Masalah penggunaan garam pada masa kanak-kanak telah dibincangkan dalam Babies dan banyak lagi, oleh itu, mengetahui bahawa pengambilan bahan ini sederhana memberikan kualiti hidup yang lebih baik pada masa dewasa, kini kita sedang menangani kajian yang menyokongnya.
Penyelidikan yang dijalankan pada lebih daripada seribu kanak-kanak Inggeris antara 4 dan 18 tahun mendedahkannya Mengurangkan pengambilan garam dalam diet kanak-kanak boleh menurunkan tekanan darah pada masa dewasa.
Perlu diketahui bahawa terdapat juga orang yang menderita hipertensi kerana sebab-sebab lain yang tidak dapat dicegah, yang lain seperti gaya hidup yang tidak aktif, obesiti, dan sebagainya, tetapi juga dalam hal hipertensi akibat penggunaan garam yang berlebihan, anda dapat menghindari Masalahnya sebelum ia berlaku. Ia bukanlah hipertensi kanak-kanak biasa, tetapi ia boleh mengikuti corak dalam peningkatan berterusan. Apabila badan menyerap kelebihan garam, tidak hanya perlu untuk berfikir tentang apa yang ditambahkan pada makanan yang kami sediakan, produk yang diproses yang dikira kiraan, paling banyak masa, dengan penambahan garam tersembunyi dan banyak Kadang-kadang tidak perlu. Ia adalah jumlah makanan harian yang dimakan yang dapat memberi gambaran tentang jumlah garam yang ditelan.
Pengambilan garam harian maksimum ditubuhkan pada kanak-kanak enam tahun, dalam tiga gram, manakala anak sepuluh tahun tidak boleh melebihi lima gram garam setiap hari. Di samping mengawal penambahan garam dalam makanan kita, kita perlu membaca label makanan diproses yang kita beli, jadi kita boleh memilih yang paling sesuai dengan keperluan anak-anak kita.
