Hampir separuh daripada wanita hamil di Sepanyol berlebihan berat badan atau obes dan angka-angka ini tidak jauh dari yang kita dapati di tempat lain di dunia. Atas sebab ini, dan kerana sering semasa kehamilan tidak lagi mungkin untuk bertindak untuk menurunkan berat badan, masyarakat perubatan yang berbeza telah memberi amaran tentang pentingnya wanita untuk mencegah berat badan berlebihan sebelum hamil.
Jika dalam kehidupan semua orang kelebihan berat badan atau gemuk melibatkan risiko kesihatan tertentu, juga jika anda mengandung dan mendapatkan banyak berat terdapat risiko kepada kesihatan dan bayi: hipertensi, preeklampsia, diabetes, masalah peredaran darah, kelahiran yang lebih rumit , risiko kecacatan ...
Menurut angka yang diajukan 'Hari Perjuangan melawan Obesiti 2016' oleh Persatuan Bahasa Sepanyol untuk Kajian Obesiti (SEEDO), Persatuan Endokrinologi dan Pemakanan Sepanyol (SEEN) dan Persatuan Ginekologi dan Obstetrik Sepanyol (SEGO) ), pada masa ini 22.2% wanita hamil di Sepanyol adalah obes dan 23% adalah berat badan berlebihan.
Kawalan berat badan adalah penting sebelum dan semasa kehamilan, dengan kesan menguntungkan ke atas kehamilan itu sendiri dan pada kesihatan bayi, tetapi wanita sering tidak dimaklumkan mengenai perkara ini. Oleh itu, ramai yang tidak menganggap kehilangan berat sebelum kehamilan, satu langkah yang akan sangat berkesan dalam mencegah masalah.
Sebenarnya, lawatan preception kepada pakar ginekologi amat disyorkan sebelum mencapai kehamilan, terutamanya dalam kes penyakit kronik dan wanita yang berlebihan berat badan atau obes.
Kemudian, setelah mengandung, anda perlu pergi ke kawalan perubatan yang berbeza dan memantau penambahan berat badan dengan teliti, walaupun tidak sama bagi semua wanita (tidak ada berat badan tunggal yang ideal), ia dapat dinilai dalam setiap kes secara individu dan kita harus cuba mengikuti saranan tersebut.
Secara amnya, Institut Perubatan Amerika Syarikat mengesyorkan wanita gemuk hanya mendapat antara 5 dan 9 kilogram, manakala wanita yang berlebihan berat badan perlu meningkat antara 6.8 dan 11 kilogram.
Pakar ingat bahawa wanita gemuk yang menjadi hamil atau yang memperoleh lebih dari 12 kilogram semasa mengandung mempunyai dua kali risiko pengguguran spontan, tiga kali risiko kematian perinatal, tiga kali risiko diabetes gestasi, lima kali risiko daripada hipertensi arteri dan sembilan kali lebih banyak risiko preeklamsia dan akhirnya lebih banyak komplikasi semasa kehamilan yang sama, melahirkan anak dan janin.
Tetapi apa yang boleh dilakukan wanita dalam situasi ini? Tidak terlambat. Kami mengingatkan anda bahawa ada cara untuk membawa kehamilan yang sihat jika anda mempunyai peraturan berat badan, diet dan senaman yang akan membuat kami lebih sihat dan akan lebih berkesan sebaik sahaja anda memulakannya (sebelum mengandung): makan makanan yang pelbagai, kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran , mengelakkan makanan yang tinggi lemak dan gula, mengelakkan gaya hidup yang tidak aktif dan mengamalkan aktiviti fizikal yang tetap ...
Semua untuk obesiti di teluk, sebelum dan semasa kehamilan, supaya kita mempunyai kehamilan yang lebih sihat dan bersalin, tanpa komplikasi dan bayi kita dilahirkan dan tumbuh lebih sihat.
