Hari-hari ini saya banyak bercakap tentang pentingnya mempunyai masa untuk diri kita selepas menjadi ibu. Satu bahagian penting dalam menjaga anak-anak kita juga menjaga diri, kerana jika kita baik, mereka juga akan menjadi.
Hari ini saya ingin berkongsi sedikit pengalaman peribadi saya dan memberitahu anda bagaimana Sejak saya mula mengambil "masa untuk ibu saya" dengan serius, saya berasa baik dan membantu saya untuk menjadi ibu yang lebih baik.
Siapa saya?
Ini adalah persoalan yang saya benar-benar perlu bertanya kepada diri sendiri selepas anak perempuan saya dilahirkan. Dan dengan kedatangannya saya memenangi beribu-ribu perkara, tetapi Saya juga merasakan bahawa saya kehilangan sesuatu yang sangat penting: identiti saya. Saya tidak mengadu, sebagai seorang ibu adalah perkara terbaik yang saya pernah tinggal dan saya pasti akan hidup. Saya benar-benar yakin bahawa tiada pengalaman lain dapat mengisi saya dengan banyak cinta dan kegembiraan.
Tetapi menjadi tumpuan untuk menjadi seorang ibu, menghadiri anak perempuan saya dengan segala yang diperlukannya, saya terlupa tentang saya, sehingga terdapat satu titik di mana saya tidak lagi melakukan apa-apa yang saya sayangi. Buku saya dipenuhi dengan habuk, saya tidak tahu apa-apa mengenai filem atau siri yang bergaya, apalagi mengetahui tempat-tempat baru di bandar ini. Saya sangat sibuk menjadi ibu, gembira hidup dan menikmati anak perempuan saya.
Sehingga suatu hari saya terasa hilang. Sepenuhnya. Saya merasakan bahawa dia tidak lagi mengenali saya, bahawa dia hanya menjadi "ibu Lucia", gelaran yang saya sayangi dan yang saya lebih bangga. Tetapi saya juga mahu menjadi saya sekali lagi, bukan yang sebelumnya, kerana itu tidak mungkin lagi, tetapi untuk kembali menjadi orang itu, individu dengan identiti saya sendiri yang saya sebelum anak perempuan saya dilahirkan.
Sudah tentu hari ini saya tidak sama. Ia adalah saya tetapi berbeza dan bertambah baik - saya berharap demikian. Walaupun saya seorang ibu, saya juga masih seorang wanita. Dan itulah bagaimana hari itu saya memutuskan bahawa saya akan melakukan sesuatu untuk saya. Saya sentiasa menampung perjalanan dan aktiviti saya di sekitar anak perempuan saya, yang mungkin tidak akan berubah dalam masa yang lama. Tetapi dalam perancangan itu, ia akan termasuk masa untuk saya..
Hari ini Saya masih sangat sibuk menjadi seorang ibu, tetapi di atas itu, saya telah saya lagi dan mempunyai identiti saya sendiri.
Faedah yang saya dapati sejak saya memberi masa untuk diri saya sendiri
Saya akan jujur, mencari masa untuk berehat atau melakukan sesuatu yang saya suka tidak mudah. Banyak kali ia melibatkan mendedahkan dan mencuri diri saya sedikit jam berharga tidur, tetapi percayalah, it's worth it. Ini adalah lima perkara yang saya perolehi dengan mempunyai masa saya untuk ibu.
Saya memberi makan harga diri saya
Saya anggap ini perkara yang paling penting. Dengan menghabiskan masa untuk saya, walaupun 15 minit sehari, tetapi digunakan dengan baik, saya merasa lebih baik tentang diri saya sendiri. Saya memilih untuk berbuat demikian beberapa aktiviti yang mengisi saya di dalam dan itu membuatkan saya berasa baik, kerana saya tahu bahawa keibuan dapat menjadi sangat menggembirakan dengan begitu banyak perubahan dan tekanan, sehingga saya sangat mencintai.
Saya de-stress
Memutuskan untuk sementara waktu dari kesibukan menjadi seorang ibu membuatkan saya banyak berehat. Apabila saya boleh, saya tidur. Bukan sahaja rehat, tetapi Saya menjeda minda saya, yang membaca senarai anting sepanjang hari dalam gelung yang tidak berkesudahan.
Saya lebih bersabar
Berkaitan dengan tekanan titik terakhir, pelepasan beberapa saat tekanan ini dan belum selesai Ia membantu saya mempunyai minda dan badan yang lebih ringan, menjadikannya lebih bersabar apabila terdapat keadaan yang sukar, seperti pengertian.
Saya mempunyai sikap yang lebih positif
Saya suka memanfaatkan masa saya sendiri untuk menonton filem jika ada peluang atau mencari video yang membuat saya ketawa dan membuat saya melupakan tekanan kehidupan seharian. Melabur masa dalam sesuatu yang membuat saya ketawa membuat sikap saya meningkat dan kekal positif. Kehidupan menjadi lebih mudah dan masalahnya lebih ringan.
Saya menghargai masa saya bersama anak perempuan saya
Inilah ganjaran yang paling besar untuk menghabiskan masa sahaja. Bukannya saya perlu jauh dari anak perempuan saya untuk menghargai masa dengannya, setiap detik di sisinya adalah tidak dapat ditarik balik dan ia sangat indah untuk berkembang di sisinya. Tetapi hilangnya ketika saya tidak bersama dia membantu saya menghargai detik-detik di sebelahnya.
Saya benar-benar percaya bahawa semua ibu perlu menghabiskan masa untuk kita, tanpa rasa bersalah atau egois, kerana pada akhirnya kita adalah ibu, kita manusia.
Adakah anda menghabiskan masa untuk diri anda sepanjang hari? Bagaimanakah ini membantu anda menjadi ibu yang lebih baik?
Foto | iStock
Dalam Bayi dan banyak lagi | Kenapa kita tidak perlu bersalah kerana mahu masa untuk diri kita sendiri, mengapa ibu-ibu masih lewat?
