Kemurungan postpartum memberi kesan kepada banyak ibu, dan seperti yang diterbitkan kira-kira tiga bulan yang lalu, ibu-ibu ibu yang pertama kali menderita kolik bayi lebih cenderung.
Secara amnya, semua ibu mengalami kemerosotan emosi kerana badan tidak lagi menghilangkan banyak hormon yang dihasilkan semasa kehamilan, walaupun ini sementara, pada masa itu anda lebih sensitif dan mungkin sedikit terharu dengan beban tanggungjawab. dan perubahan yang telah dirasakan oleh kehidupan anda, tiada apa yang akan berlaku seperti dahulu, bahkan sukar untuk mencari beberapa minit untuk mandi.
Mengetahui kemungkinan itu Keadaan emosi ini menjadi kemurungan selepas bersalintiada yang lebih baik daripada mencuba mengelakkannya dan untuk ini, anda mesti bersiap sedia dari kehamilan.
Anda mempunyai sembilan bulan untuk berfikir dan mempersiapkan diri secara mental mengenai perubahan yang akan berlaku dalam hidup anda, walaupun tabiat paling mudah dapat diubah. Anda juga boleh mula menilai siapa yang boleh membantu anda semasa hari-hari pertama di rumah, jika ayah berada di rumah hebat, tetapi biasanya tidak paling biasa. Mungkin anda memerlukan seseorang pada suatu hari untuk membantu anda dan tiada yang lebih baik daripada seseorang di sekeliling anda.
Sekali di rumah dengan bayi anda, janganlah mahu menjadi ibu super dan superstar, meminta bantuan apabila anda memerlukannya, tetapi mereka tidak akan berfikir bahawa anda tidak akan dapat membawa keluarga.
Hari-hari pertama lawatan boleh melelahkan dan bukan sesuatu yang anda perlu bertahan, rakan-rakan dan keluarga anda akan memahami bahawa anda lebih suka lawatan singkat, kerana anda berada dalam beberapa hari dengan banyak barang baru dan anda perlu beradaptasi secara beransur-ansur ke baru anda keadaan.
Jangan selalu meluangkan masa untuk membersihkan rumah apabila bayi sedang tidur, anda juga perlu berehat dan mendapatkan semula kekuatan. Ia juga akan menjadi sangat baik untuk anda berdua untuk keluar seketika, di samping anda boleh memulakan perbualan dengan ibu-ibu lain, tentunya anda akan menemui mereka di beberapa taman.
Apabila pasangan anda berada di rumah mengambil masa untuk diri sendiri, ia akan membantu anda berasa lebih baik. Dan jangan berhenti mencari masa untuk berkongsi dengan pasangan anda, mungkin itu yang paling menghibur anda.
