Anda mungkin baru-baru ini melihat kanak-kanak yang paling mengeluh, menangis, marah, mungkin dalam mood yang tidak baik, sedih atau lebih letih daripada biasa. Kesalahan adalah perubahan musim. Sekiranya anda tidak tahu, musim bunga mengubah anak-anak.
Seperti orang dewasa, kanak-kanak mungkin mengalami kerosakan umum pada masa ini tahun, gangguan mekanisme fisiologi yang mempunyai nama dan nama keluarga: keletihan musim bunga atau asthenia musim bunga.
Keletihan itu sebahagian besarnya disebabkan oleh fakta bahawa hari-hari lebih lama dan biasanya mengalami lebih banyak aktiviti fizikal daripada musim sejuk. Adalah normal bagi mereka untuk melepaskan lebih awal dari biasa dan menghadapi kesulitan untuk bangkit pada keesokan harinya.
Ia adalah gangguan lulus, kerana dalam satu atau dua minggu, kerana ia adalah masa yang diperlukan oleh organisma terbiasa dengan irama baru.
PengiklananTerdapat kanak-kanak yang sebaliknya mereka lebih aktif dan diubah daripada biasa, seolah-olah mereka "diskru", tetapi pada dasarnya ini juga merupakan produk keletihan yang disebabkan oleh perubahan musim. Seperti yang berlaku apabila kanak-kanak letih tetapi tidak dapat tidur dan kembali, dengan baik.
Bagaimanakah kita boleh membantu mereka mengatasi keletihan musim bunga? Makanan berdasarkan makanan tenaga akan menjadi sekutu bagi anak-anak kita untuk memulihkan daya hidup mereka. Mengutamakan buah-buahan, karbohidrat, bijirin dan produk tenusu, khususnya susu.
Sudah tentu, berehatlah segala yang anda perlukan dan mengambil kesempatan daripada cuaca yang baik, bersenam setiap hari.
