Percutian musim panas semakin dekat, masa istirahat itu setiap tahun kami berharap dengan begitu banyak keinginan ... dan saya mengandung boleh saya bepergian?, adalah soalan yang kami tanya kepada diri sendiri ketika kami sedang menunggu bayi.
Jawapannya adalah ya, selagi kehamilan berjalan lancar. Kehamilan adalah keadaan istimewa pada wanita, bukan penyakit dan untuk menikmati percutian musim panas adalah penting untuk mengambil kira beberapa isu. Adalah disyorkan untuk tidak pergi dari bulan kelapan (bahkan ada yang bercakap tentang ketujuh) kerana risiko penghantaran pramatang. Pakar-pakar lain mengesyorkan menahan diri daripada berbuat demikian juga pada trimester pertama.
Semua perjalanan tayar, yang perlu dipertimbangkan sebelum membuat keputusan dalam perjalanan yang panjang. Kereta api adalah cara pengangkutan yang paling sesuai. Sekiranya anda hendak melakukan perjalanan dengan pesawat, penting untuk mengelakkan duduk lama, memakai pakaian yang selesa dan banyak minum untuk melegakan persekitaran yang kering. Jika ia dilakukan oleh kereta, anda perlu berehat setiap dua jam dan berjalan 10 minit. Anda perlu memakai tali pinggang dan mengelakkan gegaran. Jika anda memutuskan untuk memandu, langkah berjaga-jaga yang khusus harus diambil, seperti kadang-kadang loya, keletihan, pening yang dapat mengubah pemanduan dapat terjadi. Ia juga harus mengelakkan jam panas. Dengan bot, lebih baik untuk membuat perjalanan pendek dan melupakan pelayaran buat masa ini.
Anda boleh melakukan perjalanan ke seberang dunia, tetapi penting untuk mengetahui sistem kesihatan negara yang akan anda jalani, yang terbaik adalah pergi ke destinasi yang selamat. Anda harus berunding dengan doktor tentang kemungkinan perjalanan ke destinasi eksotik, mendapatkan maklumat tentang vaksin yang diperlukan, ada yang contraindicated dalam kehamilan seperti demam kuning yang sepenuhnya kontraindikasi dalam wanita hamil. Anda tidak boleh pergi ke banyak negara di Afrika atau Asia jika anda belum divaksinasi sebelum ini, vaksin itu berlangsung selama 10 tahun.
Di pantai, mudah untuk menggunakan perlindungan matahari yang mencukupi (SPF 60), memakai topi dan mengelakkan pendedahan matahari antara jam 11:00 dan 16:00. Dips dibenarkan tetapi harus dielakkan ketika air sangat dingin atau gelisah (karena risiko kontraksi), dan berenang harus dilakukan dengan tenang karena wanita hamil tidak memiliki tenaga yang sama dan bisa memotong nafasnya. Jangan mengamalkan sukan air seperti ski atau jet ski.
Ingat untuk menjaga makanan dan kesihatan secara umum.
Melalui | enfemenino.com Maklumat lanjut | perjalanan quiet.com Pada bayi dan banyak lagi | Perjalanan dengan kanak-kanak kecil | Perjalanan ke negara lain dengan anak anda
