Kita semua tahu pentingnya latihan fizikal untuk menjalani kehidupan yang lebih sihat dan seimbang. Sukan ini harus dimulakan pada zaman kanak-kanak, memainkan permainan luar, menetapkan contoh untuk anak-anak kita dan mengamalkan aktiviti sukan keluarga mengikut usia anak-anak kita.
Sukan ini mempunyai banyak faedah untuk perkembangan fizikal dan emosi kanak-kanak, tetapi juga, menurut kajian yang dilakukan oleh University of Granada, ia adalah dikaitkan dengan jumlah kelabu yang lebih besar dalam pelbagai bidang otak.
Kanak-kanak yang paling berprestij melakukan lebih akademik
Penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah Neuroimage dan dijalankan oleh penyelidik dari University of Granada (UGR), adalah sebahagian daripada projek antarabangsa yang dikembangkan bersama oleh Institut Sukan dan Kesihatan Bersama dan Pusat Minda, Otak dan Tingkah laku UGR.
Perbicaraan itu, yang merangkumi 2,038 kanak-kanak dan remaja Sepanyol antara enam dan 18 tahun, bertujuan untuk mengetahui jika terdapat hubungan antara kecergasan fizikal kanak-kanak yang lebih baik dan perkembangan otak mereka, dan kajian telah menentukan ya.
Nampaknya kanak-kanak dan remaja sukan bukan sahaja mempunyai keadaan fizikal dan mental yang lebih baik, tetapi kesihatan otak yang lebih baik dan prestasi akademik yang lebih baik.Para saintis telah mengesahkan bahawa kanak-kanak yang mempunyai kecergasan fizikal dan aerobik yang lebih baik mempunyai jumlah bahan kelabu yang lebih tinggi dalam banyak bidang di dalam otak, sehingga ditentukan bahawa "Keadaan fizikal kanak-kanak dapat mempengaruhi struktur otak mereka, yang seterusnya dapat menentukan prestasi akademik mereka".
The keupayaan cardiorespiratoryyang kekuatan otot dan kapasiti motor Mereka mempunyai kesan yang berbeza pada otak dan, oleh itu, pada prestasi akademik:
Dalam hal ini telah dilihat bahawa Kapasiti motor adalah yang paling mempengaruhi perkembangan otak, kerana ia dikaitkan dengan peningkatan bahan kelabu di kawasan otak yang berkaitan dengan pembelajaran, fungsi eksekutif dan proses motor dan visual.
Sebaliknya, persaingan terpencil antara keupayaan kardiorespiratori dan prestasi akademik yang lebih tinggi tidak begitu jelas. Walau bagaimanapun, ia telah dilihat bahawa kanak-kanak dan remaja dengan tahap tahap kardiorespiratori dan kapasiti motor Mereka mempunyai prestasi akademik yang lebih rendah.
Dan bagi kekuatan otot seolah-olah tiada persatuan bebas telah ditemui dengan peningkatan prestasi akademik.
Menurut penulis utama kajian ini, Irene Esteban-Cornejo:
"Memiliki tahap kecergasan jantung dan motor yang tinggi boleh, sedikit sebanyak, mengurangkan risiko kegagalan sekolah. Oleh itu, usaha mesti dilakukan untuk menggalakkan aktiviti fizikal untuk kanak-kanak dan remaja yang termasuk latihan aerobik dan tugas motor untuk meningkatkan kapasiti jantung. dan motor, dengan itu meningkatkan pembangunan akademik "
Semakin banyak kajian muncul yang bercakap tentang faedah latihan fizikal pada zaman kanak-kanak. Dan sukan itu bukan sahaja menghalang obesiti, buli atau perkembangan penyakit tertentu, tetapi merupakan cara terbaik untuk menjaga otak aktif dan, seperti yang kita lihat, untuk meningkatkan prestasi sekolah.
Melalui Meningkatkan Prestasi Akademik dengan Kecergasan Fizikal, Infosalus
Dalam Bayi dan Lebih Berada! 15 faedah sukan untuk kanak-kanak, ibu bapa "sukan", kanak-kanak sukan, apa yang boleh kita lakukan untuk mencegah buli? Tujuh kunci untuk mendidik nilai-nilai
