Selepas beberapa percubaan dengan semua jenis peranti pam susu, saya telah membuat kesimpulan bahawa tidak ada peranti dengan saya yang berbaloi.
Tiada yang lebih berkesan dan selesa daripada tangan anda. Dan lebih murah.
Sama ada anda perlu melegakan dada anda kerana ia sangat sesak atau jika anda perlu menyimpan susu untuk bayi anda, kaedah manual boleh menjadi alternatif yang berguna dan mudah tanpa memerlukan pam pam.
Memang ada di pasaran terdapat produk-produk canggih yang direka untuk pengekstrakan susu, tetapi bagi banyak ibu, antaranya saya termasuk diri saya, lebih praktikal dan mengurangkan risiko bakteria mengekspresikan susu dengan tangan.
Perkara yang paling penting sebelum bermula adalah untuk berehat. Anda boleh melakukannya selepas berehat beberapa minit atau selepas mandi panas, yang membantu melembutkan payudara. Ia juga berfungsi untuk meletakkan pek panas.
Adalah penting bahawa anda mempunyai tangan yang sangat bersih. Anda memerlukan bekas mulut yang luas untuk mengumpul susu.
Anda perlu mengurut dada ke arah isola untuk memudahkan keluar susu.
Semua orang akan mencari cara terbaik untuk melakukannya, tetapi disarankan untuk memegang dada dengan satu tangan dan menggunakan jari indeks dan ibu jari yang lain menekan ke arah areola.
Pertama, akan ada susu yang konsisten lebih berair dan kemudian lebih berkrim. Sekiranya anda melihat jumlahnya berkurang, anda boleh pergi ke payudara yang lain dan kemudian teruskan dengan yang pertama.
Benarlah teknik manual ini agak perlahan, tetapi dengan praktiknya anda boleh mengambil tembakan dalam beberapa minit, dan walaupun anda belajar mengosongkan kedua-dua payudara pada masa yang sama ia akan membantu anda menjimatkan lebih banyak masa.
