Sebagai ibu bapa kita akan senang dapat melindungi anak-anak kita daripada kesakitan, penderitaan, kekecewaan, betul? Tetapi kita tidak boleh, tidak juga kita. Dalam kehidupan seharian, kita tidak dapat mengawal, kesukaran dan detik-detik rumit muncul, dan anak-anak kita perlu alat mengatasi kepada apa sahaja yang datang dan mengatasinya. Itulah ketahanan dan supaya kita dapat mengerjakannya di rumah.
Perceraian, kematian ahli keluarga, perubahan sekolah ... terdapat banyak perkara yang boleh berlaku dalam kehidupan kanak-kanak dan menimbulkan tekanan dan tekanan emosi. Mampu menyesuaikan diri dengan perubahan dan berurusan dengan perubahan-perubahan adalah cara terbaik untuk menjadi orang dewasa yang sihat mampu menguruskan apa saja yang datang.
Dalam Bayi dan banyak lagi, adakah anda fikir anak anda mengalami tekanan? Kami memberitahu anda apa gejala yang perlu anda pertimbangkanApakah daya tahan?
Ketahanan adalah keupayaan untuk menangani, mengurus dan mengatasi situasi rumit, masalah, kesukaran ...
Berita baik ialah ketahanan dapat dipelajari, jadi ada hal-hal yang dapat kita lakukan dari rumah untuk membantu anak-anak kita mengembangkan alat-alat yang diperlukan untuk menangani kehidupan paling tidak cantik.
Bagaimana untuk bekerja berdaya tahan di rumah dengan anak-anak kita
1. Kemahiran dan keyakinan
Untuk menghadapi sesuatu, menghadapi cabaran, penting, sebagai langkah pertama, yang kita rasa kita boleh melakukannya, kita mempunyai keupayaan yang diperlukan untuk melakukannya, kerana sebaliknya kita tidak cuba.
Jika kita mahu anak-anak kita mendapat perasaan "Saya boleh melakukannya", adalah penting biarkan mereka membuat keputusan, bahawa mereka "membuat", supaya mereka mengalami, untuk menguji keupayaan mereka, untuk mewujudkan hubungan antara apa yang mereka lakukan dan akibatnya.
Manusia belajar bukan hanya dari apa yang mereka berikan kepada kami, malah ia adalah bahagian penting dalam pembelajaran, dari apa yang kita lakukan.
Biarkan anak anda memutuskan, biarkan anak anda lakukan. Dan jika ia tidak berfungsi untuk itu, anda berada di sana, menjadi rangkaiannya, tetapi jangan terlalu melindungi dia, jangan hentikan dia dari bereksperimen, dia seorang kanak-kanak, dia perlu melakukannya. (Jelas sekali jika anda melakukan sesuatu yang berbahaya ini tidak terpakai, mari kita mempunyai akal fikiran.)
Dan apabila dia melakukan sesuatu, apabila dia telah mendapat pencapaian, memperkukuhkannya, tunjukkan kepadanya bahawa dia telah melakukan yang hebat, yang akan menguatkan keyakinannya dan membolehkan dia melancarkan pada masa akan datang.
Tiada apa-apa yang melumpuhkan daripada ketakutan, dan tidak ada apa-apa untuk menghapuskan ketakutan yang lebih baik daripada pengalaman.
Dalam Bayi dan lebih Menjadi "ibu bapa helikopter" boleh menjejaskan keupayaan kanak-kanak untuk menguruskan emosi mereka2. Mempunyai rangkaian sokongan yang baik
Tepat sejajar dengan perkara sebelumnya, ini timbul. ** Mempunyai teman-teman dan hubungan yang baik dan sihat dengan kami, ibu bapa mereka **, menghantar kepada keyakinan anak, adalah tilam yang mereka tahu ada di sana jika mereka salah, sekiranya ada masalah .
Ketenangan fikiran mengetahui bahawa mereka boleh berpaling kepada seseorang adalah unsur yang sangat nikmat dan meningkatkan daya tahan.
3. Ajar anak anda untuk menjaga dirinya sendiri
Kita tidak boleh menangani masalah jika kita tidak baik, jika kita tidak menganggap diri kita sebagai keutamaan. Apabila kita pergi ke latar belakang kita membenarkan perkara-perkara yang akan berlaku kepada kita, kita berhenti menghadapi, dan itulah yang sebenarnya kita tidak mahu berlaku kepada anak-anak kita.
Kesejahteraan mereka adalah asas, dan untuk itu tidak ada yang lebih baik daripada memimpin dengan contoh, jadi mulailah dengan menjaga diri anda.
4. harga diri yang baik
Apabila kita tidak suka satu sama lain, apabila kita menganggap bahawa kita tidak mempunyai kemahiran tertentu atau bahawa kita tidak akan mampu beberapa perkara, kita sudah mempunyai pertempuran yang kalah.
Perkara yang sama berlaku kepada anak-anak. Jika kita mahu mereka menghadapi, jika kita mahu mereka menjadi agen aktif dalam hidup mereka, mereka perlu merasa mampuMereka perlu tahu diri mereka mampu, oleh itu pentingnya harga diri yang baik.
Untuk ini, kita mesti menggalakkan mereka untuk menjalankan aktiviti di mana mereka merasa berguna dan berkesan, permainan yang bersenang-senang dan memerlukan pembelajaran (supaya mereka menghargai usaha mereka), kami akan memperkuat pencapaian mereka dan mendorong mereka untuk mengenali mereka, kami akan melakukan yang menikmati jalan dan bukan sahaja objektif akhir dan, di atas semua, kami akan menunjukkan kepada anda betapa kami mencintai anda.
5. Cobalah seberapa banyak yang perlu
Kita mesti mengajar anak-anak kita bahawa perkara-perkara tidak selalu dicapai pada mulanya, bahawa ada kalanya kita perlu cuba lagi dan lagi ...
Jika ini jelas mereka akan mengatasi kekecewaan jauh lebih baik, mereka akan memahami bahawa usaha itu penting dan mereka tidak sepatutnya menyerah kepada perubahan pertama.
Dalam Bayi dan banyak lagi, bagaimana saya dapat membantu anak saya menjadi lebih sabar? Cara yang baik untuk bekerja pada kekecewaan adalah permainan papan, kerana mereka terdedah kepada kehilangan, harus mengembangkan strategi, menerima aturan dan harus mengurus mereka untuk mencapai tujuan, dll.
6. Untuk perkara lain, rama-rama
Kadang-kadang perkara buruk berlaku dan tidak dapat dielakkan, tetapi tidak masuk akal untuk terjebak "dalam kejahatan". Sudah tentu apabila sesuatu yang buruk berlaku kepada kita, ia membuat kita berasa buruk, dan ia perlu untuk mempunyai emosi negatif seperti yang saya katakan sebelum ini, apa yang tidak bernilai meninggalkan mereka.
Anak-anak kita perlu belajar bahawa perkara-perkara berlaku ... tetapi kejahatan itu berlaku, bahawa jika ini tidak berjalan seperti yang diharapkan atau telah salah ia bukan akhir dunia: terdapat pilihan lain dan laluan lain.
Dalam Bayi dan lebihEduard Punset: lima kunci untuk membesarkan kanak-kanak yang sihat dan bahagia secara emosiPastinya bahawa mengetahui bahawa ada cara lain membuat kita lebih berdaya tahan: jika kita berfikir bahawa tidak ada jalan keluar, bahawa itu adalah akhir, kita akan merasakan bahawa kita tidak boleh berbuat apa-apa.
Jadi untuk ajarkan anak anda menjadi berdaya tahan kita mesti menunjukkan bahawa selalu ada jalan keluar, mencari alternatif adalah cara terbaik untuk mengatasi apa yang telah berlaku kepada kita, itu adalah alat yang hebat untuk kesejahteraan anda.
Fleksibiliti kognitif, dapat menyesuaikan diri dengan perubahan dan mencari cara baru adalah jaminan penyesuaian terhadap apa yang berlaku.
Kini, berdaya tahan tidak menjadikan anak kita menelan kejahatan, tidak menderita atau tidak mempunyai emosi negatif.
Tidak mustahil dan tidak diingini untuk tidak merasa atau tidak menderita ketika timbulnya kemunduran, seperti yang kita ingin melindungi anak-anak kita dari semua ini, kita mesti menerima bahawa mereka mengalami kesakitan dan kesedihan. Sudah tentu, kami akan memberi mereka alat supaya mereka dapat mengurusnya dengan cara yang sihat.
Foto: Unplash.com
Dalam Bayi dan banyak lagi Bagaimana untuk membantu anak muda anda menguruskan emosinya
