Semua doktor mencadangkannya. Berjalan kaki setiap hari adalah latihan terbaik untuk kedua-dua bayi yang baru lahir dan ibu. Faedah-faedah yang berjalan kaki ini boleh membawa kepada bayi adalah berbilang, sejak Ia membantu anda berehat dan tidur dengan baik, merangsang deria anda dan mengembangkan kecerdasan.
Berjalan dari hari ke hari
Sejak bayi anda dilahirkan, anda cuba melindungi dia dari kemungkinan virus luaran. Memaksa ahli keluarga dan rakan-rakan yang ingin menyentuhnya untuk mencuci tangan sebelum berbuat demikian dan cuba menghalang kanak-kanak dari menghampiri mereka adalah beberapa tip tipikal yang selalu diberikan kepada ibu bapa kali pertama. Walau bagaimanapun, perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk bayi anda ialah membantu anda mengembangkan sistem imun anda.
Bagaimana? Nah, pastikan itu tidur jam yang diperlukan (antara 15 dan 18 jam sehingga 6 bulan), berjalan setiap hari (dan dengan demikian membantu menyerap vitamin D, yang disediakan oleh cahaya matahari, penting untuk pertumbuhan tulang), menggalakkan dia untuk bergerak (jika ia mampu merangkak atau berjalan sudah) supaya darah beredar lebih cepat dan membuat dia ketawa untuk melepaskan endorfin.
Sekiranya cuaca tidak disertakan, ahli pediatrik tidak memberi nasihat untuk alasan tertentu atau bahawa anda akan berada di tempat yang tertutup dan bising, bayi anda boleh menikmati berjalan kaki singkat yang akan memanjangkan masa berlalu dari saat anda berada dalam mood untuk pergi ke luar.
Perkara biasa, pada mulanya, adalah untuk dilakukan berjalan kaki singkat kira-kira 15 minit di tempat berhampiran rumah anda. Gegaran kereta akan membantu bayi tidur dengan lebih mendalam dan, dengan itu, akan mempunyai rehat yang berkualiti yang lebih baik. Di samping itu, anda akan melihat bau dan bunyi baru yang akan anda masukkan ke ingatan anda seperti biasa dan akan meningkatkan keupayaan imaginasi dan kreativiti.
Sama ada anda mengambil jalan pendek atau panjang (lebih daripada setengah jam), kereta bayi bayi itu mesti mempunyai semua sifat yang sesuai untuk memastikan keselesaan dan perlindungan yang diperlukan untuk bayi. The Kerusi edisi Lite Way 2 Denim oleh Chicco Ia ringan dan roda depannya berputar, jadi penanganannya semudah mungkin untuk mengatasi sebarang halangan atau ketidaksamaan.
Juga Ia diluluskan untuk kegunaan dari hari pertama kehidupan bayi anda, antara lain, kerana salah satu daripada lima jawatan backrest tegar dan empuknya adalah sepenuhnya mendatar. Sama ada ia sejuk atau panas, ia mempunyai aksesori tambahan yang membantu melawannya, seperti tudung dengan depan yang boleh dipanjangkan menjadi pelindung matahari musim panas praktikal dan plastik hujan.
Harian berjalan ideal untuk ibu
Setakat ini kami telah menyenaraikan banyak kelebihan berjalan kaki untuk bayi tetapi juga penting untuk menyatakan bahawa latihan harian ini sangat bermanfaat untuk ibu. Berjalan adalah terapi mental dan fizikal terbaik untuk ibu-ibu yang baru melahirkan.
Pergerakan cahaya membantu untuk memulihkan angka pra-kehamilan dengan lebih cepat dan ketidakselesaan selepas bersalin adalah lebih ringan. Melangkah berjalan kaki pada bayi adalah alasan yang sempurna untuk melarikan diri dari rutin dan keempat dinding rumah anda. Menghidu udara lain dan berjalan melalui tempat-tempat yang bising akan membantu anda mengurangkan tekanan, berehat dan membersihkan minda anda. Di samping itu, jika langkah itu ringan, berjalan adalah salah satu latihan yang paling lengkap kerana ia mengaktifkan peredaran dan memperbaiki struktur tulang anda dengan pergerakan yang dibuat oleh semua sendi.
¿Anda memerlukan lebih banyak alasan? Pakai pakaian dan kasut yang selesa, sediakan beg bayi anda, duduk di kereta dorong anda dan berjalan kaki selama sekurang-kurangnya setengah jam sehari. Lakukan sendiri dan bayi anda.
Dalam Chicco Moments
Adakah punggung saya benar-benar terluka semasa menyusu? Latihan untuk ibu-ibu kejururawatan
7 idea praktikal untuk menenangkan bayi dengan kolik
Keluarga pertama Krismas: cadangan untuk bersenang-senang bersama
