Masa penghantaran sedang menghampiri dan kami tidak dapat berhenti. Ia adalah sindrom sarang, yang mendorong anda untuk melakukan tugas-tugas yang tidak anda lakukan untuk jangka masa yang lama. Cat bilik, bersihkan tingkap, suruh almari ... Ini bukan prestasi yang membimbangkan, sekurang-kurangnya jika kita tidak melakukan peluh. Mari lihat bagaimana untuk mengatasi sindrom sarang tanpa risiko.
Sindrom sarang atau naluri adalah dorongan yang tidak boleh dihalang untuk meletakkan rumah agar kedatangan bayi. Terdapat banyak hipotesis untuk cuba menerangkan dorongan ini, tetapi intinya adalah bahawa kita tidak mahu terjejas dalam masa yang sedemikian halus.
Jangan naik kerusi atau tangga, kerana kenaikan berat badan dan perubahan dalam pengedarannya, serta dalam kelengkungan belakang, boleh membuat anda kehilangan baki anda dengan lebih mudah. Titik graviti telah berubah dan kenaikan kilo terbukti pada suku ketiga, jadi lebih baik tidak berisiko.
Sekiranya anda akan melukis bilik bayi, ingat bahawa terdapat lukisan tertentu yang mungkin mengandungi bahan toksik dan memberi kesan kepada anda. Pilih cat yang diluluskan, ekologi, cat semulajadi, cat seramik ... dengan bahan mentah yang tidak toksik dan dengan bau yang sangat sedikit yang paling sesuai. Anda perlu mengalihkan bilik dengan baik dan tidak mengimbangi: seperti yang kita katakan pada titik sebelumnya, adalah lebih baik untuk meninggalkan bahagian yang dibangkitkan bilik untuk yang lain.
Apabila membersihkan, perhatikan bahan kimia (peluntur, amonia, klorin, racun perosak ...). Gunakan sarung tangan dan masker jika anda akan mengendalikan mana-mana produk ini dan mengalihkan rumah dengan baik.
Jangan melakukan aktiviti yang melibatkan masa yang lama atau memerlukan banyak perbelanjaan tenaga. Ambil rehat yang diperlukan. Ingat bahawa anda perlu menjimatkan kekuatan anda untuk melahirkan momen yang hebat yang akan datang dan tidak mudah untuk tiba letih.
Jangan tarik perabot besar atau angkat berat, kerana ia adalah kontraindikasi dan anda boleh mengalami kecederaan. Sapukan nasihat untuk postur yang baik semasa kehamilan yang mengelakkan ketegangan otot atau usaha sengit, memberi perhatian khusus kepada bahagian belakang, yang mengalami banyak masalah dalam kehamilan akhir.
Di dapur, ikuti peraturan keselamatan untuk mengelakkan kemalangan (terbakar, lebam, luka ...). Anda mungkin ingin meninggalkan makanan yang disediakan supaya anda tidak perlu memasak selepas bayi tiba, tetapi jangan lupa untuk mencegah risiko.
Sekiranya anda tidak dapat merasakan keinginan untuk meninggalkan rumah itu sempurna dan rapi, ikuti perkara ini tips untuk menangani sindrom sarang tanpa risiko dan ingat, mintalah bantuan apabila perlu dan berehat apa jua tubuh meminta anda, tanpa memaksa. Dunia tidak berakhir dan akan ada masa untuk meneruskan tugas-tugas tersebut!
