Bagi kedua-dua orang tua dan anak-anak, tetapi terutama mereka yang membentuk tabiat gaya hidup sihat mereka, ada Pencegahan mudah obesiti: minum air.
Pada masa ini, campur tangan yang dilakukan dengan niat untuk mencegah obesiti pada zaman kanak-kanak dan remaja mengalami sedikit kejayaan, disebabkan oleh pelbagai faktor.
Berhubung dengan minuman, beberapa campur tangan telah dilakukan untuk mengurangkan pengambilan minuman manis dan minuman ringan, walaupun diketahui bahawa campurtangan yang merangsang melakukan sesuatu (misalnya, dalam hal ini akan air minum) lebih efektif daripada Ia menekankan larangan.
Dalam sebuah kajian yang dilakukan oleh Rebecca Muckelbauer dan diterbitkan dalam jurnal "Pediatrics" percubaan klinikal yang dikendalikan dilakukan di mana dua intervensi utama dilaksanakan: satu pihak terdapat komponen pendidikan dan di sisi lain ada perubahan dalam persekitaran sekolah .
- Guru mengajar empat kelas asas mengenai manfaat air minuman, keperluan tubuh dan kitaran air. Di sini kita mempunyai komponen pendidikan asas yang boleh berkuatkuasa di sekolah, yang sepatutnya dilanjutkan kepada persekitaran keluarga: ibu bapa tahu idea-idea asas ini akan membantu penggunaan air dan minuman yang sihat untuk disukai di rumah.
- Dan pemasangan air pancut minum dilakukan. Ia juga memudahkan akses kepada air semasa kelas melalui botol yang boleh ditapis. Ini infrastruktur dan isu praktikal membantu minum air yang baik.
Walaupun penulis kajian melaporkan bahawa tidak banyak variasi dalam nilai min indeks jisim badan, peratusan kelebihan berat badan berlebihan pada akhir intervensi telah dikekalkan, sementara dalam kelompok kawalan ia telah meningkat.
Menurut penulis, ini bermakna bahawa Mereka yang paling banyak mendapat manfaat adalah anak-anak sekolah yang BMInya hampir dengan had risiko obesiti.
Berkhidmat sebagai rangsangan untuk membuat intervensi di peringkat komuniti yang mudah, walaupun mereka memerlukan kerjasama, bukan sahaja dari sekolah, tetapi dari lebih dari satu sekolah. Di tangan keluarga ada masalah seperti menghalang mereka daripada minum terlalu banyak minuman ringan dan membawa mereka lebih dekat kepada minuman yang lebih sihat, seperti jus dan air semula jadi.
Kesimpulan ini menguatkan gagasan bahawa perubahan adalah "lebih mudah" (apa yang boleh dilakukan) lebih baik daripada "negatif" (apa yang harus dielakkan) dan kami diingatkan pentingnya mempromosikan air sebagai minuman biasa pada kanak-kanak (dan dalam semua peringkat umur).
