Adalah diketahui bahawa tidur yang tidur adalah sinonim dengan prestasi yang baik pada siang hari, tetapi terutamanya ketika datang kepada anak-anak rehat yang mencukupi adalah penting untuk pembelajaran yang baik.
Satu kajian menarik yang dilakukan di Kanada dan diterbitkan oleh majalah Amerika Sleep mengaitkan corak tidur dan jam kanak-kanak sehingga 6 tahun tidur dengan keupayaan pembelajaran mereka, tingkah laku hiperaktif dan pembangunan bahasa.
Penyelidik telah menunjukkan bahawa kehilangan hanya satu jam tidur sehari dalam 4 tahun pertama hidup boleh membawa kepada prestasi sekolah yang lebih buruk kanak-kanak apabila mereka mula bersekolah pada usia 6 tahun, manakala tidur tidak lama ketika itu tiga tahun berisiko mengalami perkembangan bahasa yang lebih perlahan.
Mereka mengesyorkan agar kanak-kanak tidur sedikit 10 jam setiap malam sekurang-kurangnya selama tiga setengah tahun pertama.
Masa tidur yang singkat dalam tempoh tiga tahun pertama dan walaupun menormalkan selepas 4, menjadikannya lebih berkemungkinan bahawa kanak-kanak itu menurunkan tahap prestasi sekolahnya.
Kajian itu menegaskan bahawa tidur yang baik, baik dalam kualiti dan masa, semasa tahun-tahun pertama kehidupan adalah penting untuk pembangunan anak yang optimum selepas itu.
Atau letakkan cara lain bahawa masa mereka tidak tidur pada tahun-tahun pertama tidak pulih dan membawa akibat dari pembelajaran di masa depan.
Saya fikir tiada lagi bukti diperlukan untuk membantu anak-anak kita tidur dengan baik dari hari pertama kehidupan.
