Beberapa hari lalu kami bangun dengan berita seorang ibu yang telah meninggalkan anaknya dalam bekasNasib baik untuk semua orang, dia dijumpai tepat pada masanya dan bayi kini selamat dan kuat.
Kami tidak benar-benar tahu apa yang menyebabkan seorang ibu meninggalkan anaknya dalam keadaan tersebut sejurus selepas melahirkan, menurut keterangannya, "dia terharu" dan tidak fikir apa yang dilakukannya. Salah satu sebab yang boleh dianggap sebagai pencetus ialah kemurungan postpartum.
Bukan misi kita untuk menilai ibu sekarang, apalagi dengan sedikit maklumat yang telah berlaku, tetapi jika kita berminat untuk mengetahui lebih sedikit mengenai penyakit itu kemurungan selepas bersalin, kenali gejala anda dan betapa seriusnya itu. Itulah sebabnya kami menemu bual Belén Pardo, ibu, ahli psikologi dan pelajar proses emosi dan psikologi yang berkaitan dengan ibu. Juga pengarang blog pada tema yang sama Ibu tanpa kompleks.
Bagaimanakah kita dapat mengesan kemurungan postpartum?
Kita boleh mengatakan bahawa gangguan kemurungan menimbulkan masalah kesihatan utama dalam masyarakat hari ini. Ini lebih kerap berlaku pada wanita, dengan risiko yang lebih besar semasa kehamilan dan selepas bersalin.
Gejala-gejala di sekeliling keadaan depresi berlaku melalui: Suasana rendah, kekurangan tenaga dan inisiatif, kesukaran membuat keputusan, kurang selera makan, insomnia, kebimbangan, perasaan bersalah, mudah marah, pemikiran kematian. Dan simptom yang sama boleh berlaku semasa postpartum. Sudah tentu, sebagai kemurungan selepas bersalin kepada gejala-gejala ini dapat menambahkan ketidakmampuan untuk menjaga dirinya atau bayi, merasa takut bersendirian dengan bayi yang baru lahir, mempunyai perasaan negatif terhadap anak anda sendiri.
Jika sesetengah gejala telah berlaku semasa mengandung, risiko kemurungan postpartum lebih besar. Tetapi ia tidak selalu berlaku, pada masa-masa lain tsunami yang hebat berlaku setelah melahirkan.
Adakah jenis kemurungan ini kerap atau adakah mereka mengasingkan kes?
Postpartum tidak membenarkan gejala yang dinyatakan di atas. Peratusan wanita yang tinggi mungkin merasakan kesedihan atau melemahkan akibat perubahan fisiologi dan hormon puerperium (yang mana sokongan berterusan diperlukan juga), tetapi hanya antara 10 dan 15% daripada kes-kes ini ia berakhir dengan kemurungan postpartum.
Adakah profil terdedah?
Terdapat beberapa penanda yang boleh meningkatkan peluang menderita gangguan ini:
Adakah penting apa yang mengelilingi wanita: persekitaran keluarga, ekonomi atau boleh berlaku dalam kes-kes yang mustahil kerana situasi keluarga yang baik?
Ia adalah yang paling penting. Kehidupan bukanlah satu proses yang menyakitkan, Ia tidak 'normal' bagi seorang wanita untuk sedih sebaik sahaja dia menjadi seorang ibu. Tetapi kenyataannya adalah angka-angka di sekitar keadaan ini semakin meningkat sejak kebelakangan ini dan sekarang wanita mula memberitahu. Jadi Apa yang berlaku
Ramai wanita menjalani pengalaman yang amat dahsyat ketika datang untuk mempunyai anak-anak mereka
Wanita menghadapi persekitaran sosial, pekerjaan, keluarga dan ekonomi yang sangat menuntut. Ia biasanya berlaku bahawa mereka telah menunggu lama untuk mencari masa yang sesuai untuk menjadi ibu. Kemudian datang masa untuk menangani kehamilan, perubahan fisiologi yang tidak dapat dielakkan dari tahap ini adalah perubahan buruh dan sosial yang tidak dapat dielakkan. Dan tentunya tekanan keluarga (kadang-kadang) di mana menjadi kali pertama berlaku untuk dianggap sebagai seorang gadis dan diperlakukan dengan penghinaan.
Juga tidak perlu kita ambil perhatian pada masa penghantaran dan pada permulaan penyusuan susu ibu. Dua keadaan yang sangat relevan untuk permulaan puerperium wanita.
Berapa kali kita telah mendengar bahawa 'bercakap tentang melahirkan anak adalah penyembuhan'?
Ini berlaku kerana ramai wanita mengalami pengalaman yang sangat dahsyat ketika datang untuk mempunyai anak-anak mereka. Jelas sekali yang menandakan mereka.
Begitu juga dengan permulaan penyusuan. Sekiranya anda tidak menerima sokongan dan kesukaran timbul, penanda meroket. Perasaan bersalah, kesedihan dan perasaan negatif adalah perkara biasa jika penyusuan ibu tidak membuahkan hasil.
Wanita jelas keseimbangan antara dua pilihan yang betul: ibu dan ... Segala-galanya! Dan itu 'segala-galanya' tidak menjadikannya lebih mudah untuk mempunyai anak.
Untuk semua yang telah dikatakan, seorang wanita yang mempunyai keluarga yang mesra dan persekitaran sosial, pro-bersalin, yang menerima sokongan yang dikehendaki pada masa istimewa ini dalam hidupnya akan berkemungkinan kurang mengalami kemurungan postpartum. Jelas tidak kira sejarah penyakit psikiatri atau penyakit lain yang melampaui pengaruh sosial atau keluarga.
Kes-kes ringan dan kes-kes yang serius? (Apa yang boleh kita pertimbangkan, jika mungkin, sebagai kes ringan dan serius)
Kita mesti membezakan antara kesedihan atau kesedihan dan kemurungan. Yang pertama dapat terjadi akibat perubahan hormon atau bahkan karena kurangnya dukungan. Tetapi biasanya menghasilkan pada hari-hari pertama. Kemurungan, sebaliknya, berterusan dari masa ke masa, gejala meningkat dan menjadi tidak dapat dihalang.
Apa yang perlu dilakukan dalam kes itu? Di mana anda boleh pergi?
Perkara pertama yang boleh dilakukan adalah untuk mengelakkan. Wanita itu mesti tahu lebih banyak tentang ibu, banyak dari mereka menghadapi dunia ini pada masa yang sama mereka melihat ujian positif. Kita mesti memecahkan mitos, kehilangan ketakutan dan menormalkan apa yang telah kita lakukan sejak dunia adalah dunia, yang tidak lain adalah melahirkan dan menaikkan. Dan di atas semua, mengakhiri kepercayaan bahawa memiliki anak tidak akan membolehkan anda melakukan hal-hal lain dalam kehidupan. Sesuatu yang benar-benar palsu bahawa kita harus meyakinkan mereka.
Kita mesti menamatkan kepercayaan bahawa mempunyai anak tidak akan membolehkan anda melakukan perkara lain dalam hidup.
Tetapi jika sudah terjadi, apa yang kita lakukan? Letakkan diri kita di tangan profesional secepat mungkin. Pergi ke psikologi atau pakar psikiatri yang boleh menilai keadaan semasa dan menubuhkan rawatan. Pada umumnya, farmakoterapi akan disertai dengan psikoterapi. Kita mesti mengatasi tabu sosial dan membiarkan, ketika menghadapi masalah, profesional yang tepat memperlakukan kita dengan sumber-sumber yang diketahui bekerja.
Sekiranya anda meragui ke mana hendak pergi, semak dengan bidan anda atau GP anda Jadi mereka boleh membimbing anda.
Dan, dengan cara itu, rawatan dadah tidak menyiratkan berakhirnya penyusuan. Kebanyakan ubat-ubatan ini serasi dan boleh diambil oleh ibu. Semak di sini jika ada soalan.
Adakah anda berfikir bahawa kakitangan kesihatan yang menjaga ibu selepas bersalin siap untuk mengesan masalah tersebut?
Kemurungan postpartum boleh berlaku sama ada semasa tiga bulan pertama puerperium atau sehingga satu tahun kemudian. Kakitangan penjagaan kesihatan yang menghadiri kelahiran mungkin tidak dapat mengesan gejala pertama ini, tetapi terdapat penanda atau sejarah sebelumnya.
Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa ibu yang baru dibebaskan kemudian akan melalui perundingan pakar-pakar yang berbeza yang sememangnya dapat melihat kelakuan anomali, walaupun ia hanya dibandingkan dengan beratus-ratus atau beribu-ribu ibu yang melihat dalam amalan profesional mereka sehari-hari: bidan, pakar sakit puan , pakar pediatrik, jururawat ....
Walau bagaimanapun, tidak semestinya kakitangan kesihatan ini disediakan untuk pengesanan awal, tetapi itu bersedia untuk memberikan perhatian penuh dan menghormati wanita. Kadang-kadang ini tidak berlaku dan ia membawa kepada tempat pembiakan yang sempurna untuk kemunculan gejala pertama. Sokongan berterusan, membantu dalam menghadapi kesukaran menyusu, kelahiran yang dihormati. Semua ini akan meminimumkan gejala melankolis, rasa bersalah, kesedihan dan kebimbangan yang banyak wanita dapat hadir selepas melahirkan.
Bagaimanakah pasangan anda sedar?
Wanita itu berada di bawah tekanan yang sangat penting di mana dia digalakkan untuk 'berkuasa dengan segala-galanya', dia mesti kuat dan tidak mengadu.
Pasangan anda akan menjadi orang yang boleh mengesannya sebelum ini. Dia tahu anda dengan sempurna dan perubahan radikal itu mudah dikenalpasti. Tetapi adalah penting bahawa pasangan menjalani kehamilan sepenuhnya, mengambil bahagian dalam keseluruhan proses transformatif yang wanita itu melalui. Dan mereka juga menakut-nakutkan mitos-mitos palsu itu. Jika ini dilakukan, anda akan mengetahui bahawa gejala-gejala ini tidak 'biasa', itu ibu tidak menyedihkan, bahawa hormon boleh mengubah kita tetapi tidak secara patologi.
Sama seperti penyakit mental yang lain?
Ya, sesungguhnya gangguan mental yang dirawat dengan psikoterapi dan farmakoterapi serta penyakit lain. Oleh itu, anda perlu memberikan kepentingan dan pertimbangan yang sewajarnya.
Bolehkah ia mengakhiri bayi anda?
Salah satu gejala yang mungkin muncul, seperti yang telah kita katakan sebelum ini, adalah perasaan negatif atau penolakan bayi, idea kematian, melakukan sesuatu yang salah. Perkara biasa adalah untuk tetap dalam itu, dalam idea-idea. Walaupun dalam kes-kes terburuk yang terburuk boleh berlaku, ya.
Bagaimana ibu tidak bertindak balas dan meminta bantuan?
Untuk dua sebab, di satu pihak, kita mempunyai tabu tidak menghitung / merawat penyakit mental atau gangguan. Pergi ke psikologi atau pakar psikiatri masih berkerut. Dan di sisi yang lain, seperti yang disebutkan di atas, wanita itu berada di bawah tekanan yang sangat penting di mana dia digalakkan untuk 'kuasa dengan segala-galanya', dia mesti kuat dan tidak mengadu. Semua ini tidak meminta bantuan pada waktu yang tepat.
Mengapa mereka tidak memberikan bayi kepada yang lain sebelum mereka sampai ke sana?
Kes-kes yang paling ekstrim adalah halus untuk dianalisis, perlu mengetahui keadaan keluarga, sosial dan ekonomi wanita dengan tepat untuk menentukan sebab-sebabnya. Nampaknya berisiko untuk meneroka tindak balas yang ringan.
Adakah penyakit mental / kemurungan selepas bersalin dikurangkan?
Apa yang boleh diendahkan adalah ibu.
Sudah tentu ia. Di hadapan gejala, wanita harus dinilai oleh seorang profesional. Tanda-tanda pertama tidak selalu membawa kepada keadaan depresi. Pada banyak kesempatan, menyelesaikan beberapa masalah, konflik dalaman dan memberikan sokongan yang mencukupi memperbaiki keadaan.
Apa yang boleh diendahkan adalah ibu. Sokongan, persefahaman, persekitaran yang mesra dan dihormati, akan meminimumkan kesan penyakit yang menyakitkan ini.
Dan tentu saja Mari membiasakan diri dengan menggunakan pencegahan perkataan yang berkaitan dengan kemurungan. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa senaman fizikal, pendedahan kepada cahaya matahari, berkongsi dengan wanita lain apa yang mereka alami dalam momen berharga hidup mereka dan penggunaan Omega3 membantu dalam pencegahan kemurungan postpartum.
Terima kasih banyak kepada Bethlehem kerana memberikan kita masa anda untuk menjelaskan keraguan tentang penyakit ini, ia telah menjadi keseronokan.
