Penyusuan susu ibu, sebagai tambahan kepada makanan terbaik yang boleh anda berikan kepada bayi anda pada bulan-bulan pertama kehidupannya, adalah momen berharga antara ibu dan anak, yang membantu menguatkan ikatan cinta di antara mereka.
Walau bagaimanapun, Bagi sesetengah ibu, ia boleh menjadi pengalaman yang mengecewakan, sekiranya ibu berasa tidak digalakkan dengan tidak menghasilkan susu sebanyak yang ia harapkan.
Mujurlah, ada langkah-langkah tertentu yang dapat dilakukan untuk memperbaiki pengalaman ini, seperti yang dijumpai dalam kajian baru, yang mana ia telah digunakan untuk digunakan Terapi relaksasi khas untuk penyusuan susu, boleh membantu menyusukan ibu menghasilkan lebih banyak susu.
Beberapa ketika lalu kami berkongsi tipuan sederhana untuk ibu-ibu yang menyusukan: letakkan kaus kaki bayi untuk menutup botol pam susu dan dengan itu tidak berasa kecewa untuk melihat bahawa ia tidak mendapat sebanyak yang diharapkan. Rupa-rupanya, helah ini membantu untuk mengepam lebih banyak susu kerana ibu tidak merasa tekanan, sesuatu yang boleh menghalang kebocoran susu.
Dalam Bayi dan banyak lagi "Saya tidak mempunyai cukup susu": kebimbangan besar ibu-ibu yang menyusu, dan bagaimana untuk menyelesaikannyaSekarang, kajian baru ini diterbitkan dalam majalah ini American Journal of Nutrition Clinical Saya dapat melihat bahawa rasa kurang tertekan akan membantu pengeluaran susu oleh menganalisis kesan kelonggaran ibu-ibu yang menyusu.
Semasa siasatan ini, kesan rawatan kelonggaran ini diukur dalam keadaan ibu psikologi, jumlah susu yang dikonsumsi oleh bayi, tahap kortisol dalam susu ibu dan tingkah laku dan pertumbuhan bayi.
Kajian ini dijalankan dengan ibu-ibu baru yang bayi dilahirkan dengan sihat pada tempoh normal dan yang mempunyai penyusuan eksklusif, dibahagikan kepada dua kumpulan: satu percubaan, yang akan menerima terapi relaksasi, dan satu kawalan, untuk membandingkan perbezaan pada akhir kajian.
Terapi pelonggaran termasuk rakaman audio yang menggalakkan kelonggaran, melalui pernafasan yang mendalam dan mesej positif mengenai menyusu dan hubungan antara ibu dan bayi.
Ibu ditanya yang akan mendengar rakaman setiap hari semasa menyusu bayi mereka atau mengepam susu, untuk tempoh sekurang-kurangnya dua minggu, dan mereka digalakkan untuk terus mendengarkan melampaui tempoh permulaannya dengan syarat mereka merasakan ia berguna.
Selain itu, ibu-ibu dalam kedua-dua kumpulan mendapat sokongan untuk laktasi mereka melalui risalah bermaklumat, direktori perunding menyusu dan kumpulan sokongan penyusuan.
Pada akhir kajian, kumpulan eksperimen menunjukkan skor tekanan yang jauh lebih rendah daripada kumpulan kawalan. Selain itu, dalam kumpulan yang mengetuai terapi pelonggaran, peningkatan sebanyak 59% dalam pengambilan susu pada bayi ditunjukkan, berbanding peningkatan 39% dalam kumpulan kawalan. Di samping itu, didapati bayi dalam kumpulan eksperimen tidur 82 minit lebih banyak sehari, berbanding kumpulan kawalan.
Dalam Bayi dan lebih Lebih empati pada menyusu: sesetengah ibu bapa percaya ia mungkin menjadi punca kemurungan postpartumPara penyelidik menyimpulkan bahawa Keputusan ini menekankan pentingnya mengurangkan tekanan ibu, kerana terapi pelonggaran mempengaruhi tingkah laku bayi, tahap kortisol dalam susu ibu dan jumlah susu ibu, pada umumnya memberi manfaat kepada pertumbuhan bayi.
Dibuktikan bahawa meditasi atau kelonggaran adalah sesuatu yang dapat membantu dalam keadaan emosi orang, dan sudah tentu dapat sangat berguna untuk meningkatkan pengalaman ibu-ibu baru, dalam hal ini, meningkatkan peratusan dan tempoh penyusuan susu ibu.
