Anak saya mungkin menghadapi kesulitan tidur, tidur, tidur beberapa kali pada waktu malam ... Tetapi, untuk semua keluarga atau kanak-kanak sikap tertentu semasa tidur menyusahkan dan tidak mudah untuk menentukan bila terdapat gangguan tidur yang benar pada seorang kanak-kanak.
Menurut Garis Panduan Amalan Klinikal mengenai Gangguan Tidur pada Kanak-kanak dan Remaja dalam Penjagaan Utama, kelaziman gangguan tidur berbeza bergantung kepada definisi yang digunakan dan jenis masalah yang sedang dikaji. Tetapi takrif gangguan tidur kanak-kanak rumit.
Memang ada masalah tidur yang kerap bukannya gangguan tidur yang benar. Masalah tidur adalah pola tidur yang tidak memuaskan bagi ibu bapa, anak atau pakar kanak-kanak (kerana mempunyai lebih banyak maklumat, misalnya, mengesan masalah yang terjadi pada ibu bapa yang tidak disadari).
Masalah ini mungkin berkaitan dengan kebajikan anak atau keluarga; tetapi tidak semua masalah tidur adalah keabnormalan ataupun mereka semua memerlukan rawatan. Satu "ketidakselesaan" boleh hanya untuk ibu bapa dan bukan untuk kanak-kanak dan kesulitan yang sama boleh menjadi masalah bagi sesetengah keluarga dan bukan untuk orang lain.
Sebaliknya, gangguan tidur ditakrifkan sebagai perubahan sebenar, bukan variasi, fungsi fisiologi yang mengawal tidur dan beroperasi semasa itu. Tetapi kita juga perlu ingat bahawa perbezaan antara "normal" dan "tidak normal" sering ditakrifkan mengikut umur dan bukan mengikut corak tidur.
Gejala yang sama boleh mempunyai makna yang sangat berbeza mengikut usia kanak-kanak, contohnya bayi yang terbangun berkali-kali pada waktu malam adalah normal (dan sihat) tetapi yang berbuat demikian kanak-kanak usia sekolah boleh menjejaskan kesihatannya secara negatif.
Sekiranya kita memberi tumpuan kepada kanak-kanak di bawah umur lima tahun, dianggarkan bahawa kira-kira 30% mempunyai masalah dan / atau perubahan dalam pelbagai jenis tidur.
Kajian semula kajian yang berbeza menunjukkan bahawa antara 13% dan 27% ibu bapa kanak-kanak berusia empat hingga 12 tahun, merujuk kepada kehadiran kesukaran tidur yang termasuk dari apa yang telah kita didefinisikan sebagai "masalah" (sesetengah yang secara peribadi saya dapati yang paling biasa dan kurang menganggu) kepada gangguan sebenar.
Ini adalah: penentangan terhadap waktu tidur, kecemasan pada waktu tidur, terlambat tidur, reaksi kembung reaktif (apabila bukan keputusan ibu bapa tetapi mereka "diterima" dari tingkah laku anak), berdengkur, tidur, tidur malam , mimpi buruk, ketakutan tidur, sleepwalking, kebangkitan awal pagi dan mengantuk siang hari yang berlebihan.
Apa yang boleh dikatakan ialah Jika kanak-kanak mempunyai masalah tidur kecil, ini biasanya stabil sepanjang masa kanak-kanak.
Mengikut kajian yang berbeza, seorang kanak-kanak dengan kesulitan tidur pada lapan bulan mungkin akan terus menunjukkan kesulitan pada usia tiga tahun dan mereka yang mengalami masalah pada dua tahun akan terus berusia 12 tahun (walaupun kita tidak tahu apakah mereka masalah yang sama atau impian yang berkaitan dengan tidur).
Dalam satu kajian baru-baru ini yang dijalankan dalam konteks Amerika, didapati bahawa antara 6% dan 11% ibu bapa atau penjaga kanak-kanak dari sifar hingga sepuluh tahun berfikir bahawa kanak-kanak mempunyai masalah tidur.
Walau bagaimanapun, dalam kajian lain angka angka untuk gangguan tidur dikurangkan: prevalensi global sebanyak 3.7% mengikut klasifikasi penyakit antarabangsa pada kanak-kanak dari sifar hingga 18 tahun. Iaitu, apabila kita menumpukan pada gangguan yang diiktiraf "benar", kita melihat bahawa sangat sedikit kanak-kanak yang menderita. Tetapi apakah gangguan ini?
Gangguan yang diiktiraf
Beberapa kumpulan gangguan tidur termasuk dalam Klasifikasi Antarabangsa Gangguan Tidur. Ingat bahawa ini adalah gangguan pada kanak-kanak, bukan bayi, kerana terutama bayi yang baru lahir tidak mempunyai corak tidur biasa pada orang dewasa. Adakah anak anda mengalami sebarang gangguan ini?
- Insomnia, apabila kanak-kanak itu membesarkan kesukaran atau penyelenggaraan tidur dan mungkin disebabkan oleh faktor-faktor yang berbeza.
- Gangguan pergerakan yang berkaitan dengan tidur, termasuk gerakan anggota berkala dan sindrom kaki gelisah.
- Gangguan irama sirkadian, apabila kuantiti dan kualiti tidur adalah normal, tetapi berlaku pada masa yang salah mengikut jadual "biasa" (jarang berlaku pada kanak-kanak dan lebih banyak remaja).
- Gangguan pernafasan yang berkaitan dengan tidur, termasuk berdengkur biasa, sindrom peningkatan rintangan saluran napas atas, hypopnea obstruktif, sindrom apnea-hipopnea tidur, pengambilan malam asma dan gangguan pernafasan yang lain.
- Kanak-kanak parasomnias (sleepwalking, teror malam, mimpi buruk).
- Mengantuk siang hari atau hypersomnia yang berlebihan
Masalah lain pada waktu tidur mungkin normal untuk usia kanak-kanak, tetapi jika anda bimbang tentang apa yang sedang berlaku (jika diulang selama beberapa malam) atau berfikir ia memberi kesan kepada kesihatan kanak-kanak, berunding dengan pakar pediatrik.
Ia juga tidak baik untuk keluarga yang kita kekal dengan keraguan sama ada anak kita menderita gangguan tidur atau tidak, dan mengenai masalah ini ada banyak "mitos" yang popular dan nasihat yang mereka berikan kadang-kadang tanpa meminta mereka bahawa mereka boleh menimbulkan kekeliruan dan, lebih buruk, untuk kanak-kanak itu mempunyai masa yang lebih buruk.
Foto | Thinkstock
Maklumat lanjut | AEPAP
Dalam Bayi dan banyak lagi | Anak saya biasanya menghidu, adakah dia mengalami gangguan pernafasan semasa tidur? Beberapa petua untuk membuat peralihan dari buaian ke tidur lebih mudah, gangguan tidur pada kanak-kanak, apabila saya perlu risau?
