Sebagai ibu bapa, kita bertanggungjawab terutamanya terhadap penjagaan, pendidikan dan pendidikan anak-anak kita. Daripada berpakaian mereka, memberi makan mereka, mengajar mereka perkara-perkara asas tentang kehidupan, pendidikan mereka bergantung kepada kita. Tetapi juga Satu aspek yang tidak sepatutnya kita lupakan adalah pendidikan emosi mereka, yang bermula sejak mereka menjadi bayi.
Adalah sangat penting untuk kita mendidik anak-anak kita supaya mereka tidak buta secara emosi, membantu mereka untuk memahami dan menguruskan perasaan mereka, dan cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan contoh kita. Saya akan memberitahu anda hari ini kenapa baiklah untuk anak-anak anda melihat anda menangis.
Ibu, mengapa kamu menangis?
Saya sentiasa menjadi orang yang sangat emosi, bagaimanapun, Kebanyakan hidup saya menyembunyikan emosi saya dan air mata saya, terutamanya kerana takut kepada mata orang lain dan kerana saya tidak mahu dilabelkan sebagai tidak masuk akal atau lemah apabila saya berada di sekolah atau di tempat awam.
Dalam Bayi dan banyak lagi "Jangan minta maaf kerana menjadi diri anda," mesej ibu yang cantik kepada anak perempuannya tentang diri sendiriApabila saya menjadi seorang ibu, sebahagian daripada saya semakin meningkat dan kepekaan tinggi saya terapung. Dengan masa dan bantuan psikologi saya, saya memahami bahawa sifat emosi ini adalah perkara yang baik dan sedikit demi sedikit saya mula menerima dan memahaminya. Tetapi saya masih mempunyai masa yang sukar yang membolehkan diri saya menangis, lebih di hadapan anak perempuan saya.
Saya memang, kerana saya bukan batu, tetapi sentiasa dalam rahsia. Saya dengan jelas mengingati hari di mana saya telah menjalani terapi selama lebih daripada setahun, dan semasa sesi saya, saya memberitahu ahli psikologi saya bahawa pada banyak kesempatan saya melakukan yang terbaik untuk mengawal diri saya supaya tidak menangis. Dia bertanya kepada saya mengapa, dan saya memberitahunya bahawa sesetengah orang menganggapnya tidak masuk akal, dan jawapannya adalah: "Dan apa?"
Dan kemudian apa-apa. Sekiranya saya berasa sedih atau ingin menangis saya harus melakukannya dan sekarang. Apa yang biasa, bersendirian atau disertai. Tetapi walaupun begitu, saya agak teragak-agak untuk membiarkan anak perempuan saya melihat saya menangis, terutamanya kerana saya tidak mahu dia takut atau bimbang tentang saya. Dan kerana saya berfikir bahawa dengan berbuat demikian, mungkin saya tidak lagi melihat diri saya sebagai tempat yang aman atau damai.
Hingga suatu hari saya menyedari sesuatu: bagaimana saya berhasrat untuk membantu anda memahami dan menguruskan emosi anda secara positif, jika saya tidak melakukannya dengan saya? Kanak-kanak belajar dengan contoh kami, dan menangis adalah cara semula jadi untuk menangani emosi negatif seperti kesedihan atau kesakitan, cukup sebab mengapa kita harus membiarkan diri kita melakukannya setiap kali kita memerlukannya.
Dalam Bayi dan lebih banyak 11 manfaat pengurusan emosi yang baik untuk anak-anak kita Kali pertama saya menangis di hadapan anak perempuan saya, saya perasan bahawa dia bimbang dan tidak tahu apa yang perlu dilakukan, kecuali menghampiri dan memeluk. Suatu hari, ketika saya berusia dua tahun dan dia melihat saya menangis, dia bertanya kepada saya: "Mama, mengapa kamu menangis?". Saya menjelaskan bahawa saya sedih tentang sesuatu yang telah berlaku dan yang menangis membuat saya merasa sedikit lebih baik. Dia memeluk saya dan tinggal di sebelah saya.
Saya ingin dia tahu bahawa walaupun matlamat atau tujuan kita dalam hidup adalah untuk menjadi bahagia dan menikmati kehidupan, kita tidak sempurna dan kita juga mempunyai saat-saat kesedihan atau kemarahan, dan ini adalah perkara biasa dan sebahagian daripada sifat manusia kita.
Kenapa ok untuk anak-anak anda melihat anda menangis
Sebagai ibu bapa, terpulang kepada kami untuk membantu anak-anak kita menguruskan emosi mereka sejak kecil dan walaupun kami ingin melindungi mereka daripada emosi negatif, kami juga perlu menunjukkan kepada mereka bagaimana untuk mengendalikan mereka dan apa yang perlu dilakukan sebelum mereka. Saya berkongsi beberapa Alasan mengapa okay untuk membiarkan anak anda melihat anda menangis.
Untuk memahami bahawa menangis tidak lemah
Untuk masa yang lama, terutamanya kerana seksisme dan beberapa stereotaip jantina, air mata telah ditafsirkan sebagai tanda kelemahan. Walau bagaimanapun, ini tidak benar. Menangis adalah mempunyai keberanian dan kekuatan untuk mengenali emosi negatif, dan langkah pertama untuk mula bekerja dengan cara yang sihat.
Untuk mengenali antara satu sama lain dengan lebih baik dan terima segala yang mereka rasakan
Di dalam diri kita terdapat banyak emosi dan perasaan yang dapat kita alami. Melihat kita menangis anak-anak kita akan tahu bahawa sama ada terdapat emosi positif seperti kebahagiaan dan kegembiraan, tidak semua kesempurnaan dan kita juga mempunyai beberapa yang negatif, seperti kesedihan atau kesakitan. Semua adalah penting dan semuanya sah.
Dalam Bayi dan banyak lagi, saya biarkan anak-anak saya menangis (kerana saya mahu mereka menjadi anak yang seimbang)Jadi mereka tidak takut untuk menunjukkan emosi mereka
Jika kita berpura-pura menjadi bahagia sepanjang masa atau melakukan yang terbaik untuk menunjukkan wajah yang baik ketika kita benar-benar ingin menangis, kita mengajar anak-anak kita bahawa tidak baik untuk menjadi sedih dan kita mesti berpura-pura bahawa semuanya baik-baik saja.
Ini boleh membahayakan mereka, kerana ia bukan sahaja mengelirukan mereka, tetapi juga, boleh membuat mereka mula menyembunyikan apa yang mereka rasakan, menyebabkan mereka rasa bersalah dan tidak selamat.
Untuk mengajar mereka empati
Apabila kita menindas emosi kita, kita bukan sahaja menderita mereka secara dalaman: kita juga mengasingkan diri kita dari orang lain. Sebaliknya Menunjukkan emosi kita kepada anak-anak kita juga merupakan cara mengajar empati terhadap orang lain., dengan mengajar mereka bahawa kadang-kadang orang lain juga mengalami masa-masa yang sukar, dan memberi mereka contoh bagaimana mereka dapat membantu atau menemani ketika ini terjadi.
Di samping itu, apabila kita menangis disertai, kita bukan sahaja menunjukkan sisi sensitif kita sendiri, tetapi juga, air mata membantu kita berhubung dengan orang lain dan memperkuat ikatan Kami sudah ada bersama keluarga dan rakan-rakan kami.
Secara umum, menangis adalah baik untuk minda dan badan kita, membersihkan kita, desestresa dan membuat momen sukar lebih ringan dan lebih menanggung, jadi biarkan anak-anak anda melihat anda menangis Ia bukan sahaja menunjukkan anda bahawa anda adalah manusia, tetapi juga, ia merupakan cara yang baik untuk terus membantu anda mengetahui dan mengurus emosi anda sendiri.
Foto | Peksel, iStock
