Hari-hari ini, keajaiban Krismas membanjiri kita, dan bukan hanya orang-orang kecil. Tahun baru telah bermula dan kami berharap untuk beberapa bulan akan datang. Di antara mereka, mungkin menjadi ibu bapa untuk kali pertama atau mengulangi pengalaman jika anda telah pun mengeluarkannya.
Jika surat anda bermula tahun ini Dear Magi: kami mahu mempunyai bayi, kami memberitahu anda bagaimana anda perlu menyediakan impian untuk menjadi kenyataan.
Lawatan sebelumnya kepada doktor
Separuh daripada wanita tidak menyedari betapa pentingnya lawatan ramalan, tetapi pergi ke doktor untuk memberitahu anda bahawa anda merancang untuk hamil adalah langkah yang disyorkan untuk mengelakkan risiko, dan penting jika anda mengalami penyakit kronik seperti diabetes, epilepsi, penyakit jantung, tiroid ...
Lawatan preconception berfungsi untuk membuat a penilaian status kesihatan umum, mengenal pasti faktor risiko pasangan yang boleh merumitkan kehamilan, memberi nasihat tentang tabiat yang sihat, periksa status vaksinasi ibu masa depan (terutamanya terhadap rubella, kerana ia adalah penyakit yang jika dikontrak pada bulan pertama kehamilan ia boleh menyebabkan pengguguran dan perubahan penting dalam bayi anda), sejarah perubatan ...
Dalam Bayi dan banyak lagi. Jika anda sedang mencari kehamilan, cubalah melakukan seks lebih daripada sekali malam ini Doktor akan mencadangkan a suplemen vitamin, di antaranya asid folik, vitamin penting, penting untuk mencegah kecacatan tiub saraf, dari mana sistem saraf berasal. Satu kelainan dalam pembentukan tabung saraf, yang berlaku dalam 25 hari pertama kehamilan, seperti tidak menutup sepenuhnya, boleh menyebabkan kecacatan di otak dan saraf tunjang. Oleh itu, anda perlu mengambilnya sekurang-kurangnya tiga bulan sebelum mengandung, untuk memastikan bahawa tubuh anda mempunyai rizab yang diperlukan.
Ia juga akan memberitahu anda untuk mengambil suplemen yodium, penting untuk pertumbuhan organ dan perkembangan otak bayi.
Mula menjaga diri anda sekarang
Menjaga diri anda dalam kehamilan adalah penting, tetapi adalah wajar untuk menjalani gaya hidup sihat sebagai cara hidup, walaupun sebelum hamil. Dan bukan sahaja wanita perlu menjaga diri mereka, tetapi juga lelaki.
Diet yang seimbang, amalan senaman dan menghapuskan tabiat berbahaya seperti tembakau, ubat-ubatan dan alkohol adalah amalan yang perlu anda lakukan.
Kenali hari subur anda
Sebaik sahaja anda sedang mencari, bahagian yang terbaik adalah untuk bermain: cari kehamilan. Untuk mencapai matlamat ini, adalah penting agar wanita tahu bagaimana mengenali hari-hari subur mereka, yaitu hari-hari dalam bulan di mana mereka boleh hamil. Jika anda bercinta pada hari-hari yang tidak subur, ia akan menjadi menyeronokkan, tetapi anda tidak akan mendapatnya.
A kitaran haid biasa Ia mempunyai tempoh purata 28 hari dari hari pertama haid, tetapi dianggap biasa berlaku antara 21 dan 35 hari. 6-7 hari pusat kitaran adalah hari subur anda (pada hari ke-14, ditambah 3 hari sebelumnya dan 3 hari berikutnya). Sekiranya anda melakukan hubungan seks pada hari-hari ini dan sperma menyuburkan telur dan ia mematuhi dinding rahim, ia akan memulakan kehamilan.
Tidak semua wanita mempunyai tempoh setiap 28 hari. Terdapat mereka yang mempunyai kitaran yang lebih panjang, di mana ovulasi berlaku selepas hari ke-14 dan yang lain dengan kitaran yang lebih pendek di mana ovulasi maju.
Menjejaki kitaran haid anda adalah alat yang akan membantu anda, dalam mana-mana kes, untuk mengenal pasti tempoh kesuburan maksimum anda, digabungkan dengan kawalan tanda-tanda ovulasi seperti suhu basal (kaedah surut) dan pemerhatian pemutihan faraj.
Yang paling menyeronokkan: amalan dan amalan
Berapa kali anda perlu bercinta untuk mengandung? Terdapat kajian yang memastikan bahawa anda perlu bercinta rata-rata sebanyak 104 kali untuk mengandung bayi, tetapi sudah tentu, ia hanya statistik. Terdapat orang-orang yang pertama dan yang memerlukan banyak lagi.
WHO (Pertubuhan Kesihatan Sedunia) mencadangkan agar meningkatkan peluang untuk mempunyai anak, yang Masa pengeluaran optimum adalah antara 2 dan 7 hari, tetapi lebih banyak kajian menjamin hubungan seksual setiap hari, kerana peningkatan ejakulasi yang sering meningkatkan kualiti air mani dan kesuburan dengan mengurangkan kerosakan dan mutasi dalam DNA anda.
The kedudukan seksual yang paling disyorkan untuk mencapai kehamilan adalah orang-orang di mana penembusan lebih mendalam, seperti mubaligh (lelaki di atas wanita), doa (lelaki di belakang atau di atas wanita) dan berbaring di sisinya dengan lelaki di belakang wanita itu
Bagi kekerapan dalam hubungan mengikut jantina bayi, walaupun tidak sempurna ada beberapa saranan. Dalam kes kanak-kanak perempuan, hubungan seksual perlu dikekalkan sehingga 48 jam sebelum ovulasi dan kemudian terganggu, manakala dalam kes budak lelaki mereka perlu dikekalkan pada waktu yang paling dekat dengan ovulasi.
Dalam Bayi dan banyak lagi Bagaimana untuk hamil: kaedah dan tipTeknik yang meluas yang kita tidak tahu jika ia berfungsi, tetapi dengan mencuba anda tidak kehilangan apa-apa adalah berbohong dengan kaki yang dibangkitkan selepas persetubuhan, yang kita bicarakan pada masa itu.
Apabila kehamilan tidak tiba
Sekiranya semua penjagaan dan amalan kehamilan tidak tiba, jangan berputus asa. Ia mungkin juga berlaku bahawa anda sudah mempunyai anak dan terlambat kedatangan kedua, atau yang ketiga. Kadang-kadang kelewatan itu boleh menjadi sangat menyedihkan, kerana ia mengecewakan, memakai pasangan itu, tetapi lebih baik untuk tidak terobsesi dan, jika perlu, dapatkan nasihat daripada pakar.
Sekiranya wanita berusia di bawah 35 tahun, sehingga satu tahun menjalani hubungan seks yang tidak dilindungi secara tetap dianggap sebagai tempoh normal untuk mencapai matlamat. Sekiranya wanita berusia 35 tahun, selepas 6 bulan percubaan, disarankan untuk meminta bantuan untuk mengatasi sebarang masalah.
