Seterusnya Isnin, 28 Mei 2012, edisi XI Hari Pemakanan Kebangsaan dirayakan menonjolkan peranan yang dapat dimainkan oleh keluarga dalam pemerolehan kebiasaan makan yang baik.
Inisiatif Persekutuan Fizik Pemakanan, Makanan dan Dietetik Sepanyol (FESNAD) dengan kerjasama institusi lain, dan dengan sokongan industri farmaseutikal dan makanan.
Tahun ini dan semasa Hari Pemakanan Kebangsaan (DNN), penekanan akan diberikan kepada aspek berikut:
Peranan datuk nenek dalam pendidikan kanak-kanak
- Mereka penting kerana mereka mempunyai hubungan yang kurang tegar dengan kanak-kanak, kerana mereka adalah tali pinggang penghantaran yang berharga, dan kerana memamerkan kasih sayang mereka, syarikat suka bermain dan bentuk kuasa berkolaborasi dalam perkembangan psikologi kanak-kanak.
- Adalah penting bahawa datuk dan nenek menghormati cara anak mereka mendidik cucu.
- Begitu juga ibu bapa yang ada sekarang ingat bahawa mereka tidak boleh mengatasi ibu bapa dan mereka perlu menghormati masa lapang mereka.
Kepentingan menyebarkan tabiat pemakanan sihat
- Orang tua mengekalkan tabiat gaya hidup yang lebih sihat daripada orang yang lebih muda.
- Pengambilan kalori harian di Sepanyol meningkat sebanyak 27% antara 1961 dan 2011 dan juga angka obesiti.
- Diet berdasarkan buah-buahan segar dan sayur-sayuran telah digantikan oleh makanan "terlalu berlemak"
Pengajaran untuk makan adalah pengajaran untuk berkembang
Makanan menjadi sekolah membesar: bagaimana mengajar untuk makan untuk mengajar untuk berkembang?
1.- Melibatkan mereka dalam reka bentuk menu rumah.
2.- Membiarkan mereka mengambil bahagian dalam pembelian dan menjelaskan mengapa kita memilih semua jenis makanan.
3.- Meletakkannya di dapur, jadi mereka akan menghargai lebih banyak apa yang mereka makan.
4.- Mengajar mereka untuk menetapkan jadual, ini membantu mereka memahami bahawa ia memberi penghormatan kepada makanan.
5.- Memulihkan makanan sebagai keluarga dan membelanjakan masa yang meminta dan mendengarnya.
6.- Bercakap mengenai budaya gastronomi mereka sendiri.
7.- Menghidupkan waktu makan ke dalam ruang jeda.
8.- Menetapkan contoh. Anda adalah cermin di mana mereka melihat, cara paling mudah untuk belajar.
9.- Memastikan bahawa masa makan adalah momen damai dan tidak bertentangan. Ia membantu mereka datang ke meja dengan penuh semangat.
10.- Membuat mereka menemui rasa dan tekstur baru, yang meningkatkan empati mereka
dengan makanan
Petua kecil untuk setiap hari
- Jangan biarkan mereka 'memotong' apa-apa sebelum makan.
- Simpan gula-gula dan coklat di tempat yang selamat dan menjemput anak-anak hanya sekali-sekala.
- Ajarkan mereka makan dengan air. Jus, minuman ringan dan produk tenusu manis semasa makan adalah untuk majlis-majlis khas.
- Bahawa shaker garam tidak berada dalam jangkauan anda dan anda menikmati rasa asli.
• Cobalah untuk mencuba makanan baru setiap hari.
Sebagai tambahan kepada semua pantulan dan cadangan ini, dari FESNAD mereka memberitahu kami bahawa semasa DNN, satu siri aktiviti akan dibangunkan di seluruh negara di hospital, sekolah, universiti dan pusat membeli-belah (persidangan, mata maklumat, penyampaian bahan bermaklumat kepada penduduk, dsb.) dengan tujuan untuk menyebarkan kepentingan orang tua di rumah dalam penghantaran tabiat makan yang sihat Yang terkecil.
