Kedua-dua kehamilan dan tempoh selepas bersalin adalah detik-detik kelemahan wanita. Pada masa ini, bukan sahaja perasaan kegembiraan dan kegembiraan muncul, tetapi mereka juga dapat hadir sendiri perasaan kebimbangan dan sindrom kemurungan. Malah, menurut kajian, antara 10 dan 25% wanita mengalami gejala depresi setelah melahirkan. Sekarang, adakah semua wanita mengalami gejala yang sama dan dengan intensiti yang sama?
Ramai wanita pergi ke pejabat ketakutan dan bimbang kerana selepas ibu mereka tidak mengalami apa yang seorang ibu sepatutnya mengalami selepas kelahiran seorang anak. Sebaliknya mereka berasa sedih, mudah marah, cemas, melankolik... Adakah ini biasa? Apa yang berlaku Saya tidak suka anak saya? Adakah saya seorang ibu yang tidak baik? Bagaimanakah saya dapat merasakan ini apabila saya mempunyai anak yang begitu sihat dan begitu berharga? Beberapa soalan ditanya.
Sebaik-baiknya, ibu dapat menyatakan apa yang mereka rasa: "Ini terlalu banyak" "Ia melimpah saya", "Saya tidak tahu jika saya boleh", "Mengapa ini berlaku kepada saya?" Tetapi, dari pengalaman saya Sebagai seorang ahli psikologi, tidak semua orang berani menyatakan perasaan mereka, kerana takut dihakimi kerana merasa tidak baik dalam apa yang seharusnya menjadi detik paling bahagia dalam kehidupan mereka atau, lebih buruk lagi, mereka takut bahawa ketika mereka menyatakan rasa sedih atau putus asa dituduh menderita apa yang dipanggil kemurungan selepas bersalin dan hantar ke doktor atau ahli psikologi.
Apa yang berlaku kepada saya?
Terdapat banyak perbincangan mengenai perkara ini kemurungan selepas bersalin Istilah ini telah diajarkan dan digunakan untuk membaptiskan keadaan di mana seorang ibu baru-baru ini tidak hanya mengalami kesenangan ibu dan merasa sedih atau tertekan.
Penggunaan yang salah oleh masyarakat istilah ini, bersama-sama dengan implikasi negatif yang diterapkannya, telah menyebabkan ramai wanita tidak berani menyatakan apa yang mereka rasa.
Secara sosial dapat diterima bahawa setelah melahirkan seorang wanita merasa letih, dan kadang-kadang bahkan takut tidak tahu bagaimana melakukan sesuatu, tapi sedih? Itulah mustahil dan jika ia berlaku kepada seorang wanita untuk mengatakannya dengan segera, dia disyaki mengalami penderitaan di tengah-tengah sesuatu yang, lebih-lebih lagi, tidak difahami. Nampaknya seorang ibu, kerana hakikat mudah melahirkan anaknya, tidak mempunyai hak untuk merasa sedih atau marah, kerana "ia adalah momen paling indah dalam hidupnya."
Nah, bukan sahaja biasa, tetapi lebih daripada 50% daripada ibu-ibu baru-baru ini mengalami perasaan tidak selesa, kesedihan, kerengsaan, kemurungan atau kegelisahan dalam tempoh 2-4 hari selepas melahirkan. Ia begitu normal bahawa tempoh ini dibaptiskan pada tahun 50-an dengan terma "Blues bersalin" atau "Babyblues" dan ia termasuk dalam manual Psikologi.
Tetapi, benar keadaan ini hilang secara spontan dan tanpa sequelae dalam tempoh maksimum sepuluh hingga lima belas hari, dengan tidak banyak kesan kepada kerja harian ibu. Ia tidak lebih atau kurang daripada keputusan menghadapi situasi baru, dengan beban emosi yang hebat dan pada masa ketika tubuh menjalani perubahan hormonal dan di mana tidur terganggu setiap malam pada beberapa kesempatan.
Kemurungan postpartum yang benar
Jadi, apakah ini tidak bermakna wanita itu tertekan? Apa yang kemudiannya adalah kemurungan postpartum yang terkenal? Bagaimana untuk mengenalinya?
Banyak gejala yang muncul dalam kemurungan postpartum (juga dipanggil kemurungan puerperal) boleh tidak disedari, dianggap normal selepas melahirkan. Ini adalah kes insomnia, keletihan dan kurang selera atau tenaga. Begitu juga, penampilan gejala ini boleh menyebabkan ahli keluarga atau rakan-rakan tersilap berfikir bahawa seorang wanita tertekan.
Atas sebab ini dan untuk membezakan kemurungan postpartum dari tempoh yang disebut "babyblues", adalah perlu untuk memberi perhatian kepada gejala lain yang mungkin lebih berguna. Yang paling kerap ialah kemunculan krisis penderitaan atau menangis spontan, pemikiran dan perasaan tidak berharga, undervaluasi atau rasa bersalah dan kehilangan minat dalam hampir semua aktiviti, termasuk yang berkaitan dengan anak anda.
Juga, apabila kita tertekan, sering sukar bagi kita untuk menumpukan perhatian dan mempunyai kesukaran berfikir dan membuat keputusan. Dan gejala yang jelas bahawa wanita mungkin mengalami kemurungan selepas bersalin adalah penampilan pemikiran berulang tentang kematian atau bunuh diri.
Apa yang perlu dilakukan jika anda fikir anda mengalami kemurungan postpartum
Jika semua ini berlaku kepada anda atau orang yang disayangi semasa pertama empat minggu selepas penyerahan (atau selepas tempoh ini) dan, di atas semua, ia secara signifikan mengganggu kehidupan anda, maka sudah tiba masanya untuk pergi ke doktor atau psikologi anda untuk menilai keadaan dan menunjukkan rawatan yang paling sesuai untuk menangani . Adalah penting untuk diingat bahawa a diagnosis yang betul Adalah penting untuk dapat memulakan rawatan terbaik dalam setiap kes.
In penerbitan seterusnya Kami akan menangani semua isu kepentingan yang berkaitan dengan kemurungan postpartum: apa yang boleh menyebabkannya dan apa yang boleh kita lakukan untuk mencegahnya, bagaimana dan siapa yang boleh meminta pertolongan, serta rawatan yang ada hari ini, antara lain.
