Secara peribadi, saya berfikir bahawa berjalan kaki di kawasan luar bandar atau di kawasan semulajadi yang jauh dari bunyi bising dan udara bandar sangat bermanfaat bagi sesiapa. Itulah sebabnya saya tidak terkejut dengan berita ini, yang menyatakan itu Kanak-kanak dengan gangguan hiperaktif kekurangan defisit perhatian (ADHD) meningkatkan dengan ketara selepas berjalan di tengah-tengah alam semula jadi.
Beberapa ketika dahulu kita melihat bahawa hippotherapy, iaitu menunggang kuda, di luar, juga memberi manfaat kepada kanak-kanak dengan gangguan ini dan lain-lain kelakuan.
Sekarang, kajian yang diterbitkan dalam "Journal of Attention Disorders" menunjukkan bahawa selepas 20 minit berjalan kaki melalui taman-taman di pedalaman, kanak-kanak itu bertindak balas dengan lebih baik kepada ujian tumpuan dan perhatian, dan ini berbanding dengan kanak-kanak lain yang berjalan melalui kawasan kediaman atau melalui pusat bandar.
Pernyataan ini berjalan dengan cara yang disarankan oleh sesetengah pakar, rawatan hiperaktiviti ringan tanpa ubat, kerana menurut ahli-ahli yang bertanggungjawab kajian, faedah dari "dos alam" itu bersamaan dengan kesan dos tambahan Ritalin, satu ubat-ubatan yang paling biasa digunakan untuk ADHD.
Walau bagaimanapun, penulis kajian ini, yang bertajuk "Kanak-kanak Dengan Defisit Perhatian Berkonsentrasi Lebih Baik Selepas Berjalan di Taman" (Kanak-kanak yang Mempertimbangkan Konsentrasi Defisit Lebih Baik Selepas Berjalan di Taman ") menunjukkan bahawa
Kami tidak mengatakan sifat itu menggantikan ubat, tetapi ia mempunyai kesan yang setanding dengan keputusan ujian perhatian. Walaupun ia bukan penyembuh, kita boleh mempertimbangkan alat lain.
Walau bagaimanapun, manfaat berjalan kaki di luar desa Mereka juga tidak boleh dinafikan dalam kes ini. Saya harap kami lebih mudah hari ini dalam masyarakat kita.
