YOGURT UNTUK BAYI: DARI MANA?

Ini adalah salah satu soalan yang paling biasa dalam perundingan apabila kita bercakap mengenai makanan tambahan. Di banyak tapak semaian, yogurt pencuci mulut ditawarkan secara teratur. Dan ramai ibu bapa sangat ingin menawarkan bayi mereka "yogurt pertama saya." Ini "yogurt pertama" diiklankan sebagai sesuai dari enam bulan. Adakah mereka benar-benar? Dan, walaupun mereka sesuai, adakah mereka perlu?

Adakah terdapat yogurts yang sesuai dari enam bulan?

Yogurt adalah makanan yang diperolehi daripada penapaian susu. Dalam kes "yogurt pertama" mereka menggunakan formula kesinambungan (yang boleh diambil selepas enam bulan), dengan begitu berkesan, Mereka sesuai untuk bayi dari zaman ini.

Apakah perbezaan antara "yoghurt pertama saya" dan yang lain yogurt?

Kami telah memberi komen tentang yang pertama, mereka dibuat dari formula kesinambungan, dan bukan dari susu lembu. Tetapi juga, mereka membawa banyak bahan lain.

Walaupun sebahagian besar yogurt asli semulajadi yang terdapat di pasar raya hanya terdiri daripada susu pasteurisasi segar, serbuk susu skim dan fermentasi laktik, "yogurt pertama" mengandungi, sebagai tambahan kepada susu kelanjutan, satu lagi besar ramuan (kanji jagung, minyak sayuran, maltodekstrin, garam mineral, vitamin, aroma, penstabil, pembetulan keasidan, Lactobacillus casei ...); ringkasnya mereka adalah produk ultraprocessed.

Pengiklanan

Walaupun baru-baru ini mereka telah mereformulasi "yogurt pertama saya", mengurangkan jumlah gula, kebanyakan yogurt dan pencuci mulut tenusu yang bertujuan untuk kanak-kanak mempunyai kepekatan tinggi gula.

Dalam Bayi dan lebih banyak Bahkan dalam bayi dan yogurt organik, kandungan gula sangat tinggi

Bilakah anda boleh mempunyai yogurt biasa?

Selaras dengan cadangan ESPGHAN (Persatuan Gastroenterologi Pediatrik Eropah dan Pemakanan) Susu lembu tidak boleh diperkenalkan sebelum tahun hidup sebagai minuman utama, ia adalah sumber besi yang buruk dan memberikan terlalu banyak protein, lemak dan kalori jika diambil dalam kuantiti yang banyak.

Walau bagaimanapun, yogurt dan produk tenusu lain (bechamel, keju, mentega ...) boleh diberikan dalam Jumlah kecil dari 9-10 bulan.

Susu lembu tidak boleh ditawarkan sebelum tahun pertama kehidupan, tetapi sedikit yogurt dan produk tenusu lain boleh diberikan dari 9-10 bulan.

Adakah bayi perlu mengambil yogurt selepas 6 bulan?

Sebab untuk memulakan pemberian makanan tambahan sekitar enam bulan adalah bahawa bayi kemudian mula memerlukan beberapa nutrien yang susu hanya dapat menyediakan. Oleh itu, yogurt, makanan yang berasal dari penapaian susu, tidak dapat memenuhi keperluan ini.

Seperti yang telah kami katakan, bayi memerlukan nutrien lain selain susu, dia perlu "menambah" makanannya. Sekiranya saya memperkenalkan yogurt, saya bergerak, mengeluarkan "ruang", kepada jenis makanan lain yang diperlukan oleh bayi.

Dan akhirnya, ingatlah, walaupun dari 9-10 bulan bayi boleh mengambil sedikit yogurt tidak bermakna mereka perlu melakukannya. Bayi yang terus meminum susu ibu pada permintaan dan mengambil beberapa tembakan setiap hari biasanya tidak memerlukan bekalan susu lain; Dan seseorang yang memerlukan keperluan formula antara 280-500ml susu setiap hari, sesuatu yang mudah dijangkau dengan 2-3 botol sehari.

Dalam Bayi dan lebih Sehingga dua belas bulan atau kustard, atau "petit suisses", atau yogurt atau "actimeles"

Yogurt semula jadi atau berperisa?

Semulajadi. Tidak ada keraguan di sini. Ygurts yang mengandung mengandungi banyak gula tambahan (sebagai tambahan kepada banyak bahan lain). Hanya bandingkan dengan label yoghurt semula jadi dan salah satu rasa jenama yang sama.

Maklumat pemakanan yogurt semulajadi

Maklumat pemakanan yogurt rasa

Yogurt semulajadi mengandungi, seperti yang telah kita katakan sebelum ini, susu pasteurisasi segar, serbuk susu skim (0.6%) dan fermentasi laktik. Jika kita melihat maklumat pemakanan, ia mempunyai kira-kira 4g gula per 100g (secara semula jadi hadir, ia tidak membawa gula tambahan)

Sebaliknya, ramuan yogurt rasa, mengatakan strawberi, lebih banyak: susu skim, gula, krim, gelatin, fermentasi laktik, aroma dan pewarna; dan jika kita melihat komposisi semulajadi kita melihat bahawa ia mengandungi 12.5g gula per 100g, iaitu, untuk yogurt, ia mengandungi 15.6g (sebahagian besar aditif)

Ygurts berperisa mengandungi banyak gula tambahan (sekitar 10%).

Dan jika anda tidak suka yoghurt biasa?

Semua kanak-kanak (dan orang dewasa) tidak menyukai makanan yang sama, dan mereka sering tidak suka makanan pada kali pertama mereka mencuba. Kita mesti terus menawarkannya (tidak pernah berkuat kuasa), kerana kadang-kadang perlu untuk mencuba makanan 10-15 kali sehingga kami menyukainya.

Kadang-kadang kami menawarkan yogurt manis anak untuk dimakan. Ia sama dengan yogurt berperisa, ia mengandungi banyak tambahan. Kita boleh campurkan yogurt dengan buah untuk membawa kemanisan.