Semasa mengandung terdapat beberapa faktor (hormon, kenaikan berat badan, tekanan rahim pada urat besar dan lain-lain) itu mereka boleh menyebabkan kita gangguan peredaran, termasuk urat varikos, yang terbentuk sebelum kemustahilan mewujudkan kembalinya darah ke jantung yang berkesan.
Gejala-gejala ini, bersama-sama dengan bengkak, berat pada kaki, kesemutan atau keletihan, biasanya menurun secara berterusan selepas bersalin, tetapi semuanya bergantung kepada metabolisma kita, tahap keparahan dan langkah-langkah yang kita simpan dalam hal ini, yang akan kita jalani hari ini Bercakap dalam Special Care Carepartum kami.
Tabiat yang akan membantu anda berasa lebih baik
Urat varikos, yang biasanya berlaku terutamanya di kaki, kadang-kadang diambil kira sebagai fenomena yang hodoh yang mesti dirawat, tetapi apabila mereka kelihatannya adalah kesihatan yang menuntut perhatian kita, kerana mereka adalah gejala masalah dalam sistem kita sistem peredaran darah yang jika terus berkembang boleh menyebabkan kita banyak kesakitan dan ketidakselesaan.
Terdapat beberapa garis panduan yang membantu kami mencegah atau merawatnya dalam peringkat awal mereka, di antaranya elakkan gaya hidup sedentary (atau menghabiskan berjam-jam berdiri) dan obesiti, faktor yang memperburuk masalah.
Pulangan vena didorong melalui otot-otot kaki dan pad plantar, jadi anda harus mengelakkan menghabiskan banyak masa dalam postur yang sama dan menghabiskan sedikit masa setiap hari untuk berjalan dan menyambung latihan lembut seperti pilates dan yoga sedikit demi sedikit
Menjadi duduk adalah lebih baik jangan menyeberang kaki anda dan miliki sedikit menaikkan kakiSeperti tidur, kita dapat mengangkat mereka dengan ringan dengan berehat di atas bantal atau meletakkan sesuatu di bawah tilam mereka, seperti buku telefon atau yang serupa.
Meletakkan kaki anda akan sentiasa memberi kami rehat dan bantuan, seperti aliran air sejuk yang baik di hujung bilik mandi, diarahkan ke kaki-kaki, untuk mengaktifkan peredaran.
Terdapat banyak sebab untuk berhenti merokok, terutamanya semasa mengandung, tetapi juga penting untuk tidak kembali selepas penyerahan, oleh kerana itu tembakau meningkatkan pembekuan darah, memihak kepada rupa atau memburukkan urat varikos.
Mengurangkan pengambilan garam, makanan juga penting
Pengekalan cecair menyumbang kepada pembengkakan kaki dan juga mempengaruhi injap vena, yang merosot ketika mereka mula melakukan fungsi mereka mencegah darah dari terkumpul di urat dan membuat mereka mengalir dengan baik.
Garam nikmat pengumpulan cecair dan banyak kali kita menggunakannya hampir tanpa menyedarinya. Rakan-rakan Vitonica kami menerangkan beberapa cara untuk mengurangkannya dalam diet kita, yang mana kita dapat menyerlahkan menggantikannya dengan rempah-rempah ketika memasak (akhirnya ia mendapat rasa walaupun ia tidak kelihatan seperti itu) dan mengelakkan makanan yang telah dimasak sejak biasanya mengandung banyak garam agar lebih baik .
Berikutan nasihat pemberian selepas bersalin juga berguna, kerana buah, sayur-sayuran dan air minuman mempunyai kesan diuretik dan juga akan membantu kita mengekalkan berat badan kita.
The makanan kaya kalium, seperti chard, alpukat dan pisang, mengimbangi kesan natrium dan memihak kepada penghapusan cecair.
Ia juga penting untuk mengelakkan kerap memakan makanan tinggi lemak tepu yang meningkatkan trigliserida dan kolesterol darah, seperti sosej, daging merah, butters, susu keseluruhan dan lain-lain. dan Kurangkan pengambilan makanan pedas, alkohol atau kopi yang menghasilkan pembesaran urat.
Rawatan: sentiasa dinasihatkan oleh pakar
Bergantung pada keparahan vena varikos terdapat banyak rawatan, mulai daripada penggunaan stoking mampatan untuk campur tangan pembedahan, melalui ubat-ubatan atau krim urut, tetapi dalam hal ini tidak boleh diambil ringan, kerana kejayaan mereka dan ketiadaan komplikasi akan sentiasa bergantung pada aplikasi yang betul, yang mana anda mesti menunjukkan pakar yang sepadan.
The stoking elastik mereka tidak menghilangkan vena varikos, tetapi mereka boleh bertindak sebagai pencegahan atau melegakan gejala, kerana melalui pemampatan secara beransur-ansur mereka, terdapat pada pelbagai peringkat, mereka mengaktifkan peredaran.
Berlanjut dengan laluan luaran krim vaskular, kesan sejuk atau kaki letih juga membantu mengurangkan ketidakselesaan, memohon melalui urutan pekeliling menaik. Sebagai ubat dalaman kita ada tonik vena, yang mana terdapat pelbagai besar, dan memperbaiki gejala dengan meningkatkan ketegangan di dinding otot vena.
Chestnut kuda biasanya sangat disyorkan untuk rawatan vena varikos, tetapi penjagaan mesti diambil sejak penggunaannya tidak dianjurkan walaupun untuk wanita hamil, dan tidak mengambil semasa menyusu. Dalam kedua-dua kes adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor apa alternatif yang boleh kita ambil.
Antara proses pesakit luar adalah thermocoagulation, yang menggunakan haba pada urat supaya ia nekrosse, rawatan laser untuk pembuangan vena varikos atau agen sclerosing yang memakai tusukan yang mana vena itu dibatalkan.
Akhirnya, adalah perlu untuk melakukan campur tangan pembedahan untuk membuang varises, walaupun ia adalah teknik yang semakin digantikan oleh alternatif yang kurang radikal yang tidak memerlukan kemasukan, atau beberapa hari rehat.
Seperti yang anda dapat lihat rawatan banyak, sangat berbeza dan bergantung kepada banyak faktor, walaupun kebanyakan akan memerlukan tunggu masa yang munasabah selepas bersalin, jadi, sama ada kita memerlukannya atau tidak, bila-bila masa kita dapat, ia juga perlu meletakkan segala-galanya untuk mengelakkan atau mencegah pembesaran urat varikos, kesihatan keseluruhan kita akan diperolehi.
