Makan tengahari hari lahir di sekolah: banyak dan tidak sihat

Apabila ragu-ragu siapa yang akan menjemput hari lahir kanak-kanak, ramai ibu bapa memilih untuk buat makan siang hari lahir di sekolah dan dengan demikian menyelesaikan pada stroke tema kawan kelas, walaupun kemudian ada beberapa sambutan yang lebih biasa lagi.

Idea ini tidak buruk, bagaimanapun, terdapat beberapa "buts" kerana makan siang hari ulang tahun di sekolah biasanya terlalu banyak dan tidak sihat. Di sesetengah sekolah, mereka memilih untuk bertemu dengan beberapa bapa dan ibu untuk merayakan hari jadi bersama-sama, dan di lain-lain mereka menunjukkan apa jenis makanan yang mereka boleh atau tidak boleh diambil, tetapi ada juga kebebasan dalam mengatur makan tengah hari ini.

Adalah lazimnya terdapat setiap hari ulang tahun, terutamanya memandangkan banyak bilik darjah berada di atas nisbah yang disyorkan (di beberapa tempat dalam beberapa tahun kami telah pergi dari 20 atau 25 pelajar di Bayi dan Rendah ke 30 orang pelajar) dan bahawa banyak kanak-kanak yang berpaling tahun pada musim panas atau menangguhkannya untuk dapat merayakannya pada tahun sekolah.

Jika hari lahir ini tidak melibatkan terlalu banyak perubahan dalam makan tengah hari yang sihat kanak-kanak, tiada apa yang akan berlaku. Saya juga tidak bercakap tentang jemputan yang berdasarkan buah dan air. Tetapi tiba-tiba menghapuskan semua yang sepatutnya menjadi makan tengah hari yang sihat dan ini terdiri daripada pastri dan jus perindustrian serta gula-gula, ia nampaknya tidak sesuai (saya ulangi, ia bukan satu atau dua hari, terdapat banyak sepanjang kursus).

Satu varian tema makan tengah hari ini ialah beg barang sebagai hadiah untuk kanak-kanak. Kami membincangkan topik ini dengan guru anak perempuan saya yang berumur tiga tahun (terdapat banyak alternatif untuk tas gula-gula dan makan tengah hari yang tidak sihat), dan dia mengulas di salah satu daripada pertemuan bapa dan ibu.

Lebih banyak dipilih untuk permen atau persediaan buatan sendiri (ini kemudiannya menjadi terhad, memilih makanan perindustrian untuk isu keselamatan makanan), dan gula-gula sebagai sesuatu yang kurang disyorkan. Kadang-kadang ia telah dipenuhi, walaupun kita juga telah melihat "bengkel memasak" yang disediakan oleh ibu bapa di sekolah yang berasaskan gula-gula dan gula-gula industri.

Akhirnya, salah satu kelas telah memilih untuk membuat hari ulang tahun pada akhir bulan untuk semua kanak-kanak yang bertemu dalam tempoh itu. Cara yang baik untuk meminimumkan ketidakselesaan makan tengah hari "cukai" ini.

Sekolah itu sebagai persekitaran yang sihat

Bahawa anak-anak kita memperoleh tabiat gaya hidup yang sihat adalah tugas yang bermula terutama dalam keluarga. Tetapi mereka menghabiskan banyak waktu di sekolah, dan ini sepatutnya menjadi persekitaran yang juga menggalakkan tabiat itu. Ini dilakukan secara lancar dalam banyak bidang dan dalam subjek tertentu seperti Psychomotor.

Tetapi jangan lupa bahawa "menerajui contoh" adalah penting, dalam hal ini dengan rutin sekolah. Dan mesej yang datang kepada kanak-kanak apabila mereka mendengar bahawa buah itu baik atau anda tidak perlu makan banyak roti dan kemudian jenis makan tengah hari atau bengkel yang tidak sihat ini dibenarkan, agak mengelirukan, ia tidak masuk akal.

Dan sekolah harus berturut-turut dalam arah yang sama, di ruang makan, dalam kelas, dalam makanan yang terdapat di kantin (untuk orang tua) ... Dari sekolah, anda boleh membantu mencegah obesiti, dan bukan kerja rumah

Hari buah tidak banyak digunakan di sekolah jika aspek lain tidak dijaga kemudian. Walaupun, seperti muncul dalam komen menarik selepas jawatan terdahulu, ia mungkin satu-satunya cara untuk memastikan bahawa kanak-kanak makan buah sekurang-kurangnya sekali seminggu. Guru mengatakan bahawa membawa makanan sihat untuk makan tengah hari adalah praktikal anekdot di kalangan kanak-kanak.

Kita sebagai ibu bapa membuat banyak kesilapan tetapi cuba untuk menjaga keserasian dengan cara mendidik anak perempuan kita. Itulah sebabnya kami tidak meraikan ulang tahun anak-anak dengan makan tengah hari di sekolah, atau tentu saja kami membawa gula-gula untuk kanak-kanak. Sekiranya kita mahu mengambil sedikit perincian kepada rakan-rakan, mereka telah menjadi teka-teki, buku nota atau lukisan ...

Saya percaya bahawa, sama seperti saya tidak mahu diberitahu apa yang anak perempuan saya makan siang, saya tidak akan memaksa kanak-kanak lain makan tengah hari yang saya rasa selesa. Di pihak tertentu, di luar sekolah, kita akan melihat siapa yang akan datang atau siapa yang tidak akan datang, dan kerana ia adalah hari lahir yang lebih sporadis, kita membenarkan diri kita menjadi sesuka hati. Sebagai sesuatu yang luar biasa. Dan beg gula-gula (yang memberi kita pada ulang tahun yang lain, di kalangan anak perempuan saya tidak ada) bertahan selama beberapa minggu.

Tetapi, kembali ke sekolah, maka ada soalan itu ramai kanak-kanak tidak boleh makan segalanya, jadi dalam hal jenis makan tengahari ini akan dilakukan, anda harus sangat jelas, meminta guru atau ibu bapa yang lain, jika ada anak-anak dengan apa-apa sekatan khusus. Kita mesti tahu sama ada terdapat kanak-kanak alergi atau tidak toleran, atau jika agama mereka menghalang mereka daripada mengambil makanan tertentu ... dan mengambilnya.

Pendek kata Makan tengahari hari lahir di sekolah adalah terlalu banyak dan tidak sihat. Di sekolah yang berbeza, isu ini diselesaikan dengan cara yang berbeza, tetapi dalam banyak perkara itu diserahkan kepada kehendak keluarga yang bebas, jatuh ke dalam adat yang tidak dikehendaki oleh semua orang dan, di atas semua, yang tidak baik untuk kanak-kanak.

Foto | Dragozov dan Shardayyy pada Flickr Dalam Bayi dan banyak lagi | Hari lahir kanak-kanak adalah mahal, pesta ulang tahun satu hingga tiga tahun, taman bola atau masa lapang anak-anak

Video: JIKA 11 MAKANAN INI DIHINDARI, BERAT BADANMU BAKAL TURUN (Mungkin 2024).