Tercabut Tenggelam Jadi kita akan menjadi hari ini di kebanyakan Sepanyol kerana gelombang haba Itu datang ke negara kita. Kanak-kanak sangat terdedah kepada suhu tinggi, itu sebabnya penting untuk mengambil langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan masalah seperti dehidrasi atau strok haba.
Berikut adalah beberapa saran untuk diingat hari ini apabila matahari dan haba memerah keras.
Tawaran air kerap
Bayi dan kanak-kanak, kerana mereka mempunyai peratusan air yang lebih tinggi dalam badan mereka dan keseimbangan yang lebih lemah, kering lebih cepat daripada orang dewasa. Oleh itu, kepentingan penggunaan air pada kanak-kanak. Ia adalah kunci untuk menambah semula organisma air yang disingkirkan melalui air kencing dan peluh.
Jangan tunggu sehingga mereka dahaga, tidak juga menjejalkan mereka, tetapi sentiasa dalam jangkauan botol atau kantin dengan air tawar supaya mereka dapat terus hidrat.
Jumlah air harian yang perlu diminum oleh kanak-kanak antara 50-60 ml setiap kilogram, iaitu setengah liter air untuk bayi 10 kg, contohnya. Kita mesti menjangkakan rasa dahaga. Pakar mengesyorkan memberi mereka air, jus atau tenusu setiap dua jam.
Dalam Bayi dan lebih banyak strok Haba pada kanak-kanak: gejala untuk mengenali dan bagaimana kita harus bertindakDalam bayi di bawah enam bulan
Salah satu keraguan yang timbul, terutamanya pada musim panas, dan yang selalu kami jelaskan ialah ia tidak perlu untuk menawarkan bayi air tambahan yang mengambil penyusuan eksklusif, sama ada ibu atau buatan, sebelum umur enam bulan.
Sekiranya anda minum susu ibu, ia cukup untuk meningkatkan pengambilan, iaitu, menyusukan lebih kerap. Dan jika diberi susu buatan, jumlah air yang ditelan dalam setiap botol yang disediakan adalah cukup untuk mengelakkan dehidrasi.
Pakai topi, topi, gelas ...
Sebelum suhu yang sangat tinggi, seperti yang kita alami pada hari ini, mekanisme thermoregulation badan mungkin terjejas dan tidak berfungsi dengan baik.
Oleh itu, segala yang kita ada di tangan untuk melindungi anak-anak kita dari matahari akan diperlukan, seperti topi, topi, tudung atau apapun yang melindungi mereka daripada cahaya matahari langsung di kepala. Jangan lupa penggunaan gelas untuk melindungi mata bayi, kerana mereka lebih sensitif daripada orang dewasa kepada radiasi ultraviolet.
Letakkan kain terkecil mungkin cahaya dan kain bernafas seperti kain kapas atau kain dan jangan berlindung kepadanya untuk tidur.
Segarkan semula kulit anda
Secara amnya, sebelum enam bulan kita tidak mandi bayi di laut atau di kolam renang, kerana kulitnya sangat sensitif terhadap garpu atau bahan kimia yang digunakan untuk penyelenggaraan air. Tetapi itu tidak bermakna anda tidak boleh menyejukkannya dengan air paip kecil.
Letakkannya terlebih dahulu di tangan anda dan lulus beberapa air oleh tangan, kaki dan terutama, oleh kepala dan nape, di mana kanak-kanak biasanya berpeluh lebih. Anda juga boleh menggunakan vaporizer air.
Dalam Bayi dan lebih banyak Musim panas dan kanak-kanak: tujuh kunci untuk bertahan panas pada hari-hari nerakaSentiasa gunakan pelindung matahari
Sebelum enam bulan adalah lebih baik untuk tidak menggunakannya, kerana kulitnya sangat halus, kecuali jika ia dirumus khas untuk kulit anak-anak kecil. Jika tidak, lebih baik jangan mendedahkan bayi kepada matahari.
Pada kanak-kanak yang lebih tua, gunakan selalu krim dengan faktor perlindungan matahari melebihi 20 SPF (mengikut yang paling sesuai untuk jenis kulit anda).
Anda perlu memohon di seluruh badan kira-kira dua puluh minit sebelum pendedahan kepada matahari, juga di tempat-tempat yang biasanya dilupakan sebagai telinga, instep dan leher, dan memperbaharui setiap dua jam.
Cari bayangan
Sekiranya anda pergi ke kolam renang atau pantai, cubalah untuk mempunyai kawasan yang terlindung untuk melindungi bayi dengan payung, payung atau tarpaulin, terdapat juga kedai-kedai yang sangat sejuk.
Jika tidak, cari bayangan pokok atau tinggal di dalam rumah dengan kipas atau penghawa dingin di atas, berhati-hati untuk tidak memberi aliran bayi bayi.
Elakkan pendedahan pada waktu yang paling panas
Apabila matahari memerah tidak melakukan feats. Tiada apa-apa untuk menunggang basikal pada pukul empat petang atau bermain bola sepak di tengah hari. Jika anda akan melakukan aktiviti fizikal yang kuat, perkara pertama yang lebih baik pada waktu pagi atau lewat petang.
Antara 11 pagi dan 6 petang elakkan mendedahkan bayi dan kanak-kanak untuk mengarahkan cahaya matahari. Apabila tidak mungkin dengan anak-anak yang lebih tua, jangan lupa nasihat yang telah kami berikan di atas.
Jangan biarkannya di dalam kereta
Dalam kereta yang tertutup, suhu meningkat secara dramatik, sehingga telur boleh digoreng. Mereka secara harfiah masak. Oleh itu, jangan tinggalkan, walaupun hanya dalam satu minit, anak anda dalam kereta di bawah sinar matahari.
Dalam Bayi dan banyak lagi, adakah gelombang panas? Jangan merosakkan hari dengan anak-anak
