Dengan permulaan tahun sekolah, kanak-kanak perlu mengambil buku, kes, buku nota dan membawa mereka setiap hari untuk membawa mereka dan membawa mereka dari rumah ke sekolah dan dari sekolah ke rumah. Dalam transit itu adalah penting bahawa kanak-kanak membawa beg ransel yang memenuhi sekurang-kurangnya satu siri keperluan untuk cuba meminimumkan kesan penggunaan ransel yang tidak betul.
Menurut Pertubuhan Perubatan Kolej Sepanyol dan Yayasan Kovacs, 51% daripada kanak-kanak lelaki dan 69% kanak-kanak perempuan di bawah 15 tahun telah mengalami kesakitan pada masa itu dalam kehidupan mereka yang memberi impak yang mungkin apabila mereka lebih tua mereka akan mengalami kesakitan kronik. Oleh itu, kanak-kanak perlu mengamalkan lebih banyak latihan, menjalani kehidupan yang kurang aktif, mengelakkan mengangkut ransel yang terlalu banyak dan memantau perabot di bilik darjah dan rumah mereka di mana mereka melakukan kerja rumah mereka, mengamalkan kedudukan terbaik. Juga dari Yayasan ini ingatlah itu ransel tidak boleh menimbang lebih daripada 10% berat anak dan buku itu perlu dipotong ke dalam perempat untuk meringankan berat beban. Sudah tentu, mereka juga memihak kepada menggabungkan kandungan digital untuk meminimumkan kandungan ransel.
Kami ingat di sini, juga terima kasih kepada kerja-kerja Organisasi Perubatan Kollegiate dan Yayasan Kovacs yang, setiap tahun, hadir cadangan untuk mengelakkan sakit belakang:
- Ransel mesti mempunyai lebar, tali bahu berlapis. Mereka juga perlu diperluaskan untuk menyesuaikannya dengan saiz dan bentuk setiap kanak-kanak.
- Sabuk ransel perlu dipakai dan membenarkan untuk menyesuaikan diri dengan tahap abdomen.
- Bingkai ransel itu harus menjadi anatomi dan lembut.
- Ransel itu harus dapat berpegang pada badan dan rendah di belakang, di antara pinggul dan di atas culete, tidak di bawah seperti yang anda dapat lihat banyak anak sekolah (dalam gambar).
- Objek yang paling berat harus masuk ke dalam ransel dan yang paling melekat pada badan agar tidak seimbang dengan anak.
- Saiz ransel tidak boleh melebihi batang kanak-kanak dan, seperti yang telah kami katakan, ia tidak boleh melebihi 10% berat badan kanak-kanak.
- Untuk mengangkat beg galas itu, walaupun ia adalah peraturan yang saya fikir kita tidak bertemu dengan orang tua, anda mesti sentiasa berusaha untuk menjaga belakang anda lurus dan membuat usaha dengan kaki anda.
- Dalam kes ransel dengan roda kita ingat bahawa roda memudahkan menyeret, pengangkat berat dielakkan, dengan ketinggian pemegang kanak-kanak dicegah daripada membongkok untuk membawa beg ransel.
Walaupun masih ada masa untuk mendapatkan anak-anak untuk dimuatkan dengan peranti digital ke sekolah, sekurang-kurangnya, kita boleh cuba untuk mengelakkan ketidakpuasan dalam kehidupan dewasa yang berkaitan dengan sakit belakang dengan mengikuti petua keselamatan dan cadangan mengenai beg galas.
Dalam Peques dan Lebih | | Ransel roller oleh Nikidom, Aironback menyesuaikan diri dengan bahagian belakang anak-anak sekolah, Doodle, ransel untuk kanak-kanak untuk menghiasnya Image | Salome
