BAGAIMANA CARA MENGEKSTRAK DAN MENGEKALKAN SUSU IBU

Susu ibu adalah makanan terbaik yang boleh diambil oleh bayi anda apabila anda tidak berada di sisinya. Jadi Bagaimanakah anda boleh menyimpan dan menggunakan susu anda dengan selamat?

Kami jawab keraguan yang paling kerap mengenai pemuliharaannya, jadi anda tidak kehilangan sebarang sifat ajaib anda.

Bilakah untuk mengeluarkan susu?

Keluarkan susu dan simpan untuk seseorang untuk memberikannya kepada bayi apabila anda tidak dapat menyusu, ia adalah pilihan yang baik dan kerap menyusu. Anda boleh melakukannya secara manual atau menggunakan pam susu.

Dalam Bayi dan lebih banyak menyusu Bayi melebihi enam bulan: ini adalah manfaat jangka pendek dan jangka panjang untuk kesihatan bayi dan ibu

Sekiranya anda akan kembali ke tempat kerja atau tinggal di rumah beberapa hari, anda boleh mula mengepam beberapa hari sebelum dan menyimpannya di dalam penyejuk beku. Tetapi pilihan lain mungkin untuk mengeluarkannya pada waktu malam dan simpan di dalam peti sejuk, supaya orang yang akan menjaga anak anda semasa anda tidak berada di sana, boleh menawarkannya.

Dan walaupun benar bahawa susu yang diekstrak mengekalkan kebanyakan manfaatnya, ia juga benar bahawa untuk itu ia harus dipelihara dengan baik dan mempunyai kebersihan yang mencukupi untuk memastikan ia selamat untuk bayi anda.

Apakah kaedah terbaik untuk menyimpan susu ibu?

Susu ibu lebih baik untuk bayi anda daripada susu formula; Susu susu yang baru diekstrak lebih baik untuk sejuk, dan sejuk lebih baik daripada beku.

Menurut Medela, itu kerana susu yang baru diekstrak menawarkan sifat-sifat antibakteria yang terbaik dan mempunyai kandungan antioksidan yang lebih tinggi, vitamin dan lemak daripada susu beku atau beku.

Apakah langkah berjaga-jaga awal yang perlu diambil?

Menurut Liga Susu Antarabangsa:

Ia boleh disimpan di rumah untuk ditawarkan kepada kanak-kanak yang sihat, jangka pendek (tidak pramatang).
Anda perlu membasuh tangan dengan sabun dan air sebelum mengepam susu.
Gunakan bekas yang telah dibasuh dengan air sabun yang panas dan bilas.
Semua susu mesti dilabel sebelum penyimpanan, dengan jumlah dan tarikh pengekstrakan dan pembekuan. Jadi kita boleh mencairkan susu tertua.

Berapa lama saya boleh menyimpannya?

Jika anda telah mengekstrak susu ibu dengan cara yang bersih dan selamat, anda boleh menyimpannya pada suhu bilik, di dalam peti sejuk atau peti sejuk, bergantung pada bila anda mahu menggunakannya.

Ini adalah cadangan Persatuan Pediatrik Sepanyol (AEP):

Colostrum

Pada suhu bilik 27 - 32 darjah, dari 12 hingga 24 jam.

Susu ibu

Pada 15 º C: dipelihara 24 jam
Pada 19 - 22º C: 10 jam
Pada 25 ºC: dari 4 hingga 8 jam
Dingin antara 0 dan 4 ºC: dari 5 hingga 8 hari

Susu beku

Dalam peti sejuk di dalam peti sejuk yang sama: 2 minggu
Dalam peti sejuk beku yang sebahagian daripada peti sejuk tetapi dengan pintu berasingan (jenis combi): 3 -4 bulan.
Dalam beku berasingan, jenis komersial dengan suhu tetap -19 º C: 6 bulan atau lebih.

Apakah jenis pembungkusan yang lebih baik untuk digunakan?

AEP mencadangkan sentiasa menggunakan bekas yang dimaksudkan untuk kegunaan makanan: gelas, plastik keras (telus atau legap) atau beg plastik lembut yang direka untuk kegunaan ini.

Beliau menjelaskan bahawa persatuan bank susu menasihatkan menggunakan bekas keras kerana "Mereka menyebabkan kehilangan faktor defensif susu semasa penyimpanan, dan menutupnya dengan hardcover."

Beg plastik lembut adalah praktikal dan murah, tetapi mereka tumpah dan memecah lebih mudah.

Dan dia menambah bahawa kebersihan dan pemeliharaan piawai ini mesti dikekalkan:

Untuk mengekalkan kebersihan maksimum, tidak mudah menyentuh bahagian dalam bekas di mana susu akan disimpan, supaya bakteria tidak masuk.
Bekas mesti ditutup sebaik sahaja memberi makan susu.
Adalah disyorkan untuk menyimpan, dalam setiap bekas, jumlah kecil susu (60-120 ml) tanpa mengisi sepenuhnya, untuk membolehkan susu berkembang apabila dibekukan.

Bolehkah saya menambah lebih banyak susu ke bekas yang sudah lebih beku?

Seperti yang dijelaskan oleh Liga Susu, mungkin, tetapi anda perlu menyejukkan susu segar di dalam peti sejuk sekurang-kurangnya setengah jam sebelum menambahnya ke dalam bekas beku, dan ia kurang daripada kuantiti susu beku, sehingga apabila dicampur, Susu segar tidak mencairkan lapisan atas susu beku.

Berapa banyak susu yang perlu saya pam?

Ia tidak perlu mengeluarkan semua susu yang dimaksudkan untuk ditinggalkan untuk bayi sekaligus.
Juga tidak perlu untuk memisahkan jumlah yang berbeza yang diekstrak sepanjang hari.
Dengan syarat bahawa kuantiti yang diekstrak sebelumnya telah disimpan pada suhu antara 0 dan 15 darjah, ibu boleh menggunakan bekas yang sama untuk menyimpan susu yang baru diekstrak, untuk tempoh maksimum 24 jam dan kemudian mengikut cadangan penyimpanan mengikut tarikh dan masa pengekstrakan pertama. Maksudnya ialah:
- Jika susu yang diekstrak sebelum ini disimpan di antara 19 dan 22 darjah, jumlah masa penyimpanan tidak boleh melebihi 10 jam dari ekstraksi pertama.
- Dan jika susu yang diekstrak sebelumnya telah disimpan pada 25 darjah, jumlah masa penyimpanan tidak boleh melebihi 6 jam dari ekstraksi pertama.

Ditawarkan oleh Tips Chicco untuk menyimpan susu ibu pada musim panas

Bagaimana untuk menjaga ASI di dalam peti sejuk?

Susu sejuk sejuk secepat mungkin selepas pengekstrakan.
Simpan susu ibu di bahagian peti sejuk: di belakang, di atas rak di atas petak sayur.
Jangan simpan di pintu peti sejuk, di mana suhu kurang konsisten.

Bagaimana cara menyimpan susu ibu dalam peti sejuk?

Membekukan susu ibu secepat mungkin selepas pengekstrakan.
Semak bahawa bekas penyimpanan susu ibu boleh digunakan di dalam peti sejuk.
Jangan mengisi botol atau beg lebih daripada tiga suku kapasitinya, kerana susu ibu mengembang apabila dibekukan.
Simpan susu payu dara beku di belakang beku, di mana suhu paling malar.
Jauhkan dari dinding pembeku dengan fungsi buang.

Cara menggunakan susu beku?

Jangan biarkan ia cair pada suhu bilik.
Ia boleh dicairkan dalam peti sejuk kira-kira 12 jam.
Kaedah terbaik adalah meletakkan bekas di bawah aliran air sejuk dan biarkan air mengalir dengan lebih panas (sehingga maksimum 37 º C) sehingga susu dibancuh dan mencapai suhu bilik.
Ia juga boleh dimusnahkan dengan meletakkan bekas dalam periuk dengan air suam dan kemudian lebih panas, tetapi tanpa meletakkannya di atas api.
Jangan mencairkan atau panaskan susu ibu beku dalam gelombang mikro atau dalam air mendidih. Ini boleh merosakkan sifat nutrisi dan pelindungnya, dan mewujudkan tempat panas yang boleh membakar bayi.
Ia tidak perlu untuk memanaskan susu ibu: hanya bawa ke suhu bilik, iaitu bagaimana ia meninggalkan badan kita.

Apabila susu dicairkan, berapa banyak masa yang perlu saya makan?

"Jika susu telah dibekukan dan dicairkan, ia boleh disejukkan sehingga 24 jam untuk kegunaan kemudian, walaupun ia tidak sepatutnya dibekukan lagi ", menerangkan Liga Susu.

Bagaimana untuk mendapatkan jumlah yang betul untuk diambil?

Sulit untuk mengira berapa susu yang akan anda minum, jadi untuk tidak membuangnya, ia mudah untuk menyimpannya dalam bekas yang berbeza dari yang diambil bayi ke mulut.

Mulailah dengan menawarkan jumlah kecil bayi dalam gelas, dengan sudu, jarum suntikan atau botol) dan anda mengisi semasa anda meminta lebih.

Dengan cara ini, anda boleh menyimpan apa yang tidak diambil oleh bayi untuk dos yang seterusnya, kerana susu yang disejukkan boleh disimpan dalam peti sejuk selama 24 jam, dengan syarat ia tidak bersentuhan dengan air liur bayi.

Bagaimana untuk menggunakan susu simpanan yang baik?

Medela menjelaskan, itu "Susu yang disimpan cenderung untuk memisahkan lapisan dan lemak (krim) tetap di atas."

Oleh itu, adalah dianjurkan untuk memindahkan botol dengan lembut untuk mencampur lapisan sebelum memberi makan bayi.

Dan, untuk kebersihan, perlu membuang mana-mana susu yang tinggal di kaca atau botol selepas satu atau dua jam selepas permulaan mengambil: bakteria dari mulut kanak-kanak boleh berakhir di dalam susu secara semulajadi.

Bagaimana jika ia berbau apabila anda mengeluarkannya?

Anda mungkin terkejut bahawa susu ibu anda yang sejuk atau dicairkan mempunyai bau yang basi. Seperti yang dijelaskan oleh AEP, ia adalah disebabkan oleh tindakan enzim yang dipanggil lipase, yang memecah lemak dan melepaskan asid lemak, satu proses yang membantu menghalang pembiakan bakteria berbahaya.

Transformasi lemak membantu bayi mencerna susu dan tidak berbahaya, tetapi ia boleh menyebabkan dia menolaknya kerana rasa. Jika tidak, anda boleh menawarkannya, selagi anda menyimpannya dengan selamat.

Bolehkah saya mengeluarkannya dan menyimpannya?

Ramai ibu perlu menyatakan susu mereka di tempat kerja dan berhak mendapatnya. Jika anda perlu mengangkut susu ibu antara kerja dan rumah atau penjagaan anak anda, disyorkan supaya anda membawanya di dalam peti sejuk mudah alih dengan pek ais.