Mungkin hari cuti ini akan pergi walaupun anda menunggu bayi. Anda boleh melakukan perjalanan semasa hamil, pastinya anda menghargai rehat, walaupun ada yang pasti cadangan untuk perjalanan selamat semasa kehamilan yang akan kami semak semula.
Yang pertama adalah untuk menunjukkan bahawa trimester kedua adalah yang paling selamat untuk perjalanan, walaupun ini tidak bermakna bahawa ia dilarang pada permulaan atau pada akhir kehamilan, dengan peringatan tertentu. Yang pertama, seperti yang logik, adalah kehamilan berisiko atau wanita yang mengandung telah disyorkan untuk berehat, tidak kira tahap kehamilan di mana dia berada.
Trimester pertama adalah halus untuk perjalanan, jadi disyorkan untuk memilih destinasi berdekatan. Sekiranya anda mengalami loya yang mungkin meningkat ketika melakukan perjalanan, jangan lupa tanya pakar sakit puan mengenai apa-apa tablet yang tidak berbahaya bagi bayi untuk membantu mengurangkannya.
Pada suku kedua adalah apabila peraturan umum wanita itu lebih bersedia dan dalam keadaan yang lebih baik untuk perjalanan, mual dengan nasib akan hilang, kehamilan yang mantap, risiko keguguran berkurangan dan kami tidak akan mendapat begitu banyak berat yang kami rasa tidak selesa semasa perjalanan.
Mengenai kuarter ketiga, kita mungkin telah kehilangan bahagian yang baik dari ketangkasan kita dan berat badan menyebabkan ketidakselesaan yang membuat kita berfikir dua kali tentang menghabiskan masa yang lama dalam cara pengangkutan yang menghalang kita dari bergerak dengan bebas. Keletihan pada peringkat ini menasihatkan memilih destinasi berhampiran dan sangat santai.
Oleh itu, ia akan menjadi lebih penting untuk bergerak sejauh mungkin, meregangkan kaki anda, berjalan ... dan berpakaian pakaian yang selesa dan lasak yang tidak menghalang peredaran lagi, begitu benci biasanya pada akhir kehamilan.
Dalam mana-mana peringkat, penting juga untuk tidak pergi ke perut kosong dan membawa peruntukan yang boleh melegakan loya atau mengeluarkan kelaparan pada bila-bila masa, jika ia tidak dapat dihentikan semasa perjalanan. Apa yang tidak boleh hilang adalah minuman, air yang paling disyorkan untuk terus terhidrasi.
Walau apa pun, apa sahaja suku, jangan lupa bahawa kita bercakap mengenai percutian yang tenang, yang tidak memerlukan usaha yang penting yang boleh menjejaskan kesihatan ibu atau janin. Tiada sukan berisiko atau pelancongan pengembaraan ke destinasi eksotik yang memerlukan tindakan pencegahan yang melampau.
Di dalam bagasi kita mesti bawa sejarah obstetrik, semua dokumentasi perubatan yang kami ada (analisis, ultrasound ...) sekiranya terdapat kemunduran dan di tempat tujuan anda perlu pergi ke doktor, walaupun untuk kemungkinan kelahiran pramatang dari bulan kehamilan ketujuh.
Itulah sebabnya dari tarikh itu lebih baik memilih destinasi berdekatan yang membolehkan kita pergi ke doktor biasa kami untuk sebarang pertanyaan atau kemunduran.
Cara pengangkutan semasa kehamilan
- Pesawat terbang.
Kami sudah melihat bahawa anda boleh melakukan perjalanan dengan kapal terbang semasa kehamilan, namun penting bagi wanita untuk memastikan peraturan masing-masing negara dan setiap syarikat penerbangan, kerana masing-masing dapat menetapkan peraturannya sendiri.
Secara umumnya, syarikat penerbangan mengesyorkan Jangan melakukan perjalanan dengan kapal terbang apabila tempoh kehamilan melebihi 32 minggu. Ada yang memerlukan wanita menandatangani dokumen yang mengecualikan syarikat itu dari liabiliti untuk sebarang kemungkinan yang timbul daripada keadaannya. Di samping itu, sesetengah syarikat penerbangan mengehadkan tarikh lebih awal daripada 32 minggu.
Mengenai sama ada sijil perubatan diperlukan, hanya diperlukan oleh wanita yang melebihi 32 atau 35 minggu kehamilan, atau jika masa kehamilan tidak pasti atau jika terdapat komplikasi di dalamnya.
Sudah tentu, tidak ada keperluan untuk terbang jika ada risiko kehamilan, terutamanya jika terdapat tanda-tanda bahawa kelahiran boleh menjadi pramatang. Seboleh-bolehnya, kami akan duduk di dekat bilik mandi atau keluar atau berturut-turut dengan lebih banyak ruang untuk menggerakkan kaki.
Tali pinggang, seperti kereta, terletak di bawah perut, dari pinggang. Apabila lampu tali pinggang penggunaan mandatori keluar, kami mungkin perlu mengambilnya lebih selesa. Pada masa-masa itu, apabila kita boleh, kita perlu bangun untuk meregangkan kaki kita, walaupun kita tidak dapat pergi jauh sekurang-kurangnya kita akan mendekati bilik mandi, atau berjalan kaki kecil di lorong.
Kita mungkin juga dapat meminta air, kerana di dalam kapal terbang kelembapan biasanya sangat rendah dan mudah untuk minum banyak cecair. Cuba tidur jika perjalanan sangat panjang.
- Melatih.
Kereta api adalah cara pengangkutan yang sangat selesa, membolehkan kebebasan pergerakan yang lebih besar, sehingga mengubah kedudukan, menghampiri kafeteria, bilik mandi ... akan menjadi mudah semasa perjalanan. Walau bagaimanapun, kita tidak boleh lupa bahawa bunyi gelandangan itu dapat memberikan kejutan, jadi ia mudah berjalan bersandar di tempat duduk Di sebelah dewan.
- Kereta.
Kereta itu adalah pilihan terbaik untuk perjalanan singkat, sangat selesa untuk pergi ke udara dan, sentiasa dengan tali pinggang tempat duduk, tanpa alas kaki atau melakukan gerakan kaki dan kaki untuk menggalakkan peredaran.
Di samping itu, ia membolehkan anda berhenti apabila diperlukan, dan tidak cuba untuk memanjangkan masa perjalanan tanpa henti. Sekurang-kurangnya setiap dua jam adalah dinasihatkan untuk berhenti, kerana seperti yang logik di dalam kenderaan anda tidak boleh berjalan atau pergi ke bilik mandi.
Sebagai pemandu, adalah lebih baik untuk tidak berada di belakang roda pada trimester terakhir: jumlah usus boleh menjadikan masalah peredaran darah yang tidak selesa dan keletihan dan membuat memandu sukar dan tidak dapat dinafikan.
- Bas.
Secara peribadi, saya tidak suka mengembara dengan bas terlalu banyak, dan saya ragu saya akan melakukannya semasa kehamilan (maksud saya perjalanan panjang). Bas biasanya tidak mempunyai bilik mandi, dan jika itu, ia cukup sempit untuk menjadikan seseorang sukar untuk mengaksesnya.
Ia juga tidak dibenarkan berjalan di koridor, ia adalah berbahaya kerana ada risiko bahawa keluk atau kelembapan menyebabkan kami kehilangan keseimbangan kami. Kemungkinan pergerakan sangat kecil dan mereka yang berhenti "on demand" hampir mustahil.
- Kapal.
Perjalanan bot boleh agak santai jika kita pastikan keadaan laut akan menjadi tenang. Tetapi anda boleh memberikan kejutan yang tidak menyenangkan dalam bentuk ombak dan loya. Terdapat banyak jenis perjalanan bot: dari feri mudah yang menghubungkan dua tempat di dekat kapal pesiar yang berbeza, jadi pertimbangan akan berbeza dalam setiap kes.
Pelayaran boleh menjadi perjalanan yang santai (yang akan berubah banyak apabila anak-anak tiba) dan membolehkan anda berehat jika kita tidak tergesa-gesa dengan lawatan di skala dan tidak mahu kita membuat agenda lengkap diari papan.
Sekiranya feri pendek yang perlu kita ambil telah berlaku pada hari yang membengkak, adalah lebih baik untuk menangguhkan perjalanan (bila mungkin) atau mengubah jika mungkin sarana pengangkutan, kerana laut yang mengamuk dapat memberi orang yang tidak suka, tidak katakan semasa hamil.
Mengikuti semua tip ini, kami boleh Perjalanan dengan selamat semasa kehamilan dan menikmati masa bercuti "pra-bayi". Dan, walaupun ia sering mengatakan bahawa ia akan mengambil perjalanan untuk mengulangi sendiri, saya tidak akan menjadi orang yang melakukannya, kerana saya menggalakkan anda untuk meneruskan, sebaik sahaja bayi dilahirkan, perjalanan sebagai sebuah keluarga.
Foto | antwerpenR dan mira66 pada Flickr On Babies dan lebih banyak | Cadangan perjalanan untuk wanita hamil, Bolehkah anda mengembara mengandung?, Perjalanan mengandung: cara pengangkutan, Perjalanan dengan kanak-kanak: tiada siapa yang mengatakan ia mudah
