Saya tahu keadaan baik kerana anak sulung saya seperti itu. Sebagai seorang kanak-kanak, dia meletup kerana keadaan yang sedikit melimpahnya dan sekarang dia berumur 10 tahun, dia mengawal emosinya dengan lebih baik, tetapi masih ada situasi yang dia tidak tahu bagaimana mengurusnya.
Mereka sering dikelirukan dengan kanak-kanak yang bermasalah, tetapi pada hakikatnya mereka sangat sensitif. Segala-galanya mempengaruhi mereka dan sebagai ibu bapa kita mesti membantu mereka untuk menguruskan emosi mereka serta mungkin. Adakah anak anda meletup untuk semuanya? Kami memberi anda sepuluh petua untuk berempati dengannya dan membantunya.
Bangunlah dan lihatlah ke matamu
Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah tetapkan hubungan mata dengan anak anda. Turun, dapatkan ketinggian yang sama dan lihat ke mata anda.
Tindakan mudah ini menunjukkan kepada anda bahawa anda terbuka untuk komunikasi, bahawa anda berada pada tahap yang sama untuk membantu anda. Cuba untuk mengesan apa yang menyakitkan hati atau mengganggu anda dan membetulkannya.
Mengesahkan emosi anda
Kami sering tergesa-gesa untuk memarahi atau membuat penilaian apabila perkara yang benar-benar penting adalah apa yang dirasakan oleh kanak-kanak. Empati dengan anak andamengangguk dengan kepala anda dan meletakkan diri anda di tempatnya, beritahu dia bahawa anda memahami masalahnya, walaupun kita mungkin atau mungkin tidak setuju dengan penglihatannya.
Tidak kira sama ada kami mengesahkan tindak balas anda atau tidak, kami sentiasa berhubung dengan keperluan anda.
Boleh diramalkan
Lama kelamaan saya menyedari bahawa banyak kali frustrasi anak perempuan saya berkaitan dengan ibu bapanya kadang-kadang tidak dapat diramalkan. Kami mengubah rancangan setiap minit menjamin ketidakamanan.
Bercakap dengan anak anda mengenai apa yang akan mereka lakukan hari ini, esok atau hujung minggu dan cuba simpannya. Dan jika terdapat perubahan, terangkan terlebih dahulu. Terkadang kejutan boleh mencetuskan krisis emosi.
Berikan sokongan
Ia tidak selalunya boleh dielakkan bahawa mereka meletup, bahkan lebih baik bahawa mereka berbuat demikian dan akan terus melakukannya, apa yang menjadi meletihkan dan negatif adalah bahawa mereka meletup kerana apa-apa keadaan yang mereka tidak tahu bagaimana untuk mengendalikan.
Tetapi kerana mereka adalah anak-anak mencari jalan mereka sendiri dan tidak dapat dielakkan akan ada situasi di mana anak anda akan meletup, menyediakan persekitaran yang menyokong emosi. Sekiranya dia kecil cuba mendekati dan memeluknya, masukkan dia (walaupun tidak semua kanak-kanak dibiarkan, jika ya, anda perlu menghormati dia). Jika dia lebih tua dan tidak mahu anda ditangkap, tunjukkan kepadanya bahawa dia boleh datang kepada anda.
Bersetuju dengan anak anda
Dalam anak-anak kecil ia biasanya berfungsi dengan baik dan berkait rapat dengan dapat diramalkan. Beritahu dia sebagai contoh, "Kami akan pergi membeli-belah dan kemudian ke taman" dan selesaikan ayat dengan a "OK," "okay?" supaya jelas bahawa ia adalah satu jenis perjanjian.
"Saya faham bahawa anda benar-benar mahu pergi ke taman untuk bermain. Kami akan melakukan apa yang anda suka tetapi pertama-tama kami perlu membeli makan malam, tetapi kami akan pulang ke rumah dan tidak akan makan malam."
Penjelasan yang dijelaskan dengan jelas sering menghindari kelam, walaupun anak-anak masih muda ada hal-hal yang mereka dapat memahami dengan sangat baik.
Bernafas dengan anak anda
Pernafasan adalah mekanisme yang hebat untuk meyakinkan kanak-kanak, dan boleh dilakukan pada bila-bila masa.
Apabila anda melihat bahawa anak anda telah meletup atau hendak meletup, dapatkan tempat terpencil dan tolong dia bernafas agar tenang. Anda boleh menggunakan apa yang saya panggil 5-2-6. Saya mengilhamkan dikira kepada 5, menyimpan 2 dan mengira longgar kepada 6. Anak perempuan saya sudah memilikinya.
Cari gangguan
Lagu kegemaran, menghitung hingga 10 atau teknik lain boleh berfungsi untuk mengalih perhatian anda dari fokus. Itu tidak bermakna menjadi terganggu oleh apa yang berlaku kepada anda.
Mana-mana formula gangguan, serta bernafas, berfungsi untuk menghalang letupan kemarahan, serangan menangis atau mengamuk, tetapi sebaik sahaja kanak-kanak mendapat keyakinan, penting untuk anda bercakap mengenai konflik dan mencari penyelesaian.
Biarkan dia mengambil waktunya
Apabila kanak-kanak itu menjadi sangat kecewa, ia mungkin baik untuk membolehkan masa untuk tenang sebelum bercakap tentang apa yang mengganggu dia.
Empati dengannya, sahkan emosinya, tetapi anda bercakap kemudian di rumahtenang Beberapa jam kemudian anda dapat melihatnya dari perspektif yang lain.
Bercakap atau mencium serangan
Tidak semua kanak-kanak mengambilnya dengan baik, sesetengahnya menjadi lebih marah, tetapi ada kes di mana serangan gatal atau ciuman berfungsi.
Ia boleh menjadi teknik gangguan yang baik. Sudah tentu, anda perlu tahu kapan untuk memohonnya.
Letakkan emosi ke dalam kata-kata
Sebaik sahaja anda telah mengalihkan "saat letupan", yang boleh menjadi pendarahan, lollipop, kemarahan, serangan menangis, krisis kecemasan, keguguran rambut atau bentuk apa pun yang digunakan oleh anak anda, Perkara yang paling penting adalah untuk mendapatkan nama untuk emosi yang telah membuatnya bertindak balas.
Ia terpakai kepada anak-anak muda atau lebih tua, sentiasa mengikut umur mereka dan dengan kata-kata yang mereka dapat fahami. Anda akan bermula dengan perasaan yang paling mudah seperti kemarahan, kesedihan atau kebahagiaan (mata yang melampau kebahagiaan melampau juga biasa pada kanak-kanak yang mempunyai masalah mengendalikan emosi) dan kemudian anda akan menambah emosi yang lebih kompleks seperti kekecewaan, kekecewaan, dan sebagainya.
Matlamatnya ialah empati dengan kanak-kanak, menjadi pendukungnya dan membantu dia menyatakan dan menguruskan emosinya dengan lebih baik. Saya harap petua ini membantu anda secara umum kepada semua ibu bapa dan terutama mereka yang mempunyai anak yang berlebihan emosi.
Foto | Thinkstock
Dalam Bayi dan banyak lagi | Tantra kanak-kanak adalah cara untuk menerangkan masalahnya: jangan abaikan mereka
