Apabila bayi kita diberi susu ibu, mereka mengambil semua nutrien yang diperlukan untuk pembangunan mereka daripada makanan yang kita makan. Walaupun tidak perlu mengikuti diet yang ketat atau khas semasa menyusu, ya Adalah penting bahawa kita mempunyai diet yang seimbang seperti mana-mana orang.
Satu kajian baru mendapati bahawa fruktosa, pemanis semulajadi yang terdapat dalam banyak makanan dan yang berkaitan dengan masalah seperti obesiti atau diabetes, melalui ibu ke bayi melalui susu ibu, yang Meningkatkan risiko masalah metabolik.
Kajian yang dijalankan oleh penyelidik di Universiti Perubatan Sekolah Southern California telah diterbitkan pada bulan Februari di laman web Nutrien dan menunjukkan hasil siasatan melibatkan 25 ibu dengan bayi mereka.
Bayi dianalisis untuk kajian itu ketika mereka berusia satu dan enam bulan. Dalam tempoh itu mereka diberi susu semata-mata kepada susu ibu dan diberikan kurang daripada 220 gram susu formula setiap minggu, mengikut ibu-ibu. Para penyelidik mencontohkan susu ibu ibu dan mengukur tahap pelbagai jenis gula, seperti laktosa, glukosa dan fruktosa. Pada bayi, mereka mengukur tahap lemak, jisim otot dan jisim tulang.
Bukti awal dari kajian menunjukkan bahawa fruktosa, walaupun jumlah kecil bersamaan dengan berat bijirin beras dalam penggunaan susu ibu sehari, berkaitan dengan berat badan dan otot.
Fruktosa, yang boleh didapati dalam buah-buahan, makanan yang diproses atau minuman ringan, bukan merupakan komponen semula jadi susu ibu. Pemanis jenis ini melewatinya sebagai "sugar secondhand" untuk menyusui bayi, datang dari diet ibu, jadi langkah berjaga-jaga perlu diambil untuk mengelakkan pendedahan jumlah gula yang tinggi kepada bayi semasa pembangunan mereka.
Jelas sekali fruktosa yang terdapat dalam buah-buahan tidak berbahaya. Gula yang terdapat dalam buah-buahan adalah semulajadi dan badan kita memprosesnya secara berbeza daripada fruktosa dalam makanan lain, yang ditambah secara industri untuk rasa dan lebih berisiko untuk kesihatan kerana hubungannya dengan obesiti.
Apabila bayi atau kanak-kanak mendapat gula dalam jumlah yang tinggi, perkembangan kognitif dan masalah pembelajaran boleh berlaku, dan juga Meningkatkan risiko penyakit masa depan seperti diabetes, hati berlemak atau penyakit jantung.
Menurut penyelidik, susu ibu mengandungi gula semula jadi dan sihat yang bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, seperti laktosa, yang merupakan sumber utama karbohidrat dan yang menjadikan susu ibu sangat bermanfaat.
Ia sebelum ini telah mengesahkannya fruktosa yang ibu mengandung mempengaruhi kesihatan bayi sejak kehamilanBeberapa bulan yang lalu, kajian menunjukkan bahawa diet yang tinggi dalam fruktosa boleh merosakkan plasenta dan menyekat pertumbuhan janin.
Penyelidik mengesyorkan agar ibu mengehadkan pengambilan gula semasa hamil dan menyusu untuk menghalang jumlah anak mereka yang tinggi. Di samping itu, langkah berjaga-jaga boleh diambil untuk melindungi bayi dan kanak-kanak daripada kesan-kesan berbahaya gula dengan berhati-hati memilih makanan yang kami beli, seperti formula dan periuk, dengan menyatakan bahawa mereka tidak mengandungi gula tambahan atau pemanis tiruan.
Keputusan ini Mereka bukanlah sebab untuk berhenti menyusu atau mendapatkan diet yang ketat. Walaupun diet ibu adalah yang menentukan komposisi susu, kita harus ingat bahawa susu semua ibu adalah baik, kerana ia meliputi keperluan bayi. Malah penyelidik menegaskan semula ASI terus menjadi makanan terbaik untuk bayi dan ibu-ibu harus terus menyusu selama mungkin.
Perkara penting di sini ialah kita mesti sentiasa ingat untuk menjaga makanan kita, kerana tidak kira sama ada mereka diberi susu ibu atau tidak, adalah penting bahawa kita sama-sama mempunyai diet yang seimbang untuk menjaga kesihatan kita.
