Salah satu komplikasi melahirkan yang mungkin menyebabkan lebih banyak ketakutan ialah trauma perineal, nama yang menerima air mata atau episiotomi yang dihasilkan semasa pengusiran. Walaupun protokol baru cuba mendidik semula para profesional untuk campur tangan dengan lebih sedikit dan membiarkan aliran penghantaran tanpa tergesa-gesa, tidak semuanya ada di tangan doktor dan wanita juga boleh melakukan perkara-perkara untuk mengelakkan situasi seperti itu.
Kami bercakap dengan Elena Valiente, ahli fisioterapi yang pakar dalam lantai pelvis di klinik "Duque de Sevilla - Ginekologi dan Fisioterapi wanita", tentang apa yang wanita boleh lakukan untuk mengelakkan episiotomi dan air mata.
Urutan perineal ... tetapi bukan hanya itu
Beberapa kali kita bercakap tentang urut perineal sebagai salah satu sumber utama yang boleh kita lakukan untuk mengelakkan, sejauh mungkin, air mata atau episiotomi berlaku semasa melahirkan anak.
Matlamat urutan perineal adalah untuk meregangkan perineum, melembutkan dan memberi keanjalan supaya pada masa penghantaran ia lebih bersedia untuk dibuka. Di samping itu, urut itu berfungsi untuk mengetahui sedikit tentang sensasi yang akan berlaku semasa bersalin dan mengenali mereka, dengan itu membantu untuk berehat di kawasan itu pada puncak penghantaran.
Elena adalah tumpul mengenai keberkesanan urutan perineal: "Ia telah menunjukkan bahawa urutan jenis ini membantu mengurangkan risiko episiotomi dan air mata semasa bersalin hingga 30 peratus, tetapi secara urut secara urut tidak semuanya""Urutan perineal membantu meningkatkan vascularization kawasan vagina. Berat yang disokong semasa mengandung, mengurangkan oksigenasi vulva, maka penampilan kebiruan klasik pada peringkat terakhir kehamilan. Ini penting untuk memperbaiki wajah untuk bersalin, untuk mengelakkan komplikasi "- menasihati ahli fisioterapi.
Dan itu, seperti yang dijelaskan ahli fisioterapi, urutan perineal hanya membentuk sebahagian daripada persiapan yang akan dijalankan oleh wanita semasa kehamilan, dan itu termasuk antara aspek-aspek lain:
Jagalah berat badan yang anda peroleh sepanjang kehamilan
Lakukan latihan Kegel secara berkala untuk mendapatkan kekuatan perineal
Bersesuaian dan menjalani kehidupan aktif selama sembilan bulan kehamilan, supaya kami menggabungkan latihan pernafasan santai, peregangan dan postur seperti yoga atau pilates, dengan latihan kardiovaskular
Bila dan bagaimana untuk melakukan urutan perineal?
Jadi, dan atas dasar itu Urutan perineal hanya satu lagi bantuan, Elena menerangkan bagaimana dan bila untuk melakukannya untuk menjadikannya lebih berkesan:
"Cadangan saya adalah mula membuat mereka dari minggu ke-35, dan tidak sebelum ini, kerana saya pernah berjumpa dengan wanita yang sudah mula melakukannya lebih awal dan ketika mereka telah mencapai minggu 36 mereka sudah letih dan tersisa. Dan tepatnya tahap terakhir ini adalah yang penting "
"Dengan Sepuluh minit sehari cukup jika dilakukan dengan baik. Oleh itu, nasihat saya adalah bahawa ia bukan orang yang sama yang melakukannya, tetapi minta pasangan itu membantu. Kerana seseorang hanya dapat mengurut dengan ibu jari, supaya hanya kawasan masuk ke vagina akan berfungsi. Walaupun pasangan itu boleh mencapai lebih banyak pelantar lantai pelvis "
Di kliniknya, Elena menerangkan kepada pasangan yang ingin memulakan dengan urutan bagaimana mereka harus melakukannya, dan walaupun kita mengambil peluang ini untuk mengingati jawatan oleh Armando di mana kami menerangkan teknik urutan perineal, ia adalah mudah sentiasa berunding dengan pakar lantai panggul untuk membimbing kita dalam pelaksanaan yang betul.
Adakah minyak rosehip berkesan?
Terdapat banyak perbincangan mengenai minyak rosehip sebagai sekutu untuk menggalakkan keanjalan kulit. Walau bagaimanapun, untuk urutan perineal Elena tidak mencadangkannya, dan sebaliknya bertaruh pada pelincir yang serupa dengan mukus vagina, seperti gel Mucus Cumlaude.
"Urutan perineal menjengkelkan, dan minyak rosehip diserap dengan cepat, jadi ia cenderung membuat geseran lebih besar apabila mengurut, dan ini menyebabkan pengecutan otot perineum yang lebih besar dan, oleh itu, ketidakselesaan yang lebih besar "
"Adalah lebih baik memilih gel pelincir dan sebaik sahaja kami selesai urutan perineal, bernafas, jika anda mahu urut yang lembut dengan minyak rosehip atau lain-lain yang boleh digunakan untuk tujuan ini"
Adakah penggunaan Epi-No berkesan?
Beberapa tahun yang lalu, sebuah alat yang dipanggil Epi-No diperkenalkan, yang dibentangkan sebagai Pelatih lantai panggul untuk menyediakan perineum Melihat ke hadapan untuk penghantaran. Apa yang dilakukan oleh peranti ini adalah membiasakan wanita dengan sensasi dan tekanan yang akan dia rasa di perineum pada masa pengusiran itu, membantu dia mengendalikan tawarannya.
Walau bagaimanapun, dari Persatuan El Parto es Nuestro mereka tidak mencadangkannya, dan juga Elena.
"Saya sentiasa bekerja berdasarkan bukti saintifik, dan saya menyesuaikan diri dengan kajian baru. Buat masa ini, tiada bukti bahawa Epi-No mengurangkan risiko episiotomi dan air mata dalam melahirkan anak "
"Sebaliknya, Ia adalah logik untuk menggunakan Epi-No jika wanita itu jelas bahawa dia tidak akan mahu epidural semasa melahirkan anak, tetapi jika ini tidak berlaku, peranti ini tidak digunakan kerana sensasi tekanan di perineum yang dirasakan apabila menggunakan Epi-No, dan oleh itu berfungsi untuk mengetahui cara mengarahkan tawaran, hilang pada masa ini bahawa epidural itu ditadbir "
Pada masa penghantaran, apa yang boleh dilakukan untuk mengelakkan air mata dan episiotomi?
Fisioterapi menegaskan bahawa hakikat melakukan persiapan yang betul semasa mengandung, digabungkan dengan urutan perineal, membantu mengurangkan risiko episiotomi dan air mata ketika melahirkan anak, tetapi malangnya mereka tidak mengelakkannya.
Dan itu terdapat banyak faktor lain yang boleh mengganggu pada masa penghantaran berakhir dengan air mata atau keperluan untuk episiotomi:
Bayi makrosom, atau seberat lebih daripada 4 kilogram
Bayi dengan perimeter tengkorak yang besar
Ekspulsif sangat cepat, iaitu, bayi dilahirkan dalam satu tawaran, kerana perineum tidak mempunyai masa untuk secara beransur-ansur berkembang
Penghantaran instrumental
Penghantaran yang sangat panjang
Jumlah anestesia epidural yang diberikan
Di samping itu, Elena menekankan kepentingan hakikat bahawa jika semuanya berjalan lancar, para profesional membiarkan aliran penghantaran tanpa tergesa-gesa, dan wanita itu dapat melebarkan dengan tenang dan dengan kebebasan bergerak, memanfaatkan jika dia mahu bola dan bak mandi peleburan"Kalau wanita itu mendapat banyak kilo, peregangan akhir akan menghadapinya dengan cara yang berat dan aktif, dan akibatnya dia akan tiba-tiba letih dan dalam bentuk yang rendah pada saat lahir. Selain itu, jika dia memutuskan untuk menjadi epidural, lebihan anestesia akan diperlukan (kerana ini adalah fungsi berat), dan semakin tinggi dos anestesia, semakin besar kemungkinan penghantaran tidak akan dikendalikan, tenaga kerja diperpanjang dan bantuan instrumental diperlukan "
Ringkasnya, jika anda hamil dan anda bimbang tentang masa penghantaran, ingat bahawa anda boleh melakukan beberapa perkara untuk mencegahnya daripada berakhir dengan trauma perineal. Tanya semua soalan anda kepada bidan anda atau ahli fisioterapi yang pakar dalam ginekologi dan lantai panggul!
Penghargaan Elena Valiente
Foto IStock
Dalam Bayi dan Lebih Menjalankan urutan perineal untuk memperbaiki keadaan buruh, Episiotomi menimbulkan risiko merobek dalam penghantaran seterusnya, Peratusan episiotomi di negara-negara Eropah, Video viral yang ingin tahu: balon dan bola ping pong untuk menjelaskan apa ia berlaku semasa melahirkan anak
CUMLAUDE MUCUS VAGINAL 30 ML
Hari ini di Amazon untuk € 7.32
