Ada kemungkinan bahawa dengan permulaan tahun anda telah memutuskan untuk mencari kehamilan untuk mempunyai bayi pertama anda atau untuk mengembangkan keluarga.
Seperti yang kita sebutkan pada Krismas, tarikh-tarikh ini adalah masa yang baik untuk hamil, kerana menurut kajian saintifik pada musim sejuk dan pada permulaan musim bunga, kelajuan pergerakan sperma adalah lebih cepat dan jumlah ini menunjukkan penurunan keabnormalan, sementara pada Apabila musim bunga berlangsung, kualiti menurun.
Kadang-kadang carian untuk bayi adalah panjang dan kebijaksanaan popular penuh mitos palsu yang mengelirukan dan tidak membantu sama sekali, itulah sebabnya kami menyenaraikan anda Sepuluh perkara yang perlu anda ketahui jika anda ingin hamil:
- Tidak setiap hari terdapat peluang untuk hamil. Tempoh subur wanita meliputi tempoh anggaran antara 4-5 hari sebelum dan paling banyak sehingga 2 hari selepas ovulasi, di luar tempoh ini tidak ada peluang kehamilan.
- Oleh itu Adalah penting bahawa anda tahu apa hari-hari subur anda. Hanya jika anda mempunyai hubungan selama hari subur, anda akan mempunyai kemungkinan untuk mencapai kehamilan, jadi anda perlu melakukan segala yang mungkin untuk mengetahui hari mereka dan dengan itu memaksimumkan peluang anda.
- Lupakan pengiraan kalendar. Sedikit wanita mempunyai kitaran 28 hari yang tepat dan, yang melakukannya, tidak semestinya mengembang pada hari ke-14 kitaran. Tumpukan pada mengetahui apa kitaran anda dan apa hari-hari subur anda, variasi kecil dua atau tiga hari berkenaan dengan "yang dijangkakan" mengikut apa yang dipercayai boleh membuat anda menumpukan usaha anda pada hari-hari ketika tidak ada Tiada peluang kehamilan.
- Tidak semestinya suatu kejadian berlaku adalah peraturan. Semasa kitaran, pendarahan atau bintik-bintik kecil kadang-kadang berlaku yang tidak haid. Oleh itu, sebagai contoh, sesetengah wanita mencurigakan pada hari selepas ovulasi, suatu tempat yang asalnya keluar dari folikel dominan ovari (dan itu benar-benar normal).
- Walaupun kitaran anda panjang atau tidak teratur, itu tidak perlu menjejaskan kesuburan anda. Anda boleh hamil walaupun anda ovulate pada 25 kitaran 39 hari, sebagai contoh.
- Peraturan ini tidak ditangguhkan, apa yang tertunda adalah ovulasi. Tempoh dari ovulasi hingga menstruasi, kecuali keabnormalan, selalu sama dalam setiap wanita. Sebaliknya, ovulasi boleh berbeza dari satu kitaran ke yang lain.
- Pilih kaedah untuk menentukan kesuburan anda yang selesa untuk anda. Tidak lama kemudian, kami akan menerangkan secara terperinci dalam Babies dan More pengoperasian Kaedah Syntothermic, yang berdasarkan tiga pemeriksaan: suhu basal, pemerhatian lendir serviks dan kedudukan serviks. Anda juga boleh menggunakan ujian ovulasi atau membuat gabungan beberapa kaedah. Yang penting ialah anda memahami operasi orang-orang yang anda pilih, anda merasa selesa dengan mereka, supaya anda tidak lazim melakukan pemeriksaan ini setiap hari dan supaya anda tahu bagaimana untuk mentafsirkan hasilnya dengan betul.
- Jangan lupa asid folik, adalah penting untuk anda ambil sekurang-kurangnya satu bulan sebelum anda mula mencari.
- Ini adalah masa yang baik untuk memperbaiki diet anda dan mengamalkan tabiat gaya hidup sihat., sesuatu yang juga sesuai untuk pasangan anda. Ia akan membantu dia meningkatkan kualiti spermanya dan makan dengan baik akan membantu anda dan bayi masa depan. Wanita yang sihat lebih cenderung untuk hamil.
- Jadikannya mudah untuk sperma: melawan daya graviti. Pada masa ini tidak ada kajian tentang ini, tetapi berjuta-juta wanita di seluruh dunia mengatakan bahawa ia berfungsi untuk meletakkan bantal di bawah culete dan tinggal dengan kaki yang dibangkitkan sekurang-kurangnya sejam selepas hubungan seks, untuk meminjamkan tangan ke sperma dalam karier mereka ke arah ovule Dengan cara ini, berhati-hati dengan pelincir, ramai daripada mereka adalah spermisida.
