Sudah pasti lebih daripada satu kali anda telah mendengar seorang wanita yang telah mengandung bayi mengatakan bahawa sejak kehamilan kasut mengetatkan lebih banyak, dan mungkin mengatakan sebaliknya, dia mempunyai lebih banyak kasut yang tersisa. Sebabnya? Bahawa semasa kehamilan kaki dapat tumbuh, tetapi juga dapat berkurang.
Ia berbunyi aneh, kedengarannya tidak mungkin, tetapi ia masih berlaku. Lebih banyak lagi ia berlaku kepada 6 daripada 10 wanita, kepada yang lebih besar atau kurang (ramai tidak perasan), dan walaupun beberapa tahun yang lalu kami telah menjelaskan salah satu sebab mengapa mereka berkembang, satu kajian yang diterbitkan dalam majalah American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation bukan sahaja mengesahkannya kaki boleh meningkatkan saiz semasa kehamilan, tetapi juga dapat dikurangkan, dan juga memberi kita lebih banyak data.
Kaki boleh membesar hingga 1cm
Untuk melakukan kajian ini, sampel sebanyak 49 wanita diambil. Di bawah hipotesis bahawa kehamilan boleh mengubah bentuk dan saiz kakinya, mereka membandingkan data yang dikumpulkan dalam trimester pertama kehamilan dengan orang lain yang mengambil 19 minggu selepas penghantaran.
Para penyelidik menyaksikan bahawa pada banyak wanita ketinggian gerbang plantar mereka diubah suai semasa hamil, meningkatkan atau menurunkan saiz kaki. Pengubahsuaian di kaki kelihatan lebih besar jika kehamilan adalah yang pertama.
Variasi adalah dari 4mm pengurangan panjang kaki hingga 10mm peningkatan (1cm), dan seperti yang anda lihat dalam graf berikut, yang paling umum ialah: bahawa kaki tumbuh antara 2 dan 4mm, yang boleh bermakna peningkatan purata kepada satu saiz dalam kasut.
Dalam jadual berikut, anda akan melihat sebabnya. Jambatan menjadi lebih ketara atau kurang semasa kehamilan, dengan variasi yang berkisar dari ketinggian 3mm kepada kerugian 5mm:
Dan itu, mengapa ia berlaku?
Variasi saiz adalah akibat daripada variasi berat badan (kaki perlu menanggung berat yang berbeza), mungkin pengubahsuaian isyarat semasa berjalan (beberapa wanita hamil berjalan berbeza dan memakai kasut yang berbeza) dan perubahan hormon yang memberikan lebih banyak kelonggaran kepada sendi, untuk menyediakan badan untuk bersalin.
Semasa mengandung, hormon dipanggil relaxin, yang sentiasa dipisahkan, mencapai puncak yang lebih tinggi, dengan itu meningkatkan fungsinya. Seperti yang anda boleh bayangkan dengan nama, relaxin bertanggungjawab berehat ligamen sendi panggul, supaya pada masa penghantaran anda mempunyai pergerakan: relaxin menjadikan tulang yang membentuk pelvis boleh bergerak untuk membuka, memperluas kanal lahir dan memudahkan kelahiran bayi.
Nah, relaxin yang sama yang membantu pelvis untuk membuka membuat Selebihnya ligamen juga lebih elastik dan itulah sebabnya kaki lebih longgar. Dengan mempunyai ligamen yang lebih anjal, lengkungan kaki mengubah suai ketinggian mereka dan yang menyebabkan penurunan panjang, dan dalam kebanyakan kes, kaki berkembang.
Bolehkah ia menyebabkan masalah?
Ia bergantung banyak pada apa yang variasi dalam bentuk dan saiz kaki, tetapi penyelidik mencadangkan bahawa ia boleh berlaku, dan meninggalkan pintu terbuka untuk penyelidikan lanjut. Pengubahsuaian ketinggian lengkungan kaki boleh menyebabkan gangguan muskuloskeletal tertentu pada wanita, dengan mengagihkan berat badan dengan cara yang berbeza dan memuatkan berat badan secara berbeza.
Dalam banyak kes, kaki kembali ke kedudukan semula bulan selepas penyerahan, tetapi pada orang lain ia tidak. Dalam kes sedemikian, ia mungkin perlu pergi berkaki ayam semakin lama semakin baik, secara progresif (gerbang diperkuat dan menjadi lebih jelas sekali lagi), atau jika ketidakselesaan itu cukup, dapatkan bantuan profesional di fisioterapi.
Foto | iStock
Dalam Bayi dan banyak lagi | Bolehkah saya menghabiskan banyak masa semasa mengandung? Bengkak semasa mengandung? Belajar untuk menghalang mereka, bolehkah anda menyeberang kaki semasa mengandung?
