Untuk optimis bukan hanya untuk melihat gelas separuh penuh, ia dapat menggunakan pendekatan positif yang membolehkan kita berasa mampu melakukan apa yang telah kita tetapkan, atau menghadapi yang lain yang telah meletakkan hidup kita di hadapan. Optimisme mempunyai banyak kaitan dengan harga diri, dan jika ada sesuatu yang kita mahu untuk anak-anak kita, adalah harga diri yang positif. Tetapi Bagaimana anda mendidik dengan optimis? tanpa jatuh ke naiviti atau "positivisme yang tidak realistik"?
Pesimisme dan keyakinan tidak ada apa pun gaya berfikir atau trend: Yang pertama adalah percaya bahawa perkara (hampir) akan selalu menjadi salah, untuk berfikir bahawa kita tidak akan dapat menangani keadaan itu.
Yang kedua keyakinan, yang mana yang paling kita minati, tidak terhad kepada mempercayai dengan tidak sengaja bahawa perkara-perkara akan berjalan dengan lancar atau kehidupan itu rosak, lebih daripada itu: ia merasakan dengan sedikit kawalan terhadap situasi itu, untuk berfikir bahawa Kami mempunyai alat yang diperlukan untuk menangani apa sahaja yang datang, atau percaya bahawa, jika kita tidak memilikinya, kita dapat mencarinya.
Optimisme mempunyai patina harga diri yang sihat, ini adalah cara untuk menghuraikan pemikiran dengan cara yang nikmat (sejauh mungkin) bahawa keadaan berjalan dengan lancar. Anda tahu bagaimana?
Ia adalah sejenis nubuatan yang memuaskan diri: Jika saya rasa tidak dapat melakukan sesuatu, jika saya benar-benar percaya bahawa ia akan menjadi salah ... apa yang anda fikir boleh berlaku? Nah, kita tidak akan meletakkan semua daging di panggangan, dan kita tidak akan mencari penyelesaian dengan cara yang paling berkesan: apa yang akan berlaku ialah kita akan menyerah sebelum dan kemudian ... dengan baik, perkara itu tidak akan keluar, dan kita akan melihat hipotesis Dan jadi kita masuk gelung, dalam lingkaran, yang tidak ada yang positif.
Oleh itu, pentingnya anak-anak kita (dan tentu saja kita juga) mempunyai pandangan yang positif tentang keupayaan mereka dan kemungkinan menyelesaikan cabaran yang timbul.
Bagaimana anda belajar bersikap optimis? Optimisme dan pesimisme dipelajari dari pengalaman kejayaan dan kegagalan yang dihadapi oleh anak-anak dan melalui interaksi dengan kami, ibu bapa.
Kenapa optimis patut bekerja dengan anak-anak kita?
Optimisme mempunyai implikasi yang sangat penting untuk kesejahteraan, seperti banyak kajian menunjukkan hari ini. Untuk mendapatkan idea:
- Optimisme berkorelasi dengan kesihatan mental dan fizikal yang lebih baik, dengan dapat mengatasi situasi tertentu dengan lebih cekap, dengan kualiti hidup, keupayaan untuk menyesuaikan diri, dengan menjalani gaya hidup yang sihat dan bahkan dengan persepsi risiko (itu yang membawa kita untuk membangunkan tingkah laku yang berbahaya atau tidak).
Terdapat beberapa aspek yang memberikan pengaruh positif, bukan? Nah mari kita pergi ke sana.
Bagaimana untuk mendidik tentang keyakinan?
Seperti biasa, seperti hampir semua perkara dengan kanak-kanak, titik pertama adalah bahawa daddies sedar bahawa kita adalah model mereka, itu mereka belajar dari kami. Bagi mereka untuk belajar keyakinan kita mesti bermula dengan memerhatikan diri kita sendiri dan melihat mesej apa yang kami lancarkan dalam hari ke hari. Berpura-pura bahawa anak kami optimistik jika kami menghabiskan hidup kami dengan mengatakan "Saya tahu saya tidak akan keluar, saya sentiasa mempunyai nasib buruk" Mungkin agak rumit, tidakkah anda berfikir?
Apa yang dikatakan dan bagaimana ia dikatakan? Dengarkan apa yang anak anda katakan dan cuba beri dia kurang berputar dan lebih realistik. Fikiran anda, ia bukan tentang memasuki dunia pelangi dan unicorns, tetapi tentang mengolah semula pemikiran dan mengubahnya untuk lebih adaptif, lebih berguna.
Saya memberi contoh kepada anda: "Pepito tidak bermain dengan saya kerana saya bosan" Ia adalah pemikiran yang melakukan banyak kerosakan, yang akhirnya boleh menghalang interaksi anak kita di masa depan ... Kita akan mempersoalkan pemikiran itu dengannya: "Tetapi ... ada kanak-kanak yang ingin bermain dengan anda, bukan? Dan bagaimana anda bermain menyeronokkan? Jadi anda tidak bosan, mungkin Pepito tidak mahu bermain dengan anda kerana dia mempunyai cita rasa yang lain ... Kita tidak boleh menyukai semua orang, bukan? " Juga mengikuti contoh ini, adalah positif untuk membantu anda mencari contoh di mana ia jelas bahawa "ia tidak membosankan."
Sekali sehari, sebagai contoh apabila anda meletakkannya di atas katil sebelum cerita, tinjau dengannya, tanya dia, untuk perkara yang dia suka tentang hari itu, untuk perkara baik yang berlaku dan apakah peranan yang ada di dalamnya. Untuk melakukan ini, beradaptasi bahasa dan soalan untuk umur anak anda, tentu saja.
Apabila sesuatu tidak berjalan lancar, atau seperti yang diharapkan, menemani dia dalam proses itu: pelajari itu perkara-perkara tidak selalu bersenam Ia membantu mereka untuk memiliki persepsi yang lebih ketat terhadap kebolehan mereka, mencegah mereka daripada berfikir bahawa mereka tidak meninggalkan kerana "mereka tidak tahu bagaimana untuk melakukannya". Dalam kehidupan tidak selalu seperti yang kita harapkan atau seperti yang kita inginkan, dan tidak ada apa-apa yang berlaku, tetapi kita boleh belajar dari situasi ini.
Bantu dia mencari yang baik atau positif atau lucu walaupun dari situasi yang seolah-olah negatif: "Adakah mainan kegemaran kami telah pecah? Nah, kita akan cuba untuk memperbaikinya bersama-sama dan jadi kita belajar untuk memasang dan membongkar benda, seolah-olah kita adalah mekanik atau saintis di makmal! "
Memperkuatkan (dan ajar dia untuk menguatkan dirinya) untuk perkara-perkara yang dia lakukan yang dia anggap positif, yang membuatnya merasa baik dan kompeten.
Jauh ini mendidik dengan yakin Ia adalah untuk bekerja dengan mereka untuk memastikan bahawa mereka mempunyai harga diri yang baik, yang disesuaikan dengan realiti mereka, yang membolehkan mereka berasa berharga dan mampu, yang meletakkan mereka dalam kedudukan yang mereka tidak takut untuk "cuba lakukan." The harga diri yang positif Ia adalah kunci induk yang membuka banyak pintu, ramai, jadi ia patut ditangani dari setiap sudut yang mungkin, terutamanya di pihak kami, bahawa ibu bapa.
Foto: Pexels.com
Dalam Bayi dan banyak lagi: Bolehkah lampiran zaman kanak-kanak mempengaruhi kesihatan mental kita pada masa dewasa?
