Bagaimana anda melakukan selera makan? Sudah tiba masanya untuk makan dan hari ini setiap minggu dan kami memakai apron untuk masuk ke dapur dan bersedia Resipi yang lazat untuk seluruh keluarga. Kerana kita suka memperbaharui menu dan bahawa anak-anak terbiasa mencuba hidangan baru.
Kami membawa anda resipi terbaik para sahabat kami Langsung ke Palate dan Vitónica yang anda boleh sediakan hidangan yang pelbagai dan sihat. Ketika panas meresap, hari ini kami menyerlahkan hidangan yang sangat menarik pada masa ini tahun: salad segar dan hidangan pencuci mulut dan pencuci mulut yang menyegarkan, tidak melupakan nasi yang lazat dan pizza yang sempurna!
Salad dan permulaan segar
Tarator atau sup sejuk yogurt dan timun (gambar di atas), resipi asal Bulgaria, sup asli yang mengejutkan kanak-kanak dan yang disertai dengan nines, sumbangan yang baik dari omega-3.
Salad cod dengan kacang bayi, salad dengan sentuhan khas yang menggabungkan ikan yang hancur dan yang mana kita boleh menambah aliran lemon yang baik sebelum disajikan.
Salad quinoa hijau, dengan timun, alpukat, jus lemon ... Ia sesuai sebagai hidangan atau mengiringi daging, sebagai hidangan sampingan. Ia menyediakan lemak yang baik, vitamin C, protein ...
Buah dan sayuran gazpachos, penyusunan Resipi segar dan sihat bermula dari salmorejo klasik hingga gazpacho zucchini atau gula-gula yang juga digunakan untuk pencuci mulut atau makanan ringan seperti gazpacho tembikai, tembikai ...
Daging, beras dan pizza
Piza buatan sendiri (gambar di atas), kejayaan yang tidak dapat dipersoalkan di kalangan anak-anak kecil di rumah dan di kalangan seluruh keluarga. Jangan tersesat panduan lengkap untuk membuat pizza sempurna.
Ayam panggang Carpanta, seperti yang mana protagonis komik itu bermimpi. Dengan garis panduan yang diperlukan supaya kami mendapat tender, berair dan penuh rasa ayam.
Beras dengan udang, paella yang lazat yang terasa begitu baik pada hari-hari musim panas, hidangan ringan dan lazat yang juga menggabungkan sayur-sayuran.
Dada ayam panggang dengan kentang lemon dan lobak merah, resipi yang menggabungkan daging dan sayur-sayuran untuk menjadi hidangan yang lengkap dan berkhasiat.
Pencuci mulut yang menyegarkan
Lima krim ais yang tidak membuat anda gemuk, kerana ais krim boleh menjadi lazat dan sihat, kami menggalakkan anda untuk menyediakan krim ais buatan sendiri yang menyegarkan pada waktu petang musim panas. Yogurt, pisang, sorbet semangka, tangerine dan delima (gambar atas) ... mana yang anda suka?
Krim almond dan mentega kacang, sesuai untuk menyebarkan roti untuk sarapan pagi, snek ... Resipi mudah yang memberikan banyak nutrien seperti magnesium dan fosforus dari kacang dan kalsium dan besi dalam badam.
Lassi atau yogurt dan smoothie mangga (atas gambar), yang disediakan dengan mangga yang sangat masak, yoghurt semulajadi Yunani dan yang mana kita boleh menambah insentif untuk menyembelihnya dengan kacang cincang di atas, seperti pistachios atau badam.
Horchata de chufa dengan Thermomix, klasik musim panas yang dicintai anak-anak, terutama untuk makanan ringan pada petang-petang panas ini.
Pisang dan roti walnut atau "pisang pisang walnut" (gambar sampul), kek yang berbeza dengan mana kita boleh mengiringi horchata atau susu sarapan pagi. Resipi mudah yang boleh disediakan dalam masa 45 minit.
Kami harap kami Ringkasan Resipi untuk seluruh keluarga begitu menyegarkan saya membuka nafsu makan anda dan mengamalkannya pada hari-hari ini. Ingatlah bahawa jika ada ramuan yang tidak sesuai untuk anak-anak kecil, kita boleh menindasnya atau membuat sedikit penyesuaian dalam resipi jika mereka tidak menyukai sesuatu.
