Apabila kita ingin hamil, salah satu soalan yang biasanya kita tanya diri kita ialah apakah hari-hari subur saya?, agar konsepsi berlaku apabila kita melakukan hubungan seks.
Walaupun tidak baik untuk menjadi taksub dengan kalendar kesuburan, dan juga tidak dijamin bahawa pada hari-hari subur kita akan menjadi hamil, kita dapat mengetahui hari yang paling sesuai untuk dicuba.
Untuk tahu apakah hari-hari yang subur wanita Kita boleh melihat kalendar atau menentukan gejala fizikal yang menemani ovulasi.
Kalender kesuburan wanita
The hari subur mereka adalah wanita yang ovulasi, iaitu apabila ovari mengeluarkan telur atau telur matang yang turun melalui tiub fallopian. Ini biasanya berlaku kira-kira 14 atau 15 hari sebelum tempoh tersebut. Semasa ovulasi, yang boleh berlangsung dua atau tiga hari, telur menunggu untuk disenyawakan oleh sperma.
Sekiranya persenyawaan tidak berlaku semasa tempoh ovulasi disusun, badan wanita menyedari bahawa tidak ada kehamilan, dan sedang bersedia untuk mengeluarkan ovum dengan haid berikut. Keesokan harinya kitaran bermula lagi.
Siklus wanita biasanya meliputi 28 atau 30 hari, jadi mereka akan menjadi hari pusat kitaran yang paling baik untuk hamil: 14 atau 15 hari selepas hari pertama haid.
Sekiranya kita mempunyai hubungan seksual yang kerap dari hari ke 13 selama kira-kira lima hari, kita lebih suka persenyawaan, walaupun ini tidak hanya bergantung kepada ovum yang matang dan disediakan, kerana terdapat faktor lain yang boleh mempengaruhi kehamilan untuk dicapai. Di samping itu, tidak semua kitaran wanita begitu teratur dan membetulkan hari-hari di mana ovum matang, seperti yang akan kita lihat di bawah.
Sebaliknya, ingat bahawa sperma masih hidup kira-kira 48-72 jam di dalam tubuh wanita, jadi ada kemungkinan untuk hamil jika kita melakukan hubungan seks sebelum ovum telah diturunkan.
Apabila kalendar kesuburan tidak berfungsi
Kitaran kesuburan berfungsi seperti jam dalaman dalam setiap wanita, walaupun sesetengahnya mempunyai "pelarasan", seperti halnya dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS), yang menghasilkan tempoh yang tidak teratur dan ovulasi. Bagaimanapun, walaupun terdapat musim di mana ia tidak ovulate, terdapat masa-masa apabila ia subur: haid yang disebabkan oleh ovulasi datang lambat laun, jadi kehamilan adalah mungkin dan biasa.
Di samping itu, walaupun kita tidak mempunyai PCOS untuk bulan atau bulan tertentu, kita mungkin mengalami suatu ketidakteraturan dalam kitaran kami Ia boleh disebabkan oleh pelbagai sebab (tekanan, berhampiran menopaus, perubahan diet, penyakit ...). Oleh itu, kita mungkin tidak menular selama lebih daripada sebulan, dan akaun yang kita telah bincangkan sebelumnya tidak berfungsi, bukan kerana persenyawaan tidak berlaku tetapi kerana ovum dewasa tidak siap.
Sebaliknya, perlu diingat bahawa walaupun kitaran biasa yang paling kerap biasanya adalah 28 hingga 30 hari, ada juga wanita yang kitarannya boleh berlangsung hingga 24 atau 35 hari, bergantung kepada setiap organisma.
Tanda-tanda fizikal hari subur: suhu basal
Suhu asas adalah suhu badan apabila kita bangun. Sekiranya kita mengambil suhu ini dan menuliskannya sepanjang kitaran, kita akan melihat ayunan yang dapat menunjukkan bahawa kita berada dalam masa subur kita. Ia adalah kaedah yang agak boleh dipercayai yang memerlukan konsistensi dan ketepatan.
Ia terdiri daripada mengambil suhu setiap pagi yang baru dibangkitkan. Kaedah ini tidak meramalkan ovulasi tetapi menunjukkan bahawa ovulasi telah berlaku. Adalah dinasihatkan untuk mula mengambil suhu pada hari pertama haid dan rekod setiap hari. Sebelum ovulasi, suhu basal biasanya berkisar antara 36.5ºC dan 36.7ºC.
Akibat perubahan hormon konkrit (yang menghasilkan peningkatan paras progesteron), kata suhu biasanya meningkat antara 0.3ºC dan 0.5ºC dalam 2 atau 3 hari selepas ovulasi. Peningkatan ini dikekalkan sehingga akhir kitaran, apabila tempoh menstruasi berikutnya bermula.
Adalah penting untuk mengambil perhatian tentang ayunan dalam suhu basal selama beberapa bulan, untuk mengesan kemungkinan penyelewengan dalam kitaran dan menetapkan kalendar kita. Sekiranya pengukuran adalah serupa pada bulan-bulan tersebut, kita tahu bahawa melakukan hubungan seks dari hari-hari sebelum perubahan suhu akan lebih cenderung untuk hamil, kerana kita sepatutnya telah menghidupkan.
Walau bagaimanapun, kita harus menyatakan bahawa kaedah ini tidak boleh dipercayai, contohnya jika suhu diambil pada masa yang berlainan hari, jika wanita mempunyai demam, jika dia sakit ... Di samping itu terdapat wanita yang tidak mengalami kenaikan suhu basal ketika menaikkan usia. Dan jika suhu meningkat tetapi hanya selepas hari ovulasi ketiga, mungkin terlambat untuk persenyawaan.
Oleh itu, jika kita mengikuti kaedah ini, perhubungan mestilah bermula beberapa hari sebelum peningkatan suhu, kerana ovulasi mungkin sudah siap walaupun perubahan suhu tidak menunjukkannya.
Tanda-tanda ovulasi lain: pembuangan vagina
Kira-kira separuh daripada kitaran kami terdapat perubahan dalam tekstur aliran akibat tindakan estrogen. Semasa mukus serviks ovulasi berlaku bahawa kita akan melihat sebagai peningkatan aliran. Aliran ini membantu sperma berenang ke telur. Pada hari-hari ketika wanita tidak subur, mukus serviks adalah putih atau kekuningan, tekstur yang sedikit dan agak melekat.
Dalam 2 atau 3 hari sebelum ovulasi, aliran meningkat dalam kuantiti, menjadi telus dan mengambil tekstur filamen, sama dengan putih telur). Tempoh yang paling subur bermula pada hari terakhir kita mengesan jenis lendir serviks (sama seperti putih telur). Biasanya, ini berlaku pada malam ovulasi atau pada hari ovulasi yang sama. Secara beransur-ansur lendir menjadi lebih lekat dan kering, apabila ovulasi itu berakhir.
Semoga kajian ini mengenai proses ovulasi dan simptomnya akan membantu anda tahu apa hari-hari subur yang anda mungkin akan hamil. Ilusi untuk mendapatkan hamil adalah wajar bahawa kita berhenti dalam aspek-aspek ini dan tahu bagaimana untuk mengenali ketika ada waktu yang optimum untuk dicoba.
