Hari ini saya ingin berkongsi artikel yang saya harap akan membantu sesetengah ibu yang telah melalui situasi yang sama dengan yang saya sedang atau yang boleh menghalangnya.
Banyak kali apabila kita memikirkan "ibu", ia biasanya datang ke fikiran kita bahawa wanita super yang menyimpan segala-galanya dalam keadaan dan di tempatnya, yang menjadikan kerja keluarga dan yang menjaga (kerana dia suka melakukannya) banyak perkara di rumah. Walaupun terdapat banyak ibu bapa yang 100% terlibat dalam keibubapaan, dalam kebanyakan isi rumah, tanggungjawab untuk semua perkara yang berkaitan dengan kanak-kanak masih terletak pada wanita.
Dan sebenarnya, ibu kita boleh banyak perkara: guru, jururawat, ahli psikologi, juru masak, penyanyi dan semua peranan yang diperlukan. Tetapi terkadang kita lupa satu perkara: kita juga sakit.
Apa yang berlaku apabila ibu menjadi sakit?
Nah, jika itu berlaku, ia tidak banyak berlaku. Kadang-kadang kita biasanya berfikir bahawa jika kita jatuh sakit, dunia berhenti dan rumah jatuh. Tetapi tidak, dunia akan terus berputar dan perkara di rumah akan terus berfungsi.
Apabila kita menjadi ibu, ia berlaku, tanpa menyedari, kita terlupa sedikit daripada kita. Dan tidak lagi sekadar kesejahteraan kita. Sekarang sebagai tambahan kepada semua yang biasanya kita lakukan, kita harus menjaga beberapa orang yang memerlukan kita dan yang hidupnya secara harfiah bergantung kepada kita. Tidak perlu dikatakan, menjadi seorang ibu yang meletihkan.
Tetapi keluarga kami memberi motivasi kepada kami untuk terus melakukan sesuatu. Dan bagaimana untuk tidak melakukannya? Jika kita suka dan suka melakukan segala yang mungkin untuk melihat mereka gembira. Begitu banyak sehingga kadang-kadang kita tidak menyedari bahawa kita boleh mencapai keletihan yang melampau atau kita tidak perasan (atau tidak memberikan kepentingan) kepada ketidakselesaan kecil yang muncul dari semasa ke semasa.
Secara tidak sengaja, kita meninggalkan kesihatan kita daripada senarai keutamaan, kerana kita mempunyai begitu banyak perkara untuk melakukan bahawa kita juga meminimumkan apa yang kita rasakan. Saya juga tidak mahu mengatakan bahawa kita menjadi martir dalam rancangan "Saya rasa saya mati tetapi tenang, bahawa tiada apa yang berlaku dan saya akan baik-baik saja". Maksud saya Kami tidak memberi banyak kepentingan kerana kami tidak fikir ia boleh menjadi sesuatu yang serius. Dan inilah yang saya fikir paling banyak kali.
Jangan abaikan gejala pertama
Saya mesti menerimanya, saya tidak suka pergi ke doktor. Ini lucu kerana jika saya dapati sesuatu yang berlaku kepada anak perempuan saya, ia adalah perkara pertama yang saya merancang untuk melakukan dan saya tidak peduli jika saya membatalkan rancangan saya atau kehilangan semua petang, kesihatan anak perempuan saya datang terlebih dahulu. Tetapi perkara yang sama tidak berlaku apabila ia datang kepada saya. Berpikir tentang pergi ke doktor kerana saya rasa buruk menyebabkan saya sedikit kemalasan. Saya rasa saya dibesar-besarkan apabila "tidak ada apa-apa." Tetapi banyak kali bahawa "tidak ada apa-apa"akhirnya menjadi"Saya tidak tahan lagi"atau"Saya mempunyai dua minggu dengan ketidakselesaan"Itu ternyata hanya berlaku kepada saya.
Saya beritahu anda secara ringkas kerana artikel ini bukan tentang saya, tetapi mengenai kesihatan ibu secara umum:
Saya mempunyai empat hari dengan simptom yang sejuk, saya mengambil beberapa vitamin dan selesema generik berada di rumah, sehingga satu malam dada saya teruk dan banyak nafas. Saya akhirnya pergi ke hospital hampir pada tengah malam kerana takut saya akan mendapat radang paru-paru seperti tahun lepas. Saya telah ditetapkan beberapa ubat, tetapi mereka tidak berfungsi dan seminggu kemudian saya kembali ke hospital kerana selain itu saya mengalami sakit perut. Untuk nasib saya, doktor yang telah merawat pneumonia saya tahun lalu adalah bertugas. Dia menetapkan antibiotik untuk kedua-dua jangkitan, menghantar saya untuk nebulize dan berehat di rumah. Saya mengambil semua ubat tetapi tidak berehat dan makan lebih baik.
Seminggu kemudian, sistem pernafasan telah pun diselesaikan tetapi masih dengan sakit perut dan ketidakselesaan. Sekali lagi Saya tidak memberikan banyak kepentingan dan saya menunggu sehingga kesakitan menjadi hampir tidak tertanggung untuk pergi ke doktor. Mereka bertanya kepada saya untuk menganalisis segala-galanya, walaupun ultrasound abdomen dan hasilnya menunjukkan bahawa saya mempunyai paratyphoid, dan mereka juga mendapati saya mempunyai hati berlemak. Jadi lebih banyak antibiotik, diet ketat dan banyak rehat untuk memeriksa semula saya dalam masa dua minggu.
Mengapa saya memberitahu anda semua ini? Kerana mungkin saya akan mengelakkan semua pusingan itu dan perbelanjaan yang besar dalam ubat-ubatan dan perundingan jika dari awal saya pergi ke doktor dan lebih berhati-hati dengan apa yang saya makan. Tetapi ia seolah-olah mudah untuk mengikuti kehidupan biasa saya, tanpa berehat atau memberi perhatian yang cukup kepada apa yang ingin saya ceritakan kepada tubuh saya.
Ibu, berehat dan minta bantuan
Di antara semua kebimbangan harian saya terlupa tentang diri saya sendiri. Dan dengan jujur, saya merasa sedikit egois dan bersalah kerana meminta bantuan dan berbaring. Walaupun saya menghabiskan waktu pagi dalam kedudukan janin yang terletak di atas katil, saya merasa seolah-olah saya menyalahgunakan atau meninggalkan keluargaku dalam beberapa cara. Rasa bersalah itu yang saya tulis dalam artikel ini.
Ibu, jika anda membaca saya: jangan seperti ramai di antara kita yang jatuh ke dalam "tidak ada apa-apa". Dengarlah tubuh awak. Sekiranya anda berasa buruk, pergi ke doktor. Sekiranya anda memerlukan rehat, berehatlah. Sekiranya anda memerlukan bantuan untuk anak-anak anda berehat, minta bantuan. Adalah bernilai bertanya dan tidak akan menjadikan ibu kurang atau menjadikan anda malas.
Apa yang tidak bernilai adalah rasa bersalah. Ia tidak sepatutnya mengabaikan gejala sehingga kita berasa tidak enak. Ia tidak berbaloi jika kita tahu bahawa ia dapat membantu kita berasa lebih baik. Ia tidak semestinya tidak meminta bantuan apabila kita memerlukannya. Ibu yang baik juga mengambil berat tentang dirinya.
Kali ini saya gagal untuk meminimumkan apa yang saya rasa. Tetapi sedikit demi sedikit saya belajar bahawa kesihatan, kesihatan saya, adalah sesuatu yang serius dan penting. Marilah kita sentiasa ingat bahawa supaya anak-anak kita baik, ibu mesti juga.
Foto | iStock
Dalam Bayi dan banyak lagi | Seorang bapa mempertahankan rehat ibu di Facebook dan penerbitannya menjadi virus
