Apa yang perlu diminum asid folik (vitamin B9) sebelum kehamilan dan pada minggu pertama adalah penting untuk perkembangan janin yang betul adalah sesuatu yang tidak diragukan. Ia telah dianggap sebagai cadangan di seluruh dunia selama bertahun-tahun bahawa ia telah berkesan dalam mengurangkan masalah perkembangan neurologi pada bayi.
Walau bagaimanapun, kajian baru-baru ini seolah-olah telah menemui sesuatu yang agak menggangu: bahawa bukan sahaja defisit asid folik boleh membahayakan, tetapi juga berlebihan. Dan itu mempunyai lebihan asid folik meningkatkan risiko bayi yang mempunyai autisme.
Kenapa asid folik sangat penting
Seperti yang disyorkan untuk bertahun-tahun dan WHO mengesahkan pada tahun 2014 laporan itu "Pentadbiran harian besi dan asid folik dalam kehamilan"Mempunyai tahap asid folik yang mencukupi dalam darah adalah penting untuk kehamilan yang sihat. Ini kerana pada kehamilan, keperluan asid folik meningkat disebabkan perkembangan pesat janin dan kehilangannya lebih besar melalui air kencing.
Suplemen asid folat membantu mengurangkan risiko kecacatan tiub neural pada bayi baru lahir, kecacatan pembentukan jantung, malformasi kencing janin, hidranencephali dan bibir bibir.
Sejak tahun 1998, cadangan itu adalah Wanita mengambil suplemen 0.4 mg setiap hari yang perlu dimulakan sebelum kehamilan, jika mungkin (tiub saraf ditutup pada bulan pertama kehamilan dan ramai wanita tidak tahu bahawa mereka), dan sehingga suku pertama dipenuhi. Jika penggunaan bermula selepas tarikh ini tidak ada faedah sedemikian, kerana organ-organ ini sudah terbentuk.
Tetapi berlebihan, ia seolah-olah menjadi punca autisme
Sehingga kini, apa yang kita tahu adalah bahawa defisit asid folik adalah berbahaya, tetapi kita tidak tahu bahawa lebihan boleh juga. Satu kajian baru-baru ini yang dijalankan di Johns Hopkins School of Public Health mereka telah mendapati bahawa jika seorang ibu telah meningkatkan paras folat selepas bersalin (ada perbincangan empat kali lebih daripada mencukupi) risiko anak anda mengalami gangguan spektrum autisme adalah dua kali ganda.
Di samping itu, mereka mengkaji perubahan-perubahan yang dilakukan oleh vitamin B12 dan mendapati sesuatu yang serupa, bahawa lebihannya boleh tiga kali ganda risiko kanak-kanak yang mempunyai autisme.
Apabila berlebihan berlaku dengan kedua-dua bahan, asid folik dan vitamin B12, risiko meningkat tidak kurang daripada 17.6 kali.
Dalam kata-kata Danielle Fallin, pengarang bersama kajian ini:
Suplemen yang betul adalah pelindung: itu masih benar apabila kita bercakap tentang asid folik. Kami telah lama mengetahui bahawa kekurangan asid folik pada wanita hamil memudaratkan perkembangan anak anda. Tetapi apa yang memberitahu kita bahawa jumlah yang berlebihan juga boleh menyebabkan kemudaratan. Kita mesti cuba untuk mencapai tahap optimum nutrien penting ini.
Tetapi ada defisit asid folik?
Walaupun strategi dan walaupun fakta bahawa lebih ramai wanita dimaklumkan tentang keperluan untuk menambah makanan mereka dengan tambahan ini, sesetengah wanita masih tidak menerima cukup atau tidak menyerapnya sepertimana yang seharusnya mengakibatkan defisit. Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit satu daripada empat wanita umur reproduktif di Amerika Syarikat Ia mempunyai tahap folat yang tidak mencukupi.
Kebimbangan ini sekarang bertentangan terus dengan yang lain: semakin banyak kanak-kanak dengan autisme, yang kini dianggarkan satu daripada 68 kanak-kanak (keterlaluan). Jelas sekali, ini bukan satu-satunya sebab, tetapi satu lagi daripada banyak sebab yang akan menyebabkan beberapa kes dan itu, tambah, menjadikan banyak anak dengan ASD.
Satu daripada 10 wanita mempunyai lebihan asid folik
Untuk menjalankan kajian, data daripada 1,391 wanita yang melahirkan di Boston antara tahun 1998 dan 2013 dianalisis. Para penyelidik mendapati bahawa satu daripada 10 wanita mempunyai asid folik berlebihan (lebih daripada 59 nmol / l) dan enam peratus mempunyai jumlah vitamin B12 yang berlebihan (lebih daripada 600 pmol / l).
Menurut WHO, jumlah asid folik yang mencukupi dalam trimester pertama kehamilan adalah antara 13.5 dan 45.3 nmol / l. Berkenaan dengan vitamin B12, batasannya masih belum mantap.
Apabila meminta ibu, banyak daripada mereka menjelaskannya mereka telah mengambil multivitamin (dengan asid folik dan vitamin B12) sepanjang kehamilan, tetapi kebanyakan mereka yang tidak terlalu banyak mengalami, penyelidik tidak mengambil risiko meramalkan mengapa sesetengahnya mempunyai tahap vitamin yang begitu tinggi.
Boleh jadi mereka telah mengonsumsi terlalu banyak makanan yang kaya atau kaya dengan asid folik atau bahawa mereka telah mengambil terlalu banyak makanan tambahan. Atau mungkin juga wanita-wanita ini mempunyai kecenderungan genetik untuk menyerap lebih banyak apa yang mereka terima atau memetabolisme dengan lebih perlahan, atau mungkin gabungan kedua-dua faktor.
Dan kemudian, berapa banyak yang perlu diambil? Berapa lama?
Nah, ini adalah dua soalan paling penting, tanpa jawapan. Kajian itu hanya menyebut bahawa, kelebihan itu boleh memudaratkan kerana kekurangannya boleh jadi, jadi para penyelidik menyebutkan bahawa lebih banyak kajian diperlukan untuk menentukan jumlah asid folik yang harus dikonsumsi seorang wanita selama kehamilan untuk mencapai tahap dikehendaki, walaupun mereka jatuh Mengambil suplemen vitamin sepanjang kehamilan boleh menjadi punca kelebihan tersebut.
