Beberapa hari yang lalu saya bercakap tentang pentingnya tidur yang baik untuk perkembangan kanak-kanak, dan saya menjangkakan bahawa kita akan memperluaskan maklumat dengan mengkaji semula gangguan tidur. Adalah penting untuk mengetahui Apabila gangguan ini dikekalkan dari masa kanak-kanak, kanak-kanak mungkin mengalami masalah kesihatan, juga mungkin bahawa perubahan tingkah laku ditunjukkan (anda lebih mudah dikesan).
Dari Pediatric Zone dia memberitahu kita bahawa 'Walaupun ada pola tidur ciri untuk setiap peringkat perkembangan kanak-kanak, kita tidak boleh lupa bahawa setiap kanak-kanak mempunyai keperibadian mereka mengenai tidur'. Bermula dengan tabiat (lebih kurang tidur ... 'saya adalah yang terakhir'), dan berakhir dengan cara tidur (lebih kurang tenang).
Satu lagi perkara ialah perubahan normal tidur kanak-kanak dengan ketara menjejaskan perkembangan evolusi kanak-kanak: ketika kita bercakap tentang gangguan tidur, dan mereka adalah situasi yang mempengaruhi seluruh keluarga
Gangguan tidur (lebih kerap) pada zaman kanak-kanak:
- Tidur yang tidak sihat, ia biasanya dimanifestasikan oleh reaksi yang terisolasi atau gabungan seperti rehat, bertukar, menjerit, menggilap gigi, mudah bangun, kesulitan tidur dan penyakit tidur (bercakap tidur).
Antara umur 3 dan 6, yang Sebab boleh menjadi emosi: corak tingkah laku yang sangat menuntut, perubahan alamat dan sekolah, konflik keluarga, ketakutan, kerugian besar (keluarga, persahabatan, haiwan kesayangan) dan lain-lain.
Insomnia: merujuk kepada ketidakmampuan kronik untuk tidur. Ia dianggap sebagai insomnia, ketika waktu tidur sering kurang daripada yang dianggap normal untuk usia mereka, dan juga disertai dengan kegelisahan, keresahan, ketidakselesaan dan ketidakselesaan anak pada siang hari. Insomnia sejati jarang berlaku pada kanak-kanak.
Keganasan Malam: a sebab yang agak kerap untuk berunding, kerana episod dramatik ia menghasilkan kesedihan yang besar pada ibu bapa. Ketidakhadiran neurologi boleh menjadi pencetus bagi entiti ini.
Ia biasanya muncul pada kanak-kanak berusia empat hingga 10 tahun, di mana terdapat episod berulang-ulang kebangkitan dengan tangisan kesedihan, sejam atau tiga selepas tidur. Tingkah laku ini disertai dengan ekspresi keganasan, merenung, aduan dan kesukaran untuk dibangkitkan. Biasanya anak-anak kecil tidak mengingati episod ini.
Dua tahun yang lalu, Dr. Pin (dari Unit Tidur Valencian Klinik Quirón) memberi amaran dari muka surat AEPED: dalam menghadapi gangguan tidur yang berterusan, lawatan ke pakar kanak-kanak disyorkan "jika ibu bapa mengamati lebih mudah marah , perubahan dalam watak, atau episod diulang lebih kerap terutamanya pada peringkat umur apabila ia tidak lagi biasa "
- Mimpi ngeri: mereka menjadi kenyataan dalam reaksi yang berkaitan dengan kecemasan yang berkaitan dengan impian menakutkan.
Dalam mimpi buruk, kanak-kanak bangun agak keliru, menangis, tetapi mengiktiraf orang-orang di sekelilingnya dan biasanya menenangkan dengan syarikat ini, pada keesokan harinya dia dapat mengaitkan "mimpi buruk". Mereka lebih kerap berlaku pada kanak-kanak selama 5 tahun.
- Laluan tidur: pelbagai kajian tidak menunjukkan psikopatologi yang berkaitan, tahap kecemasan sahaja. Kekerapannya rendah, antara 1 dan 6% penduduk umum dilaporkan, berlaku pada kanak-kanak lebih daripada 7 tahun.
Di samping itu, Persatuan Pediatrik Sepanyol mengaitkan jenis-jenis gangguan tidur yang lain di peringkat kanak-kanak seperti Narcolepsy, sindrom tidur apnea tidur, enuresis atau kebangkitan confusional.
Bantu tidur dan selesaikan masalah.
Kanak-kanak dari 3 hingga 6 tahun boleh tidur sepanjang malam dan juga tidur singkat pada sebelah petang. Pada tahap ini, apa yang dipanggil "ketakutan malam" berlaku, ke kegelapan, raksasa, bunyi, hantu, dll. Antara 6 dan 8 tahun, biasanya kanak-kanak tidur sepanjang malam, mungkin mempunyai impian dan mimpi buruk yang biasanya dia tidak ingat
Walaupun kenyataan ini mungkin ada variasi individu kerana setiap kanak-kanak berbeza, tetapi ibu bapa sentiasa boleh membantu tidur membacanya cerita, memberi mereka mandi santai, membisikkan kata-kata indah di telinga mereka, mengusap rambut mereka, atau mengurut kaki mereka.
Dan apabila kami mengesyaki atau mengesahkan gangguan tidur, ianya mudah berunding dengan pakar pediatrik anda, yang akan menolak sebarang punca organik yang menyebabkan perubahan tersebut, dan akan memberikan bimbingan yang sesuai dan tepat pada masanya untuk mengendalikan keadaan.
Apa yang sepatutnya disahkan dari institusi pediatrik adalah a Meningkatkan penyusunan tabiat keluarga yang membawa kepada pola tidur yang tidak mencukupi pada kanak-kanak. Menurut AEPED Defisit tidur yang kanak-kanak menderita dalam masyarakat hari ini menyebabkan dalam beberapa tahun kebelakangan ini peningkatan dalam kelaziman gangguan tidur pada kanak-kanak.
