Adakah anda tahu bahawa perhatian adalah salah satu fungsi otak yang paling penting untuk perkembangan kanak-kanak? Kira-kira tujuh daripada 10 kanak-kanak di bawah usia 16 mempunyai defisit perhatian. Di samping itu, rentang perhatian secara langsung berkaitan dengan prestasi akademik.
Dalam artikel ini saya akan mengajar anda tujuh cara mudah untuk meningkatkan perhatian anak anda dalam 100% cara semulajadi dan menyeronokkan yang boleh anda praktikkan dengan cepat dan itu akan memberi anda hasil dalam beberapa hari
- Meningkatkan pemakanan dengan makanan semula jadi kaya omega 3
- Menubuhkan rutin senaman
- Lawati ruang hijau di luar rumah
- Biarkan anak anda menghabiskan masa dengan haiwan
- Ajar dia bermain catur
- Ia sesuai dengan penggunaan permainan minda
- Berkongsi masa yang berkualiti dengan anak-anak anda
Apa yang perlu diketahui semua ibu bapa tentang kepentingan omega 3 dalam pemakanan bayi
Omega 3 adalah bahan penting untuk perkembangan otak yang betul. DHA dan EPA, dua jenis omega 3, adalah sebahagian daripada semua sel-sel badan. Kepekatan tertinggi omega 3 adalah dalam kulit dan sistem saraf dan berfungsi sebagai pelincir untuk banyak mekanisme fungsi otak.
Badan kita tidak mengeluarkan omega 3 dan oleh itu, kita perlu memakannya dalam diet. Makanan dengan kandungan omega 3 yang lebih tinggi adalah buah-buahan, sayur-sayuran, minyak zaitun dan ikan biru. Diet Mediterranean terkenal dengan kandungan asid lemak tinggi. Kedua-dua omega 3 dan omega 6 dianggap sebagai jantung yang sihat.
Kanak-kanak dengan defisit perhatian (ADHD) nampaknya mempunyai tahap rendah omega 3. Susu bayi telah menambah DHA dan EPA selama bertahun-tahun kerana mereka telah ditunjukkan untuk meningkatkan perkembangan neurologi dan visual bayi.
Sistem rahsia untuk meningkatkan kepekatan anak anda terima kasih kepada latihan
Terdapat banyak perbincangan tentang manfaat latihan untuk badan kita. Terdapat kajian yang menunjukkan kesan positif terhadap mood.
Kesan senaman fizikal pada otak dan metabolisme kita juga telah dikaji. Peningkatan kadar denyutan jantung membawa kepada bekalan darah yang lebih besar ke otak. Darah beroksigen yang membawa kepada otak meningkatkan fungsi proses otak yang berbeza. Operasi yang lebih cekap mekanisme peraturan neuron meningkatkan keseimbangan neurotransmitter
Semua proses ini membawa manfaat di peringkat kognitif, emosi dan deria. Terdapat pembebasan endorfin yang lebih besar dan bahan lain yang memihak kepada perasaan relaksasi, kesejahteraan dan kebahagiaan.
Rahsia yang tiada siapa yang memberitahu anda tentang kepentingan hidup di kawasan hijau untuk otak kanak-kanak
Alam adalah bijak kerana banyak sebab. Tumbuhan melaksanakan proses biologi asas untuk kelangsungan hidup kita. Cahaya merangsang proses fotosintesis dan dengan itu, pengilangan oksigen sentiasa Proses ini membersihkan udara, mengurangkan pencemaran dan meningkatkan fauna
Warna semulajadi mempunyai kesan positif ke atas sistem saraf kita. Hubungan dengan alam semula jadi menguatkan sistem imun kita. Kekebalan memainkan peranan penting dalam proses keradangan badan kita. Terdapat kajian kuno mengenai kesan bunyi alam semula jadi pada deria kita (gelombang laut, air sungai, bunyi bising ...)
Semua faktor ini tidak penting dalam tahun-tahun pertama kehidupan, apabila perkembangan saraf kanak-kanak berkembang sepenuhnya dan pembangunan fungsi eksekutif seperti perhatian, bermula dengan cara mereka.
Dua cara untuk meningkatkan kebolehan intelektual anak anda berkat haiwan
Terdapat dua alternatif utama untuk menjadikan anak-anak berkaitan dengan haiwan.
- Pet di rumah
- Aktiviti dengan haiwan
Dalam satu cara atau yang lain, perkara penting adalah jelas tentang ciri-ciri utama hubungan antara kanak-kanak dan haiwan yang memberi manfaat kepada anak anda.
Di satu pihak, tidak kira berapa umur anak anda, hubungan atau komunikasi antara anak-anak dan haiwan tidak sama antara manusia atau antara binatang. Hubungan ini didasarkan pada aspek yang sering dilanda orang dewasa.
- Kanak-kanak dan haiwan tidak perlu bercakap untuk memahami antara satu sama lain
- Perasaan disampaikan dengan lancar
- Penampilan, gerak isyarat dan bunyi mengatakan lebih banyak daripada kata-kata
- Hubungan fizikal adalah faktor asas yang lain.
Bagi kanak-kanak yang sihat serta bagi kanak-kanak yang mengalami masalah neurologi atau ketidakupayaan, hubungi haiwan amat disyorkan.
Bagaimana untuk meningkatkan perhatian anak anda terima kasih kepada catur
Permainan papan adalah klasik zaman kanak-kanak untuk kita semua. Ada yang lebih daripada Parcheesi, yang lain dari angsa. Para wanita adalah versi mini penggunaan papan tetapi catur mengambil kek itu.
Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, disebabkan oleh pentingnya Gangguan Defisit Perhatian dengan atau tanpa Hyperactivity, banyak kajian telah dijalankan ke atas pelbagai cara untuk meningkatkan penjagaan kanak-kanak ini. Catur telah menjadi salah satu permainan yang paling dikaji dan hasilnya sangat menarik.
Adalah penting untuk menjadi jelas bahawa terdapat beberapa cara yang catur membantu meningkatkan perhatian pada kanak-kanak, tetapi salah satu yang paling penting ialah ia memberikan interaksi dan komunikasi.
Terdapat permainan elektronik yang akan membantu anak anda meningkatkan kepekatan mereka semasa berseronok
Peranti elektronik (mudah alih, tablet, komputer, konsol permainan ...) telah menjadi biasa di rumah negara kita. Pada banyak kesempatan, penggunaan yang tidak rasional dan tidak terkawal telah menyebabkan perkembangan tingkah laku ketagihan pada kanak-kanak serta masalah sosial.
Di sisi lain, ciri-ciri yang sama yang membuat penggunaannya yang tidak terkawal berbahaya memberi peranan yang menguntungkan bagi menyokong perkembangan mental dan kognitif kanak-kanak jika penggunaannya dijalankan secara terancang dan bertanggungjawab.
Peranti elektronik menghasilkan tetulang segera, berulang dan berterusan dengan setiap imej kecil, bunyi atau rangsangan yang dihasilkannya. Rangsangan ini menghasilkan pembebasan neurotransmiter tambahan yang meningkatkan tahap motivasi dan dengannya, perhatian dan proses pembelajaran yang berbeza.
Kenapa anda mempunyai masalah menghabiskan masa dengan anak anda dan mengapa anda perlu mengubahnya?
Ini juga telah dikaji. Sebagai contoh, penjagaan kanggaru dalam kes-kes bayi yang baru lahir mempunyai kesan yang sangat positif terhadap perkembangan neurologi. Pada kanak-kanak yang menghabiskan sebahagian kecil masa kecil mereka di rumah anak yatim atau rumah angkat, pertumbuhan dan perubahan pembelajaran lebih kerap berbanding pada kanak-kanak yang sama umur
Pendek kata
- Pemberian makanan adalah asas
- Latihan adalah penting
- Alam adalah sekutu terbaik kami
- Letakkan haiwan dalam hidup anda dan berhati-hati
- Tidak semua yang kelihatan membosankan, ia adalah
- Peranti elektronik tidak selalu buruk
- Anak anda memerlukan masa dengan anda, berikan kepadanya.
Ingat
- Otak kanak-kanak sentiasa berkembang
- Anda boleh membantunya mengembangkan potensi penuhnya
- Alam adalah bijak dan membantu kita dalam proses ini
- Menjaga minda dan badan anak anda untuk berkembang kuat dan sihat
Anda boleh mengikuti saya di Twitter, Linkedin, Facebook atau YouTube
