Mengamalkan diet Mediterranean dengan minyak zaitun

Di rumah orang suka, dan banyak, buah zaitun. Sebaik sahaja kita pergi ke bar untuk minuman, lihatlah untuk melihat sama ada anda boleh memesan buah zaitun dan sentiasa menggalakkan kami untuk memerintahkan mereka. Oleh itu, kita mengkaji semula sebagai gila laman web baru yang dipersembahkan kepada mereka yang dipanggil The Aceituning di mana anda boleh menemui banyak maklumat mengenai Produk lazat yang merupakan sebahagian daripada diet Mediterranean yang kaya.

Dan juga, dalam minyak zaitun anda boleh mencari banyak resipi untuk memperkayakan zaitun yang dibungkus atau dibeli secara pukal di banyak tempat di Sepanyol. Di halaman The Aceituning anda boleh mencari banyak pilihan untuk menikmati pakaian terbaik, contohnya, bergantung kepada aktiviti fizikal yang dilakukan, keseronokan yang digunakan dalam resep, komuniti autonomi dan terutama chef yang dipilih.

50% air di zaitun membantu pulih keseimbangan air organisma. Itulah sebabnya mereka sangat disyorkan untuk usaha fizikal yang hebat dan suhu tinggi. Zaitun adalah sumber vitamin E, yang tinggi serat dan mengandungi sehingga 77% asid oleik yang membantu menurunkan tahap kolesterol jahat dan meningkatkan tahap kebaikan.

Zaitun mengandungi kurang kilocalories daripada makanan ringan lain dan mereka hanya mempunyai 150 kilokalori setiap 100 gram berbanding 550 kilokalori yang mempunyai makanan ringan pengganti yang lain.

Saya cadangkan melihat halaman Aceituning kerana sebagai tambahan kepada hiasan yang menyeronokkan yang telah dibuat menggunakan buah zaitun, ia patut dikaji semula semua sifat mereka dan terutama mengamalkan pakaian yang dicadangkan oleh chef terbaik Sepanyol, disesuaikan dengan komuniti otonomi Sepanyol dan bermain dengan Jenis cadangan.

Idea makanan yang hebat sekarang bahawa cuaca yang baik akan datang dan kita dapat memperkaya makanan di luar dengan makanan ringan yang baik, lebih baik daripada banyak cadangan lain dan juga sebahagian daripada diet Mediterranean kita.

Video: Tips Makan Minyak Zaitun oleh Ustaz Mohammad Rozie Bin Mohd Rejab (Mungkin 2024).