Krismas adalah masa yang sangat penting bagi perhimpunan dan perhimpunan keluarga, dengan makan, makan malam dan pelbagai acara hampir setiap hari. Jika di pihak-pihak ini anda mempunyai a hamil di kalangan pengunjung, kami memberi anda beberapa petua untuk ibu masa depan untuk duduk di meja lagi. Memandangkan keperluan anda, anda akan dapat dia merasa selesa dan dia dapat menikmati cuti sepenuhnya.
Berharap
Sesungguhnya anda pernah mendengar lebih daripada satu kejadian itu setiap mengandung adalah dunia. Walaupun ia benar, ia juga mungkin bahawa apa yang dia cari adalah normal, jadi, pertama sekali, cuba mengambil kira keperluannya tetapi tanpa banyak mengubah rancangan untuk kedatangannya. Ini akan membuatkan anda berasa di rumah. Jika anda adalah keluarga yang rapat, anda tidak akan mempunyai masalah mencari tahu jika anda mempunyai beberapa hobi tipikal kehamilan terhadap makanan tertentu, sesetengahnya masalah kesihatan atau apa-apa yang boleh memberi anda petunjuk untuk cuba memuaskannya sebanyak mungkin.
Satu lagi aspek untuk dipertimbangkan adalah apa suku tahun ini, kerana keperluan anda boleh sangat berbeza. Oleh itu, seorang wanita hamil dalam beberapa bulan lebih cenderung mempunyai ketidakselesaan dan mual secara umum, manakala seseorang yang berada dalam trimester ketiga mungkin mengalami sakit belakang dan pergi ke bilik mandi lebih kerap.
Di atas meja
Penyebut wanita ibu mengandung adalah keperluan untuk menjadi selesa, memandangkan kenaikan berat badan yang ketara. Ramai wanita hamil lebih suka duduk bersebelahan, untuk mengelakkan rahim daripada jatuh pada perut. Ini mesti diambil kira apabila mengagihkan kerusi di meja. Cuba buat wanita hamil duduk di kerusi yang selesa dan ada ruang yang cukup, bahawa jadual itu tidak mengganggunya.
Fikirkan, di samping itu, anda mungkin melakukan cukup lawatan bilik mandi, jadi anda perlu mencari a laman web yang boleh diakses untuk bangun dan duduk kerap, mengelakkannya supaya dia terus meminta izin daripada tetamu lain atau tetamu lain terpaksa bangun.
Untuk mengelakkan masalah peredaran darah, wanita hamil dinasihatkan untuk menukar kedudukannya sebanyak mungkin dan tidak duduk lama. Perlu diingat jika tetamu anda perlu bangun untuk meregangkan kakimu atau berjalan sedikit.
Menyesuaikan menu
Untuk menjadi tuan rumah yang sempurna Krismas ini, apa yang tidak sepatutnya gagal ialah menu. Dan, pada kesempatan ini, anda harus mengambil kira keperluan makanan wanita hamil. Di atas semua, risiko yang mungkin berlaku. Pada masa ini berlebihan dan makanan berlebihan, lebih-lebih lagi, wanita hamil harus menjaga dietnya dan tidak keterlaluan atau memakan makanan yang tidak diingini. Sebagai penangguhannya, elakkan daripada meletakkan makanan yang anda tidak boleh makan kerana potensi risiko penyakit berjangkit seperti toksoplasmosis atau listeriosis, seperti ikan mentah atau makanan laut (sushi, ceviches ...), daging mentah (sosej, carpaccio, tart), atau makanan yang membawa susu tidak pasta (cheeses segar, pencuci mulut), foie dan pates. Ingat bahawa bluefish (ikan todak, ikan hiu atau tuna biru) juga dikontraindikasikan semasa kehamilan kerana paras merkurinya boleh menjejaskan perkembangan janin.
Untuk mengelakkan komplikasi dan kerja berlebihan, anda boleh menyediakan menu tunggal yang wanita hamil juga menikmati. Hidangan yang sihat dan ringan akan dihargai oleh semua tetamu. Untuk memulakan, sediakan hidangan untuk berkongsi di tengah meja, seperti canapés, sayur panggang dan makanan laut panggang. Sup ikan yang selesa boleh menjadi pilihan yang sangat baik untuk meneruskan menu. Dan sebagai hidangan utama, kami mencadangkan hake yang disumbat dengan udang dalam saus atau ayam belanda panggang tradisional, yang merupakan daging yang kurang lemak daripada yang lain seperti kambing atau daging babi.
Wanita hamil tidak boleh minum setitik alkohol, jadi walaupun kebanyakan alkohol menguap ketika memasak, itu adalah lebih baik mengelakkannya. Atas sebab yang sama, jika anda ingin duduk satu lagi di atas meja pada beberapa tarikh apabila roti bakar berlimpah anda boleh menyediakan beberapa minuman koktel yang tidak beralkohol selepas makan.
Sekiranya anda akhirnya membuat keputusan untuk berkhidmat dengan makanan yang disebutkan, ingat bahawa anda mesti sangat bersih dengan pembersihan mengelakkan pencemaran silangiaitu. Apabila menyediakan hidangan, berhati-hati bahawa makanan atau peralatan dapur tidak bersentuhan antara satu sama lain. Untuk melakukan ini, bersih dan membasmi kuman persekitaran kerja dan perkakas dengan produk tertentu, seperti Star 2in1 dengan peluntur dan detergen. Di samping itu, penting untuk memisahkan makanan mentah dari makanan yang dimasak, menghalang mereka daripada bersentuhan antara satu sama lain.
Apa bau seperti di sini?
Satu klasik di antara kesulitan wanita hamil ialah bau. Wanita hamil mempunyai rasa bau yang lebih maju kerana membran lubang hidung diiringi dengan lebih banyak darah akibat tindakan hormon. Walaupun ia mungkin kelihatan seperti aroma yang indah kepada anda, jika sangat sengit, mungkin wanita hamil akan mendapati ia menjengkelkan. Oleh itu, mengalihkan bilik dengan baik sebelum tetamu tiba dan elakkan muatan lebihan dengan penyegar udara, bunga, kemenyan atau minyak aromatik yang kuat.
Bilik mandi yang, seperti yang telah kita sebutkan, wanita hamil akan melawat lebih dari satu kali, adalah bilik yang tanpa menyedari ia boleh melepaskan bau musty kerana bakteria dan kulat persekitaran lembap. Untuk mengelakkan ini, ventilasi bilik dengan baik dan pastikan tiada tuala basah di rak tuala atau di dalam basuh dobi. Apabila dibersihkan, menghapuskan bakteria dan kulat menggunakan produk yang mengandungi detergen dan pembasmi kuman, seperti peluntur Bintang 2in1.
Sekiranya anda mempunyai haiwan peliharaan dengan rambut, hamper bilik sebelum perjumpaan keluarga dan gosok lantai dengan pemutih untuk menjaga bakteria, bau busuk dan hama yang bertanggungjawab terhadap alahan rumah tangga.
Seperti yang anda lihat, mempunyai seorang wanita hamil di kalangan pengunjung untuk Krismas yang akan datang adalah sesuatu yang perlu diingat ketika datang menyediakan rumah dan reka bentuk menu yang sesuai. Berikutan petua mudah ini, kami yakin bahawa reuni keluarga akan menjadi kejayaan dan ibu masa depan akan merasa sangat selesa dan dihormati oleh tuan rumah.
Foto | iStock: Artfoliophoto / luanateutzi / Liv Friis-Larsen / CameronAynSmith
