Di dalam Khas kami mengenai Memberi Makan Bayi di Bayi dan lebih banyak lagi kami ingin membuat rujukan khusus kepada salah satu makanan yang paling penting pada hari itu: Makanan ringan itu
Makanan ringan mempunyai peranan yang sangat penting dalam pemakanan anak-anak yang betul, yang, terutama, harus membuat lima kali sehari dan mengedarkannya dalam pengambilan nutrien seimbang.
Bayi snek
Biasanya ia dinasihatkan bayi Buah diberikan pada masa makanan ringan. Ini adalah kebiasaan yang baik, tetapi tidak diperlukan dan lebih banyak dengan anak-anak kecil, yang masih memerlukan makanan yang diminta dan kita harus menggabungkannya dengan payudara atau susu buatan yang kita berikan kepada mereka.
Jika pada bila-bila masa anda merasa seperti makan sesuatu, kami boleh menawarkan pisang, epal atau kepingan pir, atau oren yang anda boleh reheat ketika anda berhenti mengalami masalah dengan makanan pepejal.
Sekiranya kita memutuskan untuk memberi mereka buah itu snek itu Ia juga tidak perlu memilih bubur khas beberapa buah-buahan setiap hari. Saya lebih suka tidak memasak rasa dan memberi mereka, sebaik sahaja kami memperkenalkan mereka berulang kali, beri mereka hanya satu pada setiap kesempatan. Vitamin adalah sama di sana.
Apa yang harus kita elakkan, terutamanya jika mereka menyusu dan berusia di bawah satu tahun, adalah untuk menukar pukulan untuk makanan yang padat dan menawarkan mereka hidangan penutup pencuci mulut. Payudara diberikan pada permintaan, memihak kepada akses percuma kanak-kanak itu supaya dia boleh mengambilnya bila-bila masa dia mahu, sama ada kerana kelaparan, kehausan atau keperluan emosi, yang membuatnya berasa baik dan mengekalkan pengeluaran susu yang mencukupi untuk permintaan.
Sekiranya kami tidak menawarkan dada untuk snek, kami akan menghalang anda daripada pengambilan yang tidak mengimbangi kekurangan kelaparan, kami kehilangan rangsangan ke dada dan kami mengubah makanan kalori dan tumpuan untuk yang lain, walaupun perlu, bukan dasar diet anda . Oleh itu, snek tentu saja, tetapi tidak untuk pertukaran tit.
Dengan botol jumlah susu biasanya dikawal dengan lebih baik, tetapi kerana sesetengah kanak-kanak makan lebih banyak daripada yang lain dan memerlukan lebih banyak susu, ia juga perlu terus mengutamakan tembakan susu ke atas makanan tambahan, selalu bergantung pada bagaimana anaknya berkembang dan selera makan
Snek kanak-kanak: buah
Pada waktu petang mereka akan memerlukan bekalan tenaga dan cecair yang membolehkan mereka tiba pada waktu makan malam, mempunyai tahap gula darah yang baik dan aktif untuk terus bermain atau belajar.
Yeah kanak-kanak mereka tetap makan di sekolah, pada masa pengaturcaraan, kita mesti mengambil kira menu sekolah, seolah-olah mereka makan di rumah kita akan melakukannya, tetapi dengan perhatian khusus sama ada mereka makan cukup di sekolah atau makanan, sebaliknya, ia adalah Tidak menarik bagi mereka di ruang makan.
Makanan ringan yang besar akan, pada dasarnya, buah-buahan yang pelbagai. Daripada buah-buahan yang berbeza, pisang sangat membantu kerana anda juga boleh makan secara senyap semasa bermain atau berjalan.
Walau bagaimanapun, mendapati bahawa setengah jam untuk mempunyai makanan ringan yang tenang, bercakap tentang hari atau menceritakan kisah, adalah masa rehat dan komunikasi yang, lebih lama, membolehkan anda makan lebih perlahan.
Snek yang baik akan menjadi pisang dengan strawberi, epal dengan kacang, pir dan tangerin, hazelnut dan epal kastard, oren dan pic ... mencari gabungan buah yang menyegarkan dengan banyak vitamin dan serat dengan yang lain yang mempunyai kepekatan yang lebih besar lemak semulajadi atau gula.
Saya adalah makanan ringan yang selalu saya berikan kepada anak saya. Selain itu, semasa makan dia tidak makan buah pencuci mulut, tidak juga dia suka, tidak merasakannya atau merasa baik, jadi buah yang kita makan di tengah pagi dan snek tengah hari, dan dalam makanan utama kita termasuk sayuran mentah dalam salad atau gazpachos Banyak kali kita membuat dua makanan ringan, satu buah dan satu lagi dengan penkek atau kue dengan susu, jika makanan itu sudah sangat awal seperti biasa.
Tetapi itu sudah bergantung kepada setiap keluarga, yang penting ialah diet seimbang sepanjang hari dan jika satu hari kita melangkau sesuatu, kita memberi ganti rugi seterusnya, dan mengagihkan pengambilan yang dilakukan snek yang sihat pada sebelah petang
Dalam artikel seterusnya, kami menawarkan anda beberapa idea makanan ringan yang sihat dengan tenusu, protein dan gula-gula.
