Basuh tangan anda Ia adalah adat yang mesti ditanamkan sejak kanak-kanak masih muda. Adalah mudah untuk menubuhkan satu rutin, contohnya, apabila mereka pulang ke rumah, sebelum makan, selepas pergi ke bilik mandi, ketika bangun atau tidur dan tentu saja selepas batuk atau bersin terutamanya jika tangan digunakan. Dan perbuatan mudah mencuci tangan dengan sabun mengurangkan kadar cirit-birit dan jangkitan pernafasan akut. Walaupun ia benar-benar amalan itu menghalang penghantaran penyakit.
Dan para penatua juga harus menetapkan contoh dan basuh tangan kami sebanyak mungkin, contohnya, selepas: pergi ke bilik mandi, membersihkan dan menukar lampin bayi, menyentuh haiwan atau bersentuhan dengan tanah, berhati-hati dengan tanah permainan! Dan sudah tentu anda perlu membasuhnya sebelum menyiapkan makanan atau mengendalikannya.
Untuk membasuh tangan anda, anda mesti mengikuti rutin yang merangkumi:
- Gosok pergelangan tangan juga
- Sekurang-kurangnya sekurang-kurangnya dua puluh saat
- Bilas dan gosok dengan kuat di antara jari-jari, telapak tangan dan belakang tangan
- Gosok juga di bawah kuku
- Bilas dengan air dengan baik
- Keringkan tangan anda dengan baik
Kerana isyarat sederhana ini, yang juga murah kerana ia hanya mempunyai perbelanjaan air, sabun dan tuala dan dua puluh saatIa mempunyai kesan yang tinggi terhadap kesihatan dan dapat menyelamatkan penyakit seperti cirit-birit atau jangkitan pernafasan akut seperti bronchiolitis atau kehadiran parasit dalam usus.
Di dalam sejuk yang menyerang Sepanyol dan yang kami telah menawarkan banyak tip, pencegahan adalah ubat terbaik. Oleh kerana virus yang disebarkan melalui udara atau melalui sentuhan manusia adalah penting untuk melindungi daripada bersin, batuk atau bersentuhan dengan kawasan terdedah dan terutamanya basuh tangan anda.
Dalam Peques dan Lebih | | Imej Flu | waterdotog
