Setiap wanita mempunyai keperluan khusus mengikut perlembagaannya, tetapi profesional perubatan umum menunjukkan berat badan yang "ideal" semasa kehamilan Ia adalah antara tujuh dan tiga belas kilo.
Kehilangan berat badan semasa kehamilan tidak sihat, tetapi tidak terlalu gemuk. Berat tambahan semasa kehamilan di luar had "munasabah" membawa pelbagai risiko.
Mari lihat beberapa isu berat untuk cuba untuk tidak mendapat terlalu banyak kilo semasa mengandung.
Berat kelebihan bermakna beban tambahan pada otot dan menyebabkan sakit belakang dan kaki.
Terdapat juga a peningkatan keletihan: peningkatan cecair yang berlebihan melebihkan jantung, yang lebih mahal untuk berfungsi.
Meningkatkan bilangan urat varikos (atau peluang mereka muncul).
Penentuan dan pengukuran janin adalah lebih sukar kerana lapisan lemak perut.
Obesiti ibu meningkatkan risiko kematian janin dan menggandakan risiko spina bifida pada bayi.
Bayi mungkin terlalu besar dan menghalang laluan mereka melalui saluran kelahiran. Walau bagaimanapun, hakikat bahawa berat badan ibu banyak tidak bermakna bahawa bayi akan menjadi lebih besar (kualiti makanan yang menyumbang kepada peningkatan berat janin adalah lebih penting daripada kuantiti).
Jika ibu menjalani campur tangan seperti bahagian caesarean, operasi lebih sukar dan pemulihan selepas operasi juga meningkatkan risiko komplikasi.
Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa wanita yang mendapat lebih banyak kilogram daripada yang disyorkan adalah hampir 75% lebih mungkin bahawa sesuatu yang tidak baik dalam menyusu dan akan mendapati diri mereka dengan lebih banyak kesulitan.
Selepas mengandung, wanita mendapati lebih sukar untuk mendapatkan semula.
Walaupun mengetahui semua risiko ini, ada kemungkinan wanita melihat skala mencetuskan bulan demi bulan dan tidak dapat melakukan apa-apa untuk mengawal berat badannya. Ia adalah doktor yang perlu menilai keadaan peribadi setiap wanita hamil dan membantunya untuk mengarahkan semula keadaannya.
Soalan-soalan pertama yang ditanya adalah jika anda mengikuti diet dan senaman yang betul untuk menjaga kesesuaian, kedua-dua aspek penting untuk kawalan berat badan.
Untuk semua ini kami mencadangkan peningkatan berat badan terkawal melalui diet yang sihat dan, dengan syarat tidak ada risiko, melakukan aktiviti fizikal biasa. Segala-galanya akan menjadikan skala ini tidak memberi kita bimbang tentang data kesihatan dan bayi kita.
