Kurangkan berat badan kanak-kanak obes dengan menghadkan TV

Hubungan antara jam yang duduk di hadapan televisyen dan peningkatan obesiti diketahui ramai. Ini berlaku bukan sahaja kerana menonton TV menghadkan jam senaman, tetapi juga meningkatkan pengambilan makanan semasa duduk di hadapannya.

Hari ini, hasil kajian Amerika yang menyatakan yang diterbitkan dalam jurnal pediatrik "Arkib Pediatrik & Perubatan Remaja" peranti yang menghadkan masa kanak-kanak yang dibelanjakan di hadapan TV membantu mengurangkan berat badan. Esei ini telah dijalankan selama dua tahun di bandar Buffalo dan di dalamnya, 70 keluarga telah mengambil bahagian.

Kanak-kanak yang berlebihan berat badan antara empat dan tujuh tahun dipilih, yang indeks jisim badan melebihi 75 peratus angka disyorkan untuk berat badan dan ketinggiannya, dan juga menghabiskan banyak jam di hadapan TV atau bermain permainan video (ia dilihat bahawa paling lulus lebih daripada 14 jam seminggu). Di tengah-tengah rumah kanak-kanak ini, sebuah peranti telah dipasang yang hanya membenarkan televisyen atau permainan video dihidupkan melalui kod akses peribadi kanak-kanak, dan yang, selepas melebihi bilangan jam maksimum, dimatikan secara langsung. Selebihnya saudara-mara mempunyai kata laluan mereka sendiri. Separuh lagi keluarga hanya berfungsi sebagai kumpulan kawalan.

Peranti ini secara progresif mengurangkan jam hingga 50 peratus kurang daripada pada permulaan kajian. Akhirnya mereka mendapati bahawa lelaki yang mempunyai peranti itu menurunkan jam TV dan permainan untuk purata 17.5 jam kurang, serta indeks jisim badan mereka dan pengambilan makanan mereka. Mereka tanpa batasan hanya mengurangkan masa sebanyak 5.2 jam.

Nampaknya keputusan ini berlaku kerana dengan menghabiskan lebih sedikit masa di depan skrin, kanak-kanak sangat menurun pengambilan makanan kalori dan bukan kerana mereka melakukan lebih banyak. Peranti ini juga berfungsi tanpa mewujudkan konflik antara ibu bapa dan kanak-kanak mengikut penyelidik ini. 30 peratus kanak-kanak berlebihan berat badan kerana tidak memilikinya.

Penulis membuat kesimpulan bahawa memasang televisyen di bilik tidur kanak-kanak dapat meningkatkan risiko obesitas bahkan lebih daripada jika TV berada di kawasan yang sama di rumah dan juga membuat ibu bapa terkawal.

Melalui | Swissinfo On Babies dan banyak lagi | TV, musuh obesiti kanak-kanak Pada bayi dan banyak lagi | PlayStation dan keuntungan televisyen banyak

Video: MyHEALTH : 7 Langkah Mengurangkan Berat Badan (Julai 2024).