Semasa remaja, salah satu masalah utama ibu bapa, guru dan juga remaja, adalah kesihatan mental. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) separuh daripada gangguan mental bermula sebelum usia 14 tahun, jadi penting untuk mencegah dan mengesannya.
Seorang guru sekolah tinggi tahu ini, dan oleh itu dia mencari cara untuk mendekati para pelajarnya dan menunjukkan kepada mereka bahawa dia mempunyai tempat yang selamat untuk pergi, mencipta carta kesihatan mental, di mana semua orang boleh meletakkan secara anonim bagaimana perasaan mereka dan meminta bantuan jika diperlukan.
Erin Castillo adalah seorang ibu dan guru sekolah menengah di San Francisco, Amerika Syarikat, yang kerap berkongsi nasihat dan sebahagian daripada aktiviti kerjanya di akaun Instagramnya. Baru-baru ini, penerbitan yang dibuatnya inisiatif untuk membantu menjaga kesihatan mental para pelajarnya.
Dalam Bayi dan banyak lagi Dapatkan gred yang bagus, kelihatan baik dan sesuai dengan sosial: perkara-perkara yang dirasakan oleh remaja yang paling tertekanMelalui gambar di akaun Instagramnya, Erin menunjukkan carta "pemeriksaan kesihatan mental" yang diletakkan di dalam bilik darjahnya, di mana jemput pelajar anda untuk berkongsi secara anonim bagaimana mereka merasakan kebelakangan ini.
Di dalamnya, Erin menandakan enam ruang, supaya pelajarnya mengambil nota pelekat, menulis namanya di belakang, dan kemudian letakkan dalam kategori yang menerangkan bagaimana mereka kini merasa: "Saya rasa hebat", "Saya baik-baik saja", "saya acuh tak acuh", saya mengalami kesukaran "," Saya akan mengalami masa yang sukar dan saya tidak keberatan akan dibantu "dan" Saya berada di tempat yang sangat gelap "
Membuat pemeriksaan kesihatan mental ini dalam carta selepas melihat @missjohnstonsjourney menggunakan versi digital untuk guru di halaman Facebook #okayteachernya. Saya bertanya kepada pelajar saya untuk menulis nama mereka di belakang nota catatan supaya dapat saya periksa dengan yang di bawah dua bahagian. Saya menjelaskan bahagian hijau ketika mereka bergelut, tetapi bercakap dengan orang dewasa yang lain atau berusaha untuk bekerja melalui diri mereka sendiri. Saya dapat memulakan pemeriksaan hari ini, dan lembu suci anak-anak ini. Saya suka mereka. Hatiku sakit bagi mereka. Sekolah menengah kadang-kadang kasar, tetapi saya gembira kerana ada sedikit yang diberi ruang yang selamat untuk melepaskan diri dan bekerja melalui beberapa perasaan. Saya juga suka pelajar-pelajar itu dapat melihat secara visual bahawa mereka tidak semata-mata dalam perjuangan mereka. Ia adalah hari minimum yang indah yang memberi tumpuan kepada penjagaan diri dan kesihatan mental. UPDATE hanya menambah versi cetak dengan arahan terperinci supaya anda boleh melakukan ini di dalam kelas anda. specialeducationteacher #teacherlove #teach #weteachsped #teacher #iteachhighschool #elateacher #teachergoals #igteacher #igteachers #teachersofig
Saya meminta pelajar saya menulis nama mereka di belakang nota melekit, supaya saya boleh mendekati dan membantu mereka dalam dua bahagian terakhir. Saya menjelaskan bahawa kategori dengan hati hijau adalah untuk mereka yang mengalami kesulitan, tetapi siapa yang boleh bercakap dengan orang dewasa lain atau menyelesaikannya sendiri.
Saya dapat mula mengkaji hari ini dan saya kagum dengan orang-orang ini. Saya sayang awak Hati saya menderita untuk mereka. Baccalaureate adalah sukar pada masa-masa, tetapi saya berasa gembira kerana ada yang dapat mencari tempat yang selamat untuk melepaskan wap dan bekerja dengan beberapa perasaan mereka.
Saya juga suka dengan cara ini pelajar dapat melihat dengan jelas bahawa mereka tidak bersendirian dalam pertempuran mereka. Ia adalah hari yang indah yang memberi tumpuan kepada penjagaan diri dan kesihatan mental.
Dalam Wawancara untuk Business Insider, Erin mengulas bahawa dalam lima tahun terakhir bekerja sebagai guru di sekolah itu, beberapa pelajar telah melakukan cubaan bunuh diri, jadi Dia mencari jalan untuk mendorong mereka untuk meminta pertolongan tanpa nama.
Setelah menerbitkan carta kesihatan mental mereka, beberapa guru mula meniru idea mereka, membawanya ke sekolah mereka dan bertepuk tangan cara terbaik untuk mendekati pelajar anda dan menawarkan ruang yang selamat untuk mereka yang mengalami kesukaran. Jadual itu mempunyai banyak ulasan positif, bahawa walaupun Erin mencipta fail digital supaya mereka boleh memuat turun dan mencetaknya dengan mudah.
Kemurungan, salah satu risiko kesihatan terbesar bagi remaja
Beberapa ketika dahulu kita berkongsi risiko kesihatan yang paling besar untuk remaja, menurut WHO, dan di antara mereka adalah kesihatan mental.
Mengikut angka dan statistik WHO, Kemurungan adalah punca utama morbiditi dan kecacatan di kalangan remaja, manakala bunuh diri adalah punca ketiga kematian di kalangan remaja yang lebih tua (antara 15 dan 19 tahun).
Dalam Bayi dan lebih banyak remaja kita mengetahui siapa mereka: bagaimana untuk membantu mereka mengatasi rasa tidak puas hati merekaOleh itu, adalah penting bahawa kedua-dua ibu bapa dan guru, menyedari orang muda semasa perubahan fizikal dan emosi yang hebat ini, menghampiri mereka dan menawarkan mereka ruang yang selamat di mana mereka boleh bercakap tentang kesihatan mental mereka dan situasi dan masalah yang berkaitan dengan mereka.
