Kini kebanyakan wanita tahu masalah yang boleh dijangkiti merokok semasa kehamilan, seperti melakukan pengguguran atau melahirkan secara beransur-ansur, menyebabkan perubahan pada janin seperti dilahirkan dengan berat badan yang kecil, mengalami anomali kongenital tertentu atau mengalami kematian mendadak dalam beberapa hari pertama ...
Walau bagaimanapun, di negara maju, antara 13% dan 25% wanita merokok semasa hamil. Peratusan ini juga meningkat di kalangan wanita hamil dari negara berpendapatan rendah atau sederhana.
Meninggalkan tembakau semasa mana-mana peringkat dalam kehidupan kita adalah sukar dan ramai pakar menunjukkan bahawa ia bukan hanya tentang kemahuan dan bantuan pelengkap diperlukan Dalam banyak kes.
Angka-angka itu mengatakan bahawa ramai wanita berjaya berhenti merokok, walaupun selepas melahirkan, ia juga mudah dikembalikan. 50% perokok kembali merokok enam bulan selepas melahirkan, dan setahun kemudian angka itu naik kepada 80%.
Jika semua wanita hamil berhenti merokok di Amerika Syarikat, jumlah kelahiran yang tidak bermaya akan dikurangkan sebanyak 11% dan jumlah kematian bayi yang baru dilahirkan sebanyak 5%, menurut anggaran oleh Perkhidmatan Kesihatan Awam negara.
Tidak ada jumlah sebenar rokok yang selamat semasa kehamilan. Lebih banyak wanita hamil yang merokok, semakin besar risiko kepada bayi yang dilahirkan berat badan. Sekalipun wanita itu tidak berhenti merokok pada trimester pertama atau kedua, jika dia melakukannya pada tahun ketiga, perkembangan bayi itu dapat bertambah baik.
Maksud saya adalah disyorkan untuk menghentikan merokok secepat mungkin, lebih baik jika dilakukan sebelum mengandung (antara lain, peluang untuk hamil akan meningkat jika anda tidak merokok).
Tetapi adakah ia begitu mudah untuk berhenti? Baik ia bergantung pada setiap orang, kerana sesetengahnya adalah langkah mudah tetapi bagi orang lain ia sangat sukar atau mustahil.
Adakah wanita hamil yang merokok, adalah tidak bertanggungjawab atau menjadi mangsa ketagihan? Ia juga bergantung kepada kes-kes: jika wanita hamil sedar akan kerosakan dan tidak memberi mereka kepentingan, atau tidak cukup untuk berhenti merokok, kami bercakap tentang sikap tidak bertanggungjawab. Jika anda tidak dapat berhenti, kami bercakap tentang menjadi mangsa keperluan dan memerlukan bantuan.
Sudah tentu, terdapat juga kes wanita yang merokok dari ketidaktahuan, yang kekurangan maklumat yang diperlukan.
Tips untuk berhenti merokok semasa kehamilan
Pakar menyarankan agar wanita berhenti merokok sebelum hamil dan tidak merokok semasa mengandung dan selepas bersalin. Sekiranya kita mempunyai masalah ini, doktor boleh merujuk wanita itu ke program pemberhentian merokok yang mencukupi atau mencadangkan cara lain untuk berhenti merokok, dan bukannya mengatakan bahawa "Beberapa rokok lebih baik daripada kebimbangan yang berhenti merokok akan menghasilkan".
Di beberapa tempat, kaedah yang berbeza dipromosikan supaya, dalam lawatan pranatal yang berbeza, ia membantu menghentikan merokok wanita hamil.
Di samping itu, kita perlu memikirkan bayi dan semua kerosakan yang boleh kita lakukan kepadanya: kita mesti memberitahu diri kita bahawa kita mencuba untuknya, dan menyerlahkan setiap pencapaian.
Bersenam selama kehamilan akan mengurangkan keinginan untuk merokok dan membawa kita banyak manfaat. Ia juga boleh menjadi makanan ringan yang baik untuk buah-buahan atau sayur-sayuran yang sangat menarik untuk mengurangkan kebimbangan.
Marilah kita menuntut orang-orang di sekeliling kita untuk tidak merokok, menjadikan mereka partisan usaha kita dan meminta pemahaman dan sokongan.
Bolehkah saya berhenti merokok semasa kehamilan?
Kita harus berfikir begitu untuk menghadapi tugas dari optimisme dan kemahuan. Kajian mencadangkan bahawa tertentu faktor-faktor yang meningkatkan kemungkinan wanita akan berhenti merokok semasa kehamilan:
- Telah cuba berhenti merokok pada masa lalu
- Mempunyai rakan kongsi yang tidak merokok
- Mempunyai sokongan keluarga atau orang penting lain dalam hidup anda
- Ketahui kesan berbahaya tembakau
Pada beberapa faktor ini kita tidak boleh mempengaruhi, tetapi pada orang lain institusi (melalui maklumat kepada wanita, latihan profesional ...) dan keluarga (sokongan untuk wanita) mempunyai tanggungjawab tertentu.
Secara peribadi saya tidak melihat diri saya dalam kes memerlukan berhenti merokok, kerana, walaupun saya seorang perokok, mual itu sangat membantu, saya hanya mula merasakan asap tembakau (dan banyak bau lain ...). Oleh itu, saya tidak perlu mencari bantuan, dan saya tidak tahu sama ada pakar ginekologi menawarkan alternatif yang berkesan.
Tetapi tidak semua wanita hamil adalah sama dan seperti yang kita katakan hanya 20% wanita berhenti merokok semasa kehamilan. Sama seperti saya, anda tahu kes-kes wanita yang mendakwa bahawa pakar sakit puan mereka memberitahu mereka bahawa rokok lebih baik daripada kebimbangan.
Singkatnya, semasa bulan kehamilan ia menjadi topik penting bagi kesihatan ibu dan janin, dan ada kempen maklumat untuk meninggalkan tabiat ini, walaupun saya tidak yakin bahawa mereka wujud bantuan yang mencukupi untuk wanita yang merasa sukar untuk berhenti Dalam banyak kes, maklumat tidak mencukupi.
