Ia adalah perkara biasa di negara-negara maju itu Bayi dan kanak-kanak kecil tidur dengan cahaya yang menyertainya, apabila tidak dengan cahaya utama. Kes-kes miopia juga semakin biasa di negara-negara ini. Adakah terdapat hubungan antara fakta-fakta ini? Mempunyai cahaya pada waktu malam, yang dapat membantu menenangkan kanak-kanak, boleh menyebabkan akibat negatif untuk kesihatannya.
Satu kajian yang diterbitkan tahun lalu dalam jurnal Nature, dikaji semula sebagai "menjaga bayi anda dalam kegelapan" mewujudkan hubungan antara tidur dengan kerap dengan cahaya di antara kelahiran dan dua tahun dan peningkatan miopia.
Dari tinjauan ibu bapa dari 479 kanak-kanak yang menghadiri klinik payudara mereka sebagai pesakit luar, Dr Richard A. Stone dan rakan-rakannya mendapati hubungan yang kuat antara miopia dan pendedahan kepada cahaya pada waktu malam dalam Bayi dan kanak-kanak
Penyelidikan yang dijalankan oleh Pusat Perubatan Universiti Pennsylvania dan Hospital Kanak-kanak Philadelphia, menunjukkan bahawa:
- 10% kanak-kanak antara 2 dan 16 yang tidur di dalam kegelapan sehingga mereka berumur dua tahun kelihatan dekat pada masa kajian.
- 34% daripada kanak-kanak yang tidur dua tahun pertama dalam kehidupan malam di juruterbang yang malap telah kelihatan dekat.
- 55% kanak-kanak yang telah tidur dengan lampu atau mentol menyala miopia terkontaminasi pada masa dewasa, lima kali lebih banyak daripada kalangan kanak-kanak yang tidur di dalam kegelapan semasa tahun-tahun pertama mereka hidup.
Hipotesis untuk menjelaskan angka-angka ini adalah bahawa mata berkembang terutama pada tahun-tahun pertama kehidupan, dan oleh itu, lebih mudah terdedah kepada cahaya, sehingga tidak akan ada hubungan antara tidur dengan cahaya dan miopia setelah usia dua tahun dan angka berkurangan apabila keamatan cahaya malam menurun.
Para penyelidik mengakui bahawa pencarian untuk korelasi di antara pencahayaan malam dan miopia berikutnya tidak bermakna bahawa punca langsung telah dijumpai, dan faktor-faktor lain tidak dikesampingkan.
Sebagai contoh, kanak-kanak yang tidur di bilik yang cerah dapat dilihat dengan dekat kerana ibu bapa mereka (kecenderungan untuk kanak-kanak ibu bapa myopic tinggi) dan mereka lebih suka meninggalkan lampu supaya dapat melihat di mana mereka pergi dan tidak mempunyai kemalangan
Tetapi seperti yang dinyatakan dalam kajian mereka, adalah jelas bahawa ketiadaan kegelapan dalam tidur malam boleh menjadi faktor risiko penting bagi perkembangan masa depan gambar miopia.
Bolehkah ini menjadi penjelasan bahawa pada abad yang lalu Kes miopia telah meningkat begitu banyak dalam populasi yang paling maju? Terdapat data yang menunjukkan bahawa, terutamanya di kalangan penduduk Asia, miopia melebihi 70% (bagaimanapun, hanya 1% daripada kanak-kanak dalam kajian ini berasal dari Asia).
Berikan cahaya atau tidak semasa bayi tidur?
Rujukan sering dibuat untuk kajian ini (bertarikh dari 1999) hingga menasihati ibu bapa agar tidak menyala apabila bayi tidur.
Malah, penyelidik yang sama mencadangkan tindakan ini sebagai langkah berjaga-jaga, sekurang-kurangnya sehingga terdapat lebih banyak kajian yang membuktikan hubungan itu, tetapi sebenarnya adalah tahun-tahun berlalu dan kami tidak mempunyai rekod bahawa subjek itu telah dikaji semula.
Pakar menasihatkan bahawa bayi-bayi kecil tidak tidur sepenuhnya dalam kegelapan pada siang hari agar tidak mengubah irama sirkadian mereka yang sedang dibentuk, tetapi di sini kita bercakap tentang tidur pada waktu malam.
Saya rasa bahawa sebab utama bagi kita untuk meninggalkan cahaya yang menyertainya adalah keselesaan apabila bangun pada waktu malam untuk menyusukan bayi atau mengubah lampin, untuk menenangkannya ... tanpa perlu menghidupkan lampu utama, sangat menjengkelkan pada tengah malam.
Tetapi juga benar bahawa kita akhirnya melihat bahawa cahaya tidak diperlukan (dua anak perempuan saya tidur di bilik kami beberapa bulan pertama) sehingga kita terpaksa menghidupkannya untuk melihat apa yang sedang berlaku kepada bayi. Untuk tidur, mereka sudah terang, tetapi kemudian kami mematikannya.
Iaitu, kanak-kanak perempuan (dan kami) tidur tanpa cahaya, tetapi kami mempunyai lampu perintis apabila diperlukan. Cahaya lembut, sedikit menjengkelkan, dan cukup sah untuk bergerak dengan selamat, menampung menyusu atau menukar lampin ...
Kini mereka berdua tidur tanpa cahaya di dalam bilik mereka, dan apabila mereka memanggil kami atau perlu melihat mereka, kami menghidupkan lampu koridor, secara tidak langsung, yang tidak mengganggu mereka.
Singkatnya, saya fikir perkara utama adalah bahawa bayi dan kanak-kanak tenang pada waktu tidur dan berehat serta mungkin, tetapi saya tidak fikir ia bergantung kepada atau tidak mengubah cahaya pada waktu malam (dan kurang sepanjang malam) .
Ya memang lampu pada waktu malam meningkatkan risiko miopia pada kanak-kanak, marilah kita berfikir bahawa perkara yang paling baik adalah bahawa anak-anak kecil itu kita dekat, bahawa mereka merasakan bahawa kita berada di sana dan kita pergi ketika mereka memerlukan kita, itu adalah cahaya yang paling besar yang dapat kita berikan kepada mereka, dan juga tidak membawa risiko miopia yang mungkin.
