Penyebab obesiti adalah gabungan pelbagai faktor, terutamanya diet yang tidak sihat dan gaya hidup yang tidak aktif, tetapi semakin banyak kajian juga menunjukkan kurangnya tidur pada anak-anak sebagai faktor penentu.
Penyiasatan baru-baru ini oleh sekumpulan pakar pediatrik yang pakar dalam endokrinologi di Hospital Josep Trueta di Girona menunjukkan bahawa Kanak-kanak yang tidur kurang dari sepuluh jam mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk membesar.
Dalam kajian ini, yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Obesiti, 300 kanak-kanak berusia antara 5 dan 10 tahun telah mengambil bahagian untuk mengesahkan jika kekurangan tidur berkaitan dengan obesiti kanak-kanak.
Mereka dapat melihat bahawa tidur kurang daripada yang disyorkan, sepuluh jam di kalangan kanak-kanak dan sekurang-kurangnya lapan jam di kalangan remaja, dikaitkan dengan peningkatan risiko obesiti. Maksudnya, diet dan aktiviti fizikal bukanlah satu-satunya faktor yang bertanggungjawab.
Penjelasannya akan menjadi sedikit tidur aktifkan gen-gen yang bertanggungjawab untuk obesiti. Kajian terdahulu menunjukkan bahawa kekurangan tidur menyebabkan perubahan hormon yang badan bertindak balas menghasilkan selera makan yang lebih tinggi.
Apabila kita terjaga, hormon-hormon yang menyukai selera makan diaktifkan, sementara semasa tidur hormon-hormon yang menghalangnya dimasukkan ke dalam operasi.
Tidur tidak dapat dinafikan sangat penting untuk perkembangan kanak-kanak yang sihat, tetapi tidak menjamin jadual waktu, adalah penting untuk mengetahui sama ada cara tidur (perubahan dalam pola tidur) juga mempengaruhi sebagai faktor risiko untuk kegemukan pada kanak-kanak.
Melalui | Alasan Photo | thejbird on Flickr Maklumat lanjut | Jurnal Antarabangsa Obesiti pada Bayi dan banyak lagi | Beberapa jam tidur di kalangan kanak-kanak nikmat obesiti
